误伤渡者 发表于 2022-9-13 02:19:10

睡不着……

      今晚到公司值班，临时决定在公司睡觉，可是忘了准备JF的药。而且晚上还喝了不少的茶，现在困点过了，一点睡意都没有。进退两难，回去也不是，不回去也不是。希望过一会可以睡着，不然可能会影响自己的病情，影响工作。下回还是得在包里备些JF药，还有一点，每天过了下午4点就不要喝茶！

simonzhd 发表于 2022-9-13 03:05:38

我有时忘了吃药的时候，也会“精力非常旺盛”，很晚才睡，估计这是一种不好的现象哦～

蓝莓糖 发表于 2022-9-13 16:09:48

咖啡和茶我都是不敢碰，喝了就会睡不着
睡不着的时候千万别玩手机，闭目养神休息也是好的

余贤斌 发表于 2022-9-13 16:39:28

睡不着建议你可以边看纪录片边睡觉，这会让眼睛累，精神困，容易睡着。或者睡不着就睡不着，躺一小时睡不着就起床走走，清醒下大脑，过会儿再睡。

误伤渡者 发表于 2022-9-13 19:00:52

昨晚基本都没睡，今晚得好好补下睡眠，还有就是要在包里备下JF药。

误伤渡者 发表于 2022-9-13 19:01:16

谢谢大家给的建议！

孤星I 发表于 2022-9-14 20:06:23

误伤渡者 发表于 2022-9-13 19:00
昨晚基本都没睡，今晚得好好补下睡眠，还有就是要在包里备下JF药。

误伤渡者，你今天的精神好得多了吗？

相信明天会更好 发表于 2022-9-23 21:24:15

我喝了饮料和酒也是睡不着，
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