【小文】学会自我激励

病友交流 病友交流 3527 人阅读 | 3 人回复 | 2019-12-07

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       一个人在没有受到激励的情况下,能力仅能发挥20%-30%,但是在他受到激励之后,他所发挥的能力相当于未受激励的3-4倍。而这种激励往往来自于他本人对自己的鼓励。这种能力称为“自我激励的能力”。
        只有自己认可自己,自己激励自己,才使人有前进的动力。
        自我激励的方法:
        1.保持快乐和放松的心情
        2.树立较高的奋斗目标;
        3.从现在开始挑战自己;
        4.不要害怕被拒绝,敢于面对困难;
        5用积极的心态面对生活,学会积极的心理暗示。
子雯茉莉,喜欢聊天、写作、画画、做音乐
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回答|共 3 个

敲钟人 发表于 2019-12-7 12:59:22| 字数 14 | 显示全部楼层

受到激励,被我看成了受到刺激
我很渺小,微不足道。

天使羽毛1 发表于 2019-12-7 14:05:07| 字数 20 | 显示全部楼层

积极向上,不断进步,激励自己,充分发挥。

泥娃娃 发表于 2019-12-11 08:05:04| 字数 140 | 显示全部楼层

    说点不同意见,患者不要设立较高的奋斗目标,要循序渐进。要设立比较低且容易实现的奋斗目标,比如:我不是个废人,我可以回归正常人的起居及生活料理,我可以照顾自己和家人等等。
    目标的实现才是对奋斗的肯定,才是对自己的褒奖,否则,将是对自己的打击,萌生“我怎么这么没用呀”的刺激,前功尽弃。
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