国庆节跑医院
去复查自己的肾炎了，各种指标没有什么好转，又开了好多的药回家，中药和西药。医生说一定不要熬夜，不要劳累，不要剧烈运动，但又不能不运动，因为要提高免疫力。
不说了，早点去睡了 一般的小毛小病应该没什么的，注意锻炼和休息，包括饮食，人体自身的免疫系统也是很强大的，别有心理负担 熬夜一点好处没有。好的睡眠，对健康很关键。 simonzhd 发表于 2024-10-6 04:23
一般的小毛小病应该没什么的，注意锻炼和休息，包括饮食，人体自身的免疫系统也是很强大的，别有心理负担 ...
这次去医院，医生给调整了药，吃了这几天感觉挺有效果，疲劳感减轻了，而且精力更充沛。
也算给自己敲了一个警钟，注意健康的饮食，以后还是少出去吃吃喝喝了。
药物能帮助，但最重要的还是改变生活习惯 天使羽毛1 发表于 2024-10-6 21:43
熬夜一点好处没有。好的睡眠，对健康很关键。
是的，每一天都要早睡早起，睡足睡饱，没有什么比身体健康更重要的了 少吃或者不吃深加工的食物，对健康有益。
琳琳 发表于 2024-10-12 22:31
少吃或者不吃深加工的食物，对健康有益。
谢谢提示，我也在尽量吃健康的食物，均衡饮食，少外食，健康无价
页:
[1]