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蓝莓糖 发表于 2021-6-22 14:37:19

最近的收获和感想

最近最大的收获就是体重减轻了九斤半，没有刻意的节食或者运动。
只是五一以后戒掉了外卖和夜宵，两个月瘦了将近十斤。
夏天就要来了，过一个美美的夏季。

蓝莓糖 发表于 2021-6-22 14:39:23

平衡好工作和生活，没有健康的话，其他就都是零。
最近都没有加班，下班了就好好休息，不再想工作上的事了。

蓝莓糖 发表于 2021-6-22 14:43:05

今天买了一些荔枝，樱桃，西瓜等夏季水果，感恩大自然的恩赐，享受美味的水果

蓝莓糖 发表于 2021-6-22 14:54:41

不论发生什么事，人首先要去适应社会，有着这样的想法，就少了很多的烦恼了
人的生存能力，说到底还是适应社会的能力！

simonzhd 发表于 2021-6-22 17:37:35

哇，瘦了十斤，这个夏天可以美美的过了。

我最近一直在加班，今天好容易不加了～

孤星111 发表于 2021-6-22 21:05:41

蓝MM更苗条了.

莫萨杰 发表于 2021-6-22 21:43:32

我就是戒掉夜宵也不会瘦，哎

莫萨杰 发表于 2021-6-22 21:44:30

蓝莓糖 发表于 2021-6-22 14:54
不论发生什么事，人首先要去适应社会，有着这样的想法，就少了很多的烦恼了
人的生存能力，说到底还是适应 ...

适应了才能改变社会

蓝莓糖 发表于 2021-6-29 14:06:37

simonzhd 发表于 2021-6-22 17:37
哇，瘦了十斤，这个夏天可以美美的过了。

我最近一直在加班，今天好容易不加了～ ...

加班注意劳逸结合啊，身体健康是第一

蓝莓糖 发表于 2021-6-29 14:07:40

孤星111 发表于 2021-6-22 21:05
蓝MM更苗条了.

我还特意买了一个体脂秤，测身体的脂肪含量，水分含量，肌肉含量

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