建立自己的支持系统

这个话题，以前看到过，是说网上病友群体是有利于病友们的伙伴支持系统。确实也是如此！
相比于正规的医院，病友群和网络平台的支持作用也是不可忽视的，病友在自己熟悉的环境里也可以说一些在正规场合不会说的话，彻底地放松自己，给自己减压。也可以感受嬉笑怒骂，满足社会中的角色扮演，从而完成社会功能的支持作用。
上述主要体现在情感和情绪方面，在生活方面还是欠缺了一点，是需要线下或者同一个社区的朋友辅助支持才能实现生活上的互帮互助的。比如买菜、买衣服、买粮，等关乎日常起居的生活互助，包括信息交流。这样的支持系统也是需要构建的。前提是病友有比较好的自知力，能管理自己金钱和时间，能生活独立处理。如果有工作，那就更好了，是拥有自己收入支配权的。这个时候，你就可以建立自己的生活方方面面的支持系统了，如同管理一个公司或者一个国家一样的。人财物时间等资源，你都的管理起来。因为这是你自己的世界。包括情感世界。比如，哪里的食物比较好吃，一旦朋友来了，可以带去一起吃个饭；哪里的服饰比较公道美观，适合自己收入层次；哪里比较好玩，风景不错。等等，在你居住地的周边，你都得建立这样的一个信息支持体系，来解决自己的生活质量和菜米油盐。
也包括自己的朋友都在哪里，从哪里可以交到朋友，比如运动、游玩、学习等方式结交朋友。同门为朋，同志为友嘛！
总之，我们需要建立起自己的支持系统，除了网络上的途径，也需要找到线下的渠道和途径。
祝大家早日找到自己的康复和生活方式，快乐康复和生活。

就我公司的招聘而言，对本地人，年龄超过40岁的，找工作基本都是互相介绍，关系带关系进来的。这也是一个人际关系支持系统。不信，你搜一下招聘网站，非高级人才超过40岁或者45岁，都是如何应聘找工作的。这个问题我当初也遇到过，产生过疑问的。

这个，很重要

说得很有道理，兼顾情绪宣泄和生活自理。

本质上是要有个精神支柱，也是自己的精神依靠。现在这个年龄体会到了，这也是有信仰和没信仰的区别。
不仅仅是物质生活的富足就能做到的，因为人会感到精神空虚的。当你缺乏与人交往时，这个感觉就会出现的。

支持系统的第一步不是网络上的网友，而是与自己的家庭取得和解，取得家人的支持。亲情的支持是最可靠的，也是力量最强大的。这种力量来自于血缘和基因上，是最牢固的。家人是天天都要见面的。