《 工人日报 》无能维护工人 劝工人作法拜香蕉

        或许 香蕉 不会想到，作为一种水果，有一天竟会成为 职场人 的上班“ 搭子 ”、治愈神器。据《 工人日报 》报道，最近，一些上班族开始热衷于“ 在工位上种香蕉 ”，悬挂“ 禁止蕉绿 ”卡片的带杆 绿香蕉 因与“ 焦虑 ”谐音而迅速走红，受到众多职场人青睐。

       每天看着那一抹 绿色 在工位上恣意生长，待成熟后，再把自带谐音梗的“ 蕉绿 ”大口 吃掉 —— 社交平台上，有不少人因此感觉“ 上班都有了期待，不觉得枯燥了 ”，还有人通过 分享香蕉 解锁职场社交，“ 既瓜分了焦虑，又‘ 蕉 ’到了朋友 ”。

        这一系列行为看似在玩梗，其实是职场人开始 主动缓解 压力和焦虑，关注自身的 情绪健康 了。从积极心理学角度看，这种幽默、调侃的自我悦纳的生活态度，对于维护心理健康、提升个体社会功能都有 积极作用。

       悬在头上的 KPI、回不完的 工作微信、捋不清的人际关系 …… 现代社会快节奏的工作和生活，难免让人想寻一丝空隙来喘口气。工作压力不可避免，关键在于如何 应对和释放。在这方面，如今的职场年轻人正在充分发挥 主观能动性，开发出一系列 花式 减压渠道。

        在“ 可以看看你的工位吗 ”豆瓣小组，不少人分享自己爆改工位的经验： 绿植、小鱼缸 的自然风； 手办、挂饰 的潮流风； 水壶、茶叶的养生风 …… 方寸之地有了 具象化 的美好生活，让不少人面对工作时的心态更加 松弛。

       作为一名骑行爱好者，骑自行车上下班是我的一种 解压 方式，锻炼身体的同时又免去挤地铁的 痛苦。我还加入了一个名为“ 骑行上班俱乐部 ”的骑行群，有群友表示，自从开始 骑车通勤 后，上班都有了 动力和盼头，工作精神头也更足了 —— 骑行时耳旁穿过的风，那是自由的味道。

       近来，从“ 向往的阿勒泰 ”到“ 公园 20 分钟效应 ”，类似对解压方式的探讨屡屡成为公共议题。表面看，这或许是职场人想要短暂地从工作中“ 逃离 ”，实则是 希望 消除被动工作情绪，获得更积极的能量。对职场人而言，工作不仅是谋生的手段，更是实现个体价值、创造社会价值的舞台，工作中也期待受到更多尊重，更有获得感。

       经常接触绿色环境，可以 降低 抑郁和焦虑，改善心理健康 —— 尽管这一规律已被科学研究证实，但现实中 缓解 焦虑靠摆一盆植物远远不够，也不能全靠职场人的“ 自救 ”。

       值得欣慰的是，切实为员工着想，努力让员工带着好心情上班，已成为越来越多用人单位的共识和追求。比如，河南一家商超设“ 委屈奖 ”，给予工作中受委屈的职工相应奖励补贴； 湖北一家公司设立“ 早到券 ”奖励，激励员工不迟到，而非迟到扣工资； 深圳一家企业设置爱心基金，帮扶困难职工 …… 类似新闻每每登上热搜，网友们纷纷点赞，期盼这样的“ 梦中情司 ”可以再多些。在羡慕“ 别人家的单位 ”之外，如何培育积极健康的 职场文化，营造公平有爱的 职场氛围，真心实意为劳动者 减负，应成为相关方面需要关注和研究的课题。

      “ 存在心理学之父 ”罗洛 · 梅 在《 焦虑的意义 》 中提到，正常 焦虑 是人与生俱来的 本能，它不可避免，但是可以 缓解，我们只需坦然面对，并学习与之共处。所以，“ 蕉绿 ”能不能 打败焦虑 我不确定，但是我们可以直面焦虑，哪怕是停下来 吃个 香蕉 缓口气。



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踏自行车或步行上班（或到一个地点）都不错的，感觉有一种笔墨不能形容的快感，那是“一步一脚印”的踏实感觉。（可是上班族在大热天会搞到满身汗，不适宜啊）

一路陪伴这个标题取得妙，读了这篇文章或多或少能感受到办公的情况。

孤星8 发表于 2024-6-14 17:56
踏自行车或步行上班（或到一个地点）都不错的，感觉有一种笔墨不能形容的快感，那是“一步一脚印”的踏实感 ...