误伤渡者
发表于 2025-7-2 07:45:31
运动生活
本帖最后由 误伤渡者 于 2025-7-3 12:19 编辑
今天早醒，出去晨跑，有将近一个月没跑步了，养生龟速跑。跑3公里后，俯卧撑20下，引体向上5下。最近跑步少了，俯卧撑和引体向上基本还有坚持，每天俯卧撑大概2-3组，引体向上不定。人生下半场，拼的是健康。
悠游世界
发表于 2025-7-2 11:39:39
厉害了
green5
发表于 2025-7-2 12:01:12
福州的天空好蓝啊！
Laura
发表于 2025-7-2 14:41:21
哎，我都好久没运动了
长缘
发表于 2025-7-2 14:46:42
长得大条
喜欢吃番茄
发表于 2025-7-2 15:01:37
渡者不算胖，身材管理的可以的！羡慕！
误伤渡者
发表于 2025-7-3 07:44:02
今天早上继续跑步和力量训练。
误伤渡者
发表于 2025-7-7 07:41:27
早上继续跑步3公里，俯卧撑一组，引体向上两组。
撒腿跑的橙子
发表于 2025-7-7 15:43:33
真不错，加油！
误伤渡者
发表于 2025-7-15 08:08:40
今早跑3公里，俯卧撑一组，引体向上一组。
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