病友不能太自私 否则会留给亲人无尽的苦涩 ……

是的，严重抑郁症患者智商仍然完好，她缜密的安排自己的离世，她是一种解脱，是高智商的挣扎出了（ 父母不理解  ）的抑郁症的黑霾痛苦，要看医生，要打针吃药 …… 病痛要治 ！

一路陪伴 发表于 2022-8-10 15:03
是的，严重抑郁症患者智商仍然完好，她缜密的安排自己的离世，她是一种解脱，是高智商的挣扎出了（ 父母不 ...

其实他们根本没病，他们只是深刻的看到了这个世界的残酷和冷漠，他们知道自己无力改变，只有选择离开。我挺理解他们的，他们比我有勇气，我只能默默的期待这个糟糕的世界快点完蛋。

       当一个人决定结束生命时，不仅家人会悲伤，朋友和社区其他成员也会受到影响。我们对他们选择了断生命感到伤心，同时也充满了不解，却可能永远找不到答案。

       我常想，能做些什么来阻止悲剧发生。当一名人生的守护者是每个人的责任，掌握评估自杀风险的能力，鼓励有自杀风险的人寻求专业帮助，对守护者至关重要。

       年轻人有自杀念头、企图自杀和自杀未遂，已经成为社会越来越关注的问题。研究显示，企图自杀和自杀念头在成长过程中，比人生其他时期都更常见。根据 新加坡 的报告，自杀是10岁至29岁青少年死亡的主要原因；在全球范围内，自杀更是15岁至19岁青少年死亡的第四大原因。

       过去两年，本地青少年自杀率的上升令人担忧，但并不令人意外，特别是在冠病疫情阻断措施期间，人们的应对机制受到影响，加剧孤立感和对未来生计的不确定性。新加坡在全国范围内发起精神健康倡议，并在最近几个月推出 SG 心理健康网络，以提高公众对心理健康的认识。

       作为一个社群，我们能做些什么？ 能做得更多吗？

       9月10日 是 世界预防自杀日，作为预防自杀的倡导者，我希望公众能加强这方面的知识和技能，建立和提供干预措施，改善社区、工作场所和学校的心理健康，特别是在预防自杀方面。我们要通过行动创造希望。这让我们可以接触到有自杀倾向的人，让他们知道自己是有希望的，有人关心并愿意支持他们。行动无论大小，都可以给在挣扎中的人带来希望。

       首先，学会觉察心理健康出现问题的迹象，通过引导患者寻求支持来提供帮助。虽然每个人的情况不同，但重要的是注意到当事人发出想自杀的警告信号，包括远离家庭和社交圈，对曾经感到愉悦的活动失去兴趣，表现出绝望和无助。当注意到这些迹象时，我们加以关心，以确保他没事。

       在帮助想自杀的朋友或爱人时，最不该做的是什么都不做。有时候，好友的问候能改变他们寻短的念头。这可以从“ 你有时间喝杯咖啡吗？” 这样简单的对话开始。

       这方面的需求很大，目前的训练有素的专业人员和资源，不足以满足需求。与年轻人交流的人 （ 如同事、同学、教师、家长、学生、宗教领袖和社会工作者等等 ），都须要尽一分力，继续提高公众对自杀及预防自杀的认识，为外行人提供无成本或低成本的守护者和干预技能培训，肯定有助于预防自杀。我们还应该考虑在学校和青年社区，提供预防自杀的培训项目，包括学生会和不同的宗教团体。

       如果这听起来像是一支帮助防止自杀的“ 军队 ”，它确实是如此。在大家的帮助下，我们可以建立一支由受过教育和良好培训的人组成的“ 新军队 ”，帮助国人防止自杀行为。这样我们可以帮助那些经历自杀危机或有亲人自杀的人，鼓励公众理解自杀问题，接触在挣扎中的人，分享个人的经验。让我们一起通过行动创造希望，守护他人生命，带给他们希望。

       从今天开始，让我们做一个生命守护者。

.