世界阿尔茨海默病日：10 个症状识别 阿尔茨海默病

        9 月 21 日 是 世界阿尔茨海默病日。在这一天，全世界 60 多个 国家和地区都将组织一系列活动。中国有 老年痴呆 患者 500 万人 之多，占世界总病例数的 四分之一强，而且每年平均有 30 万 新发病例。中国老年痴呆的患病率已随着年龄的升高呈显著增长趋势：75 岁 以上达 8.26%，80 岁 以上高达 11.4%； 老年痴呆的患者女性多于男性，60 岁 以上妇女患老年痴呆，通常是相匹配男性的 2 到 3 倍。每年在全世界的许多国家和地区都要举办这个 宣传日 活动，使全社会都懂得 老年痴呆病 的预防是非常重要的，应当引起足够的重视。

        随着老龄化程度进一步加深，阿尔茨海默病 的发病率逐年增高。很多人年纪大了，会丢三落四、爱忘事，自己和家人认为这是“ 老糊涂 ”了，没什么大碍，其实这可能就是 阿尔茨海默病 的早期表现。

      “ 阿尔茨海默病 是一种慢性、进行性发展的 神经退行性 疾病。” 武汉大学人民医院 （ 湖北省人民医院 ） 神经内Ⅰ科副主任 张振涛 在接受记者采访时介绍，阿尔茨海默病 是导致老年人发生 痴呆 的主要原因，一般高发于 65 岁 以上人群。

      “ 阿尔茨海默病 主要表现为 认知功能损害 和 精神行为障碍，会出现 记忆力、语言能力、计算力 等认知功能的减退，同时常伴有 人格 和 行为 的改变，如 暴躁易怒、自私多疑，出现幻觉、妄想和攻击行为等。”张振涛 说。

        张振涛 提示，阿尔茨海默病 起病隐匿，早期症状不易被察觉，如经常出现以下情况，要提高警惕及时就医。

1.  记忆力下降，出现频繁和持久的健忘，重复提问相同的问题。

2.  交流时出现找词困难、赘述等。

3.  处理以往熟悉的事务出现困难。

4.  学习新知识能力下降。

5.  无法单独购物，规划个人收支出现困难等。

6.  同时处理两件事情时不知所措。

7.  分不清方向，记不住月份或季节。

8.  性格改变，对以往的爱好丧失兴趣。

9.  喜怒无常，出现焦虑、抑郁等情绪和睡眠障碍。

10.  逃避社交活动，与亲友交流方式改变。

        如何预防 阿尔茨海默病 ？

      “ 积极的预防和干预能够有效 延缓 阿尔茨海默病的 发生 和 发展。” 张振涛 建议，日常生活中，应保持 均衡的 饮食模式和健康体重； 保持心情舒畅，按时作息，保证充足睡眠； 每周至少 1 次 中高强度运动锻炼，多进行脑力活动等；  戒烟限酒，避免久坐等不良生活习惯，积极参与社会活动；  防治高血压、糖尿病、高血脂、甲状腺功能异常、白内障等疾病。



.

                            拉上窗帘 安然入眠

        美国 拉什大学 医疗中心研究人员 开展的一项新研究显示，夜间光污染 与 阿尔茨海默病 发病风险存在 相关性，尤其是在 65 岁 以下人群中，两者关系更为 密切。

        研究人员介绍，阿尔茨海默病 是最常见的 神经退行性 疾病，约占 痴呆症 病例的 60% 至 80%。据估计，目前 65 岁 以上成年人中有 10.8% 患有 阿尔茨海默病。上个世纪以来，阿尔茨海默病 发病率有所增加，这可以 归因于 人类寿命的延长，但也可能与多种 环境因素 有关，夜间 人造光 形成的 光污染 是影响 阿尔茨海默病 发病率的潜在环境因素之一。

        在最新研究中，研究人员利用 美国医疗保健 和 医疗补助 服务中心、美国疾病控制和预防中心 等机构 数据 以及卫星获取的 光污染 数据，评估了美国本土 48 个 州 的 阿尔茨海默病发病率 与 平均夜间光照强度 之间的关联。

        研究显示，较强的 夜间户外光照 与 较高的阿尔茨海默病发病率 相关。研究人员还将 夜间光照强度 与 阿尔茨海默病 发病率的相关性与其他一些疾病因素进行比较。研究发现，在所有 年龄段 人群中，夜间光照强度 与 阿尔茨海默病 发病率的相关性高于 酗酒、慢性肾病、抑郁症、心力衰竭 和 肥胖症 等，但低于 心房颤动、糖尿病、高脂血症、高血压 和 中风 等。而尤其令人吃惊的是，在 65 岁 以下人群中，夜间光照强度 与 阿尔茨海默病 发病率的相关性比任何其他被分析的疾病因素都 更强。

        研究人员强调，这项研究 结论 是通过统计 数据 得出的，要确定 夜间光照强度 和 阿尔茨海默病发病率 之间是否存在 因果关系，还需要进一步研究。

        相关论文已发表在新一期 《 神经科学前沿 》 杂志上。



.