日本山形县议会立法《 以笑声促进健康条例 》

日本东京在列车车厢里举行摔跤推介活动，退役摔跤手 山田惠一 打扮成 兽神雷电莱卡 检票员，逗得电车乘客开怀大笑。
        
       【 共同社 7月14日电 】 日本山形县 本月制定了促进县民“ 每日一笑 ”的条例。 向议会提交条例草案的 自民党县议员 强调其目的是“ 用于促进健康 ”， 其中还包含了将 每月 8 日 定为“ 以县民的笑推进健康之日 ”的内容。另一方面也有党团表示反对称，“ 也有人因生病等原因很难笑起来 ”。

　　作为 县民 的作用，该条例规定“ 要作出 每日一笑 等通过笑来实现 身心健康 的努力 ”。此外要求各单位努力营造 充满笑容 的职场环境。这些均为关于努力的规定，没有罚则。

　　自民党县议员 涩间佳寿美 （ 54岁 ） 在全体会议上说明提案理由，列举 山形大学医学院 的研究结果，介绍称 放声大笑 频率高的人死亡风险较低，主张“ 在家庭和职场推行，力争实现明朗健康的县民生活。” 该条例凭借 自民党 和 公明党 的多数赞成获得 通过并成立。

　　在实施方面，条例还写道“ 尊重个人的意愿，顾及面临的状况。” 不过 共产党县议员 关彻 （ 63岁 ） 在表决时的讨论中称“ 笑和不笑是基本的人权之一，被强制、指示是不行的 ”，予以反对。立宪民主党 等组成的党团也表示反对。

　　山形县知事 吉村美荣子 在 10 日 的例行记者会上鉴于 条例 制定表示，“ 喜怒哀乐并不是强制的，略感困惑。让县民能 笑着健康 度过是行政的作用。”
      

        俗话说：“ 笑一笑十年少，笑一笑百病消。” 日本山形县 议会 7月5日 以多数票通过了 《 以笑声促进健康条例 》，敦促 县民 在日常生活中创造更多欢笑的机会，过上健康生活。这个日本 首创的 条例，瞬间引起热议。

       山形县一名 70 多岁 的县民告诉记者：“ 听到这个条例就觉得好笑 …… 不过，既然 发出笑声 能让人变得健康，我认为这是一件好事。我想，这个条例的出炉与日本人 太忙碌，没有时间 笑 有关。” 但也有人质疑，用强迫手段规定市民 笑，效果会好吗？

       山形县议会 提出这一条例与 山形大学医学部 五年前 一项前瞻性医学研究有关。当时的研究对象是 1 万 7000 多名 40 岁 以上县民，研究内容包括 笑的 频率、既往病史、饮酒量、吸烟情况、睡眠时间、运动量、压力等。研究员根据参与 调查者 日常生活中 欢笑的 频率，将他们分为 三组，即 每周 超过一次 （ 经常笑 ）、每月 超过一次 但 每周少于 一次 （ 时常笑 ）、每月 少于一次 （ 从不笑 ） 。

        经常笑 的人死亡风险较低

        研究最后发现， 从不笑 的人，总体 死亡率 和 心血管疾病 的发病率较高。与 经常笑 的人相比，几乎 从不笑 的人死亡风险 提高约两倍，患心血管疾病的风险则高出 1.6 倍。

       主导这项研究的 山形大学 看护学科教授 樱田香 说：“ 经常笑 能让人更长寿，而 抑郁、焦虑 和有 心理困扰 问题的人则容易出现 心肌梗塞 和 中风 等心血管疾病。”

        山形县议会 大多数议员支持这个条例，也因为 以笑维持健康 不花 县政府 半文钱。

        带头提出这个条例的 山形县 自民党县议员 伊藤香织 说：“ 我们的目标是要为 县民 实现光明健康的生活。每次，谈到推动健康生活就是健康 饮食 和 锻炼 身体，这些都需要 金钱和精力。但是，笑 却不需要预算。人们只要张口一笑就对健康有好处。”

        山形县 知事 吉村美荣子 也坚信这项条例能带出 正能量。她告诉媒体：“ 这个条例是一条 县令，但我们不设 罚则。我们希望县民每天 微笑 至少一次，希望这能让人们享受更多快乐时光。同时，条例也要求 企业 努力为员工营造 充满欢笑 的职场环境。”

      “ 奉承的笑 ” 增加压力 企业面临营造欢笑职场挑战

        不过，这个 以笑促健康 的条例可能会让日本企业笑不出来。日本电视台访问的一名公司高管说：“ 上班时间要搞笑不容易，真不知道该如何打造一个 充满笑声 的职场。也许，公司里得设一个 搞笑代表，然后每月主办跨部门活动倡导职员欢笑。这看来不是容易的差事。”

        日经 BizGate 杂志 日前发文探讨日本 公司 的环境氛围。杂志的调查显示，日企 高管 很少笑，只有 5.9% 的高管会在公司 微笑。至于普通员工，有 12.8% 说“ 每天会对上级微笑 ”。但报告也指出，“ 奉承的笑 ”其实会增加人们的 压力。

        微笑，是日本服务业一道常见的风景，尤其是日本的 售货员，总是 笑眯眯 迎客。曾问过一名日本 售货员，公司里可有特别训练她们笑？她回答：“ 老板要我们经常 脸带 笑容，开始时觉得自己 笑得 很不自然，但后来发现对顾客 微笑 后，他们也回以一个 微笑 时，我觉得自己的 笑 也能让自己快乐，以后就笑得自然了。”

       山形县的 欢笑条例 里，没有标明什么样的 笑 对健康最 有效。要让笑发出 正能量，那绝不能是为了 迎合，而得要发自内心。

     

笑当然要发自内心，不过以前曾经读过文章，说强颜欢笑也能促进健康，就是脸部两颊肌肉刻意拉起来也能达到促进健康的疗效，神奇不？

孤星8 发表于 2024-7-15 14:20
笑当然要发自内心，不过以前曾经读过文章，说强颜欢笑也能促进健康，就是脸部两颊肌肉刻意拉起来也能达到促 ...

神奇 ！

从 https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_27300976 找来的资料：

众所周知，“笑一笑，十年少”，保持笑容对健康有益。当我们大笑时，我们的面部肌肉会做出反应，带动我们的神经产生相应的激素、引发一连串消除压力的反应。那么当我们假笑时，是否也会有同样的效果呢？

答案是肯定的。虽然发自内心的笑容具有最强的影响功效，但有证据表明，即使是假笑，也有相似的效果。根据荷兰代尔夫特理工大学的研究，假笑通过一种称为面部反馈假设效应（FFH, Facial Feedback Hypothesis）来实现这一点：人为地表现某种面部表情，能导致与其相应的情绪体验的产生或增强。

假笑能减压，也能带来“以假乱真”的生理效果，但长期假笑不利于身心健康。为了工作需要或是社交需要，很多人不得不长期假笑，一直维持营业性的“标准笑容”。

孤星8 发表于 2024-7-15 14:45
从 https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_27300976 找来的资料：

维持营业性的“标准笑容”是尬笑，露八颗牙的假笑 ……