走着走着就散了 看着看着就淡了“ 社交降级 ”成常态

         年轻人 下了班没什么事情做，可以相约去运动、唱歌、玩游戏等等，中年人 几乎完全是两点一线。大家心知肚明，参加聚会都是场面上的事情，谈话中假客套居多。中年人 社交活动的 萎缩 似乎是注定的结局，而近日“ 中年人都在社交降级 ”也成为社交媒介的热门话题。友情结束的主要原因是 联系频率 的减少，以及不再出现在 同一个 社交场合中，这两种原因共导致了大约 40% 的关系消失。为人父母 —— 尤其刚开始成为父母 —— 就像从社交的悬崖上跌落。

       “ 中年人都在社交降级 ” 的话题标签，着实是有些夸张了。然而不可否认，从近年来的大趋势看，中年人 的社交模式，确乎发生了某些微妙而深刻的变化。社交活动，尤其是 线下社交 的 萎缩，几乎以一种悄无声息的方式持续进行。这种“ 萎缩 ”，不是那种 戛然而止式 的“ 消隐 ”与“ 失联 ”，而是 渐进的、不知不觉的“ 断舍离 ”。 蓦然回首，聚少离多 的朋友们，索性 越走越远；  久别重逢，曾经的无话不谈已成 相顾无言。越发稀疏凋零的 人际网，化作人至 中年的 又一惆怅。

         一句“ 社交降级 ”，道不尽 人际关系 嬗变的前因后果。置于大的时代背景内，线上社交 崛起，本就极大蚕食了 线下社交 的空间。再加之长短 视频、游戏 等的大流行，更是提供了一系列 宅在家 里、触手可得 的娱乐消遣方案，这使得不少传统的 聚会、唱K 等保留项目，显得 不再必要、不被期待。 诸如此类的因素，在 中年人 群体中，有着更为强烈和直观的体现。其中的道理不难理解，毕竟 中年人 的时间更为稀缺，为家庭和事业已是身心俱疲，自然是“ 出不来了 ”“ 玩不动了 ”。

        在 中年人 的世界里，“ 社交降级 ”源自内外两个方面。 一个是“ 被动的结果 ”，基于上述的种种原因；  另一个则是“ 主动的选择 ”，传递了 中年人 整理人际关系 减少无效社交 的努力。就此而言，“ 社交降级 ”，又何尝不是 与自我的 和解，是一次适时的减负呢？  社交降级，疏远的是“ 第二圈层 ”“ 第三圈层 ” 的萍水之交，去掉的是 酒局、饭局 的逢场作戏，省去的是 装腔作势、讲排场、走过场 的不堪重负 —— 社交降级 不是 离群索居，而是一种随心随性的“ 轻质社交 ”。

        社交降级，降下来的是 时间、经济 和 心理维度 的负荷。当 中年人 放下了对 人脉的 执念，走出了 人情的 罗网，他们或许终可在一种更简单和纯粹的生活中 怡然自得。与其说“ 中年人都在社交降级 ”，不如说越来越多的 中年人，重新开始做自己。跳出盘根错节的 人际 羁绊，取舍之间，又何尝不是一种价值置换呢？  回归家庭，回归本心，中年人的选择，殊途同归。



.