喜欢吃番茄 发表于 2025-11-6 18:55:37

昨天太累了，就停一天！今天踏20分钟！坚持！
晚餐也规律了，这一两天感冒也好了些，运动，是最好的！

喜欢吃番茄 发表于 2025-11-7 20:10:10

今天还是踏20分钟椭圆机，每周至少五天，每次至少20分钟，一定要坚持到底！

喜欢吃番茄 发表于 7 天前

今天周末，踏椭圆机30分钟，嘿嘿，运动使人舒适！

green5 发表于 7 天前

喜欢吃番茄 发表于 2025-11-8 19:11
今天周末，踏椭圆机30分钟，嘿嘿，运动使人舒适！

踏椭圆机会伤膝盖吗？

喜欢吃番茄 发表于 7 天前

green5 发表于 2025-11-8 19:27
踏椭圆机会伤膝盖吗？

椭圆机相比于其他运动器材，保护膝盖的！

喜欢吃番茄 发表于 6 天前

今天还是踏30分钟，周末有时间，适当多锻炼，挺好！

喜欢吃番茄 发表于 5 天前

今天还是踏20分钟，每天就算是锻炼这么一点时间，日积月累也不少，感觉椭圆机买得值了！&#128513

喜欢吃番茄 发表于 4 天前

本帖最后由 喜欢吃番茄 于 2025-11-11 20:10 编辑

今天有点累，踏10分钟，行程临时改变，嘿嘿嘿&#128513

陈小饼干 发表于 4 天前

快乐减肥，快乐生活，加油

喜欢吃番茄 发表于 4 天前

陈小饼干 发表于 2025-11-11 19:24
快乐减肥，快乐生活，加油

谢谢饼干，么么哒！&#128536&#128536&#128536
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