失眠的时候连衣服上的残香都闻不得

最近两三个月失眠严重。首先是入眠困难，一旦失眠，会直挺挺地躺到凌晨四五点都无法入睡。其次是早醒。即使吃了安眠药后正常入睡了，会在3~4点醒来，再难入睡。

吃艾司唑仑，能睡好但早晨起来后眼睛干涩得看不清电脑屏幕，吃思诺思，头一个星期管用但之后就不再起效果。于是尝试睡前泡脚，这个办法灵验的。可是昨晚我泡完脚迷迷糊糊睡去的时候被一阵香味惊醒，原来是放在枕边的新换洗的内衣，洗的时候加了金纺柔顺剂，带着小苍兰花香。

恨死这个香味了，象幽灵般在房间里徘徊，搅扰我的睡眠。

当初买金纺的时候该挑选无香款的。

姐，你不是吃喹硫平吗！影响中好像是25mg

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希望你早日走出失眠的阴霾

legs+ 发表于 2024-12-8 13:01
姐，你不是吃喹硫平吗！影响中好像是25mg

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你的记忆力不错，我以前是每晚吃25毫克喹硫平助眠的，但是最近三个月这个睡眠模式被破坏了，吃3个25毫克都不管用。现在我每晚吃75毫克喹硫平，而且必须睡前泡足听音乐，还不能保证100%睡眠正常。我猜想是这三个月吃的神经酸影响了睡眠，神经酸能抗疲劳提高大脑工作效率，刚开始时不影响睡眠，时间长了可能有影响。

谢谢你的关注。

我吃喹硫平快两年了，从来没有过失眠，不过我的量大，主要是我还有振颤，要靠它结合安坦联合治疗。

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失眠太可怕了，要引以为戒

green姐的失眠问题真是 annoying 啊，希望你早点解决这个问题，每晚能安稳睡觉~

Laura 发表于 2024-12-8 16:13
green姐的失眠问题真是 annoying 啊，希望你早点解决这个问题，每晚能安稳睡觉~ ...

你说的没错，的确是annoying. 我正在想办法。

失眠苦恼，我都是吃酸枣仁片剂，不过对您可能不起作用。

姐，失眠时复发的前奏，你要当心！

leijin9 发表于 2024-12-8 18:42
失眠苦恼，我都是吃酸枣仁片剂，不过对您可能不起作用。

我是病急乱投医，买了美善臣的安眠药，主要成分是酸枣仁茯苓和茶氨酸， 挺贵的。昨晚吃了第一次，有效果的。就是不知道它是否有依赖性。

legs+ 发表于 2024-12-8 19:22
姐，失眠时复发的前奏，你要当心！

你说得我都开始担忧了。不过我感觉要发病前的失眠跟我这次的失眠有点不一样的。具体哪里不一样我也说不清。