心理辅导员必需懂得的技巧

心理辅导员的技术培训

基本技巧

善用问题
目光接触
尊重对方
关心对方
仪表得体
语气像日常谈话

应用技巧

言谈积极
鼓励和强化对方
手势和表情
言词婉转而坚定
善用比喻和例子

自我保护

不被消极的想法拖累
保持自我平衡

. .......等等

来源：http://mlxl.org/peix.html

我自从生病后，就不敢和陌生人目光接触了，不知道该怎么办。

敲钟人 发表于 2019-8-3 13:58
我自从生病后，就不敢和陌生人目光接触了，不知道该怎么办。

    所谓社交恐惧，娃娃医生认为那是基于患者自身的病耻感和自卑心理的综合反应，是一种自我防护，是正常的生理反应。你问问医生是不是没有药可治？
    克服社交恐惧唯有靠自身的主观意志，就是刻意的与人对视，刻意的与人交流，逐渐的就会有所改观。
    举个常人的例子，上台表演，常有些演员怯场，台下滚瓜烂熟，上台就全忘了。有些人很长时间总是这样，越怯场就越怯场。实际上是怕说错了更尴尬，结果就自我封闭，明明记得也让你不记得了。你琢磨琢磨是不是这样？
    社交恐惧的良药就是刻意的锻炼自己，你要是去学说相声，时间长了就没有这毛病了。

泥娃娃 发表于 2019-8-3 16:16
所谓社交恐惧，娃娃医生认为那是基于患者自身的病耻感和自卑心理的综合反应，是一种自我防护，是正常 ...

是的，医生通常只是给镇静剂，只治标不治本。

我觉得你的演员怯场的比喻，类似台上公众演讲，确实会紧张却可以锻炼并加以克服。

只是目光接触这方面，我觉得不能只留意眼神和表情，必须从心态方面着手。
“刻意与人对视”，这方面如果拿捏不准，搞不好会被人追着用刀砍。报章新闻不时有报道，由于一个人瞪着他看，因此他怀恨在心，于是拿刀或拿枪射杀对方--- 不过这通常发生在酒吧。

我记得一位老师说过，不与人目光接触，给人不尊敬对方的感觉，但是直视对方，给人不礼貌的感觉。难啊！

泥娃娃 发表于 2019-8-3 16:16
所谓社交恐惧，娃娃医生认为那是基于患者自身的病耻感和自卑心理的综合反应，是一种自我防护，是正常 ...

你说的是对的，只是我确实恐惧和比人目光接触，也不知道该怎么办。

我以前也是很别扭目光接触，会突然回避一下，显得很不自然。这个是情商的一部分，慢慢试着克服一下就好了，多锻炼正常的应对技巧，慢慢就好了，也许几年后发现自己的目光很柔和很温暖呢

心理辅导员必需懂得的技巧，我觉得是，理解！理解万岁

因为理解，所以懂你