那些自我疗愈的日子

嗨，大家好。今天第一次来到社区。我知道大家都是来自五湖四海的病友。很高兴认识大家。
在这之前我一直都是在QQ和病友交流。我喜欢说话，但现实中我又是一个性格安静又内向的人。或许
人就是这么复杂吧。同时我也挺乐于助人。生病是谁都不想的。在这里我分享一些我的自我疗愈的方法。
希望能帮到大家。

第一个，了解根源。每个人生病都是有根源原因的，或者性格心理，或者环境。也有人莫名其妙生病的，当然
这个就关乎潜意识了。自己不知道。潜意识在帮他记着，时间久了，慢慢熬不住了。就爆发了。为什么会这样。
为什么要这样，谁都不想。人的一生就是这么的不公平。我刚开始也接受不了。可是就算是这样也改变不了什么。
还不如好好想想怎么看待它，和病和平共处，对自己好点。我们要慢慢成熟。生活越困难，我们要越从容。要知道
这就是常态。这样想想其实也没什么了。

第二个，心态。不要自暴自弃。虽然很多人吃药副作用很大。但办法总比困难多。积极生活。心态一定要稳。这世界上
没有任何人会是你的救赎天使。能解救你的只有你自己。只要心态好，我们就胜利一半了。

第三个，意志力。或许你有幻听，幻视。积极治疗。尽量避免复发，坚持吃药。幻听，幻视通常来说是你的心魔。除了药物控制
或许还可以用意志力战胜它。

第四个。运动。这个很重要。经常运动能赶走身体一半的疾病。人的心情也会变好。精神面貌也会越来越好。

第五个。多与人谈心。续上第一个因素，为什么我们会生病，往往是没人倾诉开导，解开心结。生病期间多跟医生沟通。

以上就是我一些个人心得，给大家参考。虽然我们可能无法治愈，但我们可以去战胜它。

加油

不是谁都可以谈心的，现在冷漠的人越来越多，无理的人更多。