情绪激动的时候就有坏想法

生活中我还算是一个乐观的人，但是上次跟男朋友吵架之后就莫名就一些想法，我想如果我死了是不是就不用承担这些情绪了，想到这些的时候我觉得我的对情感十分漠视，想不到父母，也想不到其他的了