马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？立即注册
x
本帖最后由 蓝莓糖 于 2020-3-11 08:21 编辑
等疫情结束，就能恢复上班了，珍惜在家里办公的日子。
吃药一直以来，都是胖了再减，减了又复胖，少吃吧，等恢复正常饮食就会胖回来，运动吧，等不运动的时候，也会反弹。
所以减肥必须是能持续的才好坚持，我现在这两年的方法就是做到两点，不睡懒觉，不吃夜宵。然后正常吃喝，上下班走路到地铁站，休息日还去餐厅吃饭，偶尔吃零食，体重还有一些下降。春节以来在家呆着，也是天天正常饮食，还要过外卖，但是吃了很多水果蔬菜，体重也是没增没减。
所以我现在很知足，因为体重来回大幅度波动，对身体也是不好的。
等疫情结束就又得忙忙碌碌了，既期待又想多享受放假，有点矛盾 
| 
发表于 2020-3-11 08:12:34
发表于 2020-3-11 08:47:23