仿佛 “ 抑郁症 ”越来越多 ！ 生活不确定因素太多 ？

        阿根廷 布宜诺斯艾利斯 经济新闻网 1月13日 刊发题为 《 为何全球 抑郁症患者 不断增加？  抑郁症 与 焦虑症 有何不同？ 》 的文章，作者是 西尔维娅 · 帕尔多。

        全文摘编如下：

        深度的 悲伤、绝望 和 无助 是全世界 无数人 的共同感受。世界卫生组织估计，全球至少有 2.8 亿人 患有 抑郁症，比 十年前 增加了 18%，这凸显了 抑郁症患者 数量的惊人增长速度。 世卫组织表示，虽然 抑郁症 是一种常见疾病，但 重度抑郁 可导致 自杀。

        为什么会出现这种惊人增长？  实际上，除了 亲人离世 或被诊断出患有 严重疾病 等创伤性生活事件外，还存在许多其他非常重要的风险因素： 社会、遗传、个人 等方面的问题都是导致 抑郁症 发病率上升的原因。

        抑郁症有哪些危害

        布宜诺斯艾利斯大学 临床医院 情感障碍科 负责人 玛丽亚 · 罗哈斯 在最近的一份报告中描述了这种疾病：“ 抑郁症 是心理健康领域使用的一个术语，用于描述一种 情绪障碍，其特征是 持续的 悲伤感、对日常活动 失去兴趣 或 快乐、食欲 或 体重 发生变化、入睡困难 或 睡眠过多、烦躁 和 疲劳、感觉自己 没有价值 或陷于 自责、注意力 难以集中，更严重的情况下，会产生 死亡 或 自杀 的念头。抑郁症 是一种影响人们生活质量和日常机能的 临床疾病。”

        精神分析师、阿根廷 精神分析师协会 成员 奥斯卡 · 保卢奇 告诉记者：“ 抑郁症 包括了从 悲伤、绝望、丧亲之痛 到我们认为属于 精神病范畴 的各种情况 —— 躁狂、抑郁性精神疾病。”

        医生一般会根据症状来 诊断抑郁症。为了更容易区分 抑郁症 和正常的 情绪波动，专业人员会判断这些症状是否对患者造成了严重困扰，或者是否严重影响了他们的工作能力。个人 或 家族 抑郁症病史有助于确诊。

       美国 梅奥诊所 认为，抑郁症 的严重程度可以从 轻微、暂时的 悲伤感 发作，发展到 持续、严重的 抑郁。临床 抑郁症 是最严重的 抑郁症，也被称为 重度抑郁症。

       重度抑郁症 可开始于任何年龄，其平均发病年龄为 30 多岁。与健康人相比，抑郁症患者 出现社交能力丧失的可能性要高出 两到三倍，因为他们所建立的 人际关系 通常 不够稳固 和 活跃。

       世卫组织 指出，抑郁症 和相关 精神障碍 会对生活的各个方面产生深远影响，包括 学习成绩、工作效率、与家人和朋友的 关系 以及参与社区活动的 能力。研究还表明，抑郁症 与身体 健康问题，包括 肺结核 和 心血管疾病 之间存在关联。在过去 20 年 里，抑郁症 的发病率惊人地上升，尤其是在年轻人当中： 二三十岁的年轻人是主要受害者。

       导致抑郁症的因素

       那么，为什么 抑郁症患者 会增加？  拿一个最近的原因来说，新冠大流行 是近期历史上对 心理健康 影响最大的事件之一。根据 世卫组织 发布的一份报告，在大流行的第一年，全球 焦虑症 和 抑郁症 的 发病率 增加了 25%。

       该组织称，造成这一增长的 原因之一 是 社交隔离 带来前所未有的压力。孤独感，害怕自己或亲人被 感染、遭受 痛苦 和 死亡，失去亲人的 悲痛 以及经济上的 担忧 等，也被认为是导致 焦虑 和 抑郁 的压力因素。

        保卢奇 认为，抑郁症 发病率上升的原因是多方面的，“ 人类在世界上的 安全感 越来越低，生活在一种不稳定的状态中： 战争、被迫移民，以及工作和情感越来越不稳定。社交关系和爱的纽带正在逐渐消失 ”。

       “ 还存在一种对成功、消费和无限享乐的渴求。这导致我们对自己的要求越来越高。而这种不断增长的需求会让人感到不满、悲伤、颓废、绝望、无能为力。” 他补充道。

        这位医生指出，与此同时，“ 就像手机很快就会过时一样，人也是如此，很快就会进入被替代的 循环。因此，老年人 被认为无用，经验、智慧 被轻视，世界仿佛被无限崇尚 年轻 的观念所支配。人们觉得自己被逼到了 极致，去做不可能完成的事 ”。 保卢奇 说：“ 人们不能容忍悲伤，几乎没有表达痛苦的余地。人们总是说‘ 你必须继续向前 ’。”

        抑郁症 是由多种相互作用的因素造成的，如 悲观的 思维模式 和 生活中的压力事件。以下是其中一些因素：

       ·  社会人口因素   世卫组织表示，女性 比 男性 更容易患上 抑郁症，女性患 抑郁症 的风险是男性的 两倍。在世界人口中，女性患抑郁症的风险在 10% 到 25% 之间，男性在 5% 到 12% 之间。

       ·  遗传因素   抑郁倾向 可能会遗传。抑郁症患者 的一级亲属患 抑郁症 的风险大约比常人 高出三倍。

       ·  合并症   慢性病或严重的 内科疾病 是导致 抑郁症 的危险因素。抑郁症 与多种身体疾病有关，如急性心肌梗塞、哮喘、癌症、老年痴呆症、癫痫、甲状腺疾病、糖尿病、肥胖、消化系统病变、高血压等。

       如何与 焦虑症 区分？

      另一个人们关心的问题是，抑郁症 和 焦虑症 有什么区别？  由于 焦虑症 和 抑郁症 的某些 症状 甚至 病因 都很相似，因此要区分它们并不容易： 面对同样的情况，一个人可能会做出 焦虑 或 抑郁 的反应，因为 两者 都是应对环境的方式。

        过度担忧、焦虑发作 和 强迫症 是 抑郁症 的常见 症状，因此医生可能会据此误认为病人患的是 焦虑症。

        焦虑 和 抑郁 都是对 外部 或 内部事件 的反应方式。如果该事件被解读为一种 威胁，警觉 或 焦虑系统 就会被触发； 而如果被解读为一种 损失 或 错误，抑郁机制 就很可能被 激活。因此，面对 威胁 时，焦虑症 的主要感觉是 恐惧，而抑郁症则是 悲伤感。

        虽然 焦虑 是一种心理过程，但身体也不能幸免。因此，焦虑症 的症状也有身体方面的： 紧张、不安或急躁、疲倦、注意力难以集中或头脑空白、易怒、肌肉紧张、颤抖、头痛和睡眠障碍 等。


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面对 威胁 时，

焦虑症 的主要感觉是 恐惧，

抑郁症 则是 悲伤。

粗线条区别两种病症。



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