如何战胜拖延症之我见

蓝莓糖

其实很多大道理人人都懂，但是有了好的想法落实到行动上是关键的。想法不执行等于就是空想。药物的副作用使我们很容易懒散，这里我说一说战胜拖延的我个人的方法！
1 制定计划，一开始计划不必太苛刻，循序渐进，完成了计划可以给自己一些小奖励。
2 时刻告诉自己要理性战胜感性，只有跳出舒适圈，才能进步，社会上人人都在努力拼搏，不进则退。
3 一旦犹豫或迟疑，要不要去做某件事，那么就代表着这件事是你需要马上去完成的。
4 熟能生巧，会者不难，很多看上去有困难的事情，比如早起，比如做一个PPT，真正做的时候其实没有那么难，获得成就感也是很快乐，激励自己更大的进步。
5 有个约束，比如早起可以定闹钟，或者让家里人帮助督促，不至于把计划拖下去
6很多时候我们不去做是因为觉得难， 不怕失败，不畏难，人活在世界上就是不容易的。不难，要你干嘛？


以上是我一点不成熟的见解，与大家共勉！{:4_162:}

蓝莓糖

坚持就是胜利，一点一点的积累，不积跬步无以至千里。
由于疫情在家的这段日子，每天早上做三份文档材料，今天看看电脑里的文件夹，已经写了那么多了，自己也吃了一惊{:4_173:}

蓝莓糖

而疫情之前每天晚上7点半下班，到家就8点半了，我每天坚持学习两个小时，学到10点半，积累下来也是顺利通过了行业考试，我以为得病后记忆力下降，本来都想放弃考试的，但是看到同事们都考，我有危机感，于是只能硬着头皮上，没想到通过考试了，人有时候就是要逼自己一把！

冬烛

蓝莓糖 发表于 2020-3-20 14:21
坚持就是胜利，一点一点的积累，不积跬步无以至千里。
由于疫情在家的这段日子，每天早上做三份文档材料， ...

几乎所有的成功都来自于不断的积累，滴水石穿

蓝莓糖

冬烛 发表于 2020-3-20 15:47
几乎所有的成功都来自于不断的积累，滴水石穿

我倒是没期望能有多成功，就是把小事都做好，换言之就是一种责任心吧，或者说是敬业。

冬烛

蓝莓糖 发表于 2020-3-20 15:53
我倒是没期望能有多成功，就是把小事都做好，换言之就是一种责任心吧，或者说是敬业。 ...

敬业也是一种职业素养，蛮好，领导就喜欢敬业的员工

键盘侠的2019

蓝莓糖真实论坛之光啊。{:4_200:}

蓝莓糖

键盘侠的2019 发表于 2020-3-20 17:06
蓝莓糖真实论坛之光啊。

论坛之光可不敢当
我只是比较喜欢分享自己的所思所想而已

心灵圈

拖延也叫懒散或者思维松弛，我感觉这几个都是一脉相承的，除了吃药外就是不断的正强化来锻炼自己，让自己不懒散不思维松弛，那样再结合药物，也许效果会很好

蓝莓糖

心灵圈 发表于 2020-3-20 23:21
拖延也叫懒散或者思维松弛，我感觉这几个都是一脉相承的，除了吃药外就是不断的正强化来锻炼自己，让自己不 ...

你的补充很对{:4_202:}