运动生活

误伤渡者 · 发表于 2025-7-2 07:45:31| 字数 125

本帖最后由误伤渡者于 2025-7-3 12:19 编辑

今天早醒，出去晨跑，有将近一个月没跑步了，养生龟速跑。跑3公里后，俯卧撑20下，引体向上5下。最近跑步少了，俯卧撑和引体向上基本还有坚持，每天俯卧撑大概2-3组，引体向上不定。人生下半场，拼的是健康。

悠游世界 · 发表于 2025-7-2 11:39:39| 字数 3

厉害了

green5 · 发表于 2025-7-2 12:01:12| 字数 9

福州的天空好蓝啊！

Laura · 发表于 2025-7-2 14:41:21| 字数 10

哎，我都好久没运动了

长缘 · 发表于 2025-7-2 14:46:42| 字数 4

长得大条

喜欢吃番茄 · 发表于 2025-7-2 15:01:37| 字数 18

渡者不算胖，身材管理的可以的！羡慕！

误伤渡者 · 发表于 2025-7-3 07:44:02| 字数 14

今天早上继续跑步和力量训练。

误伤渡者 · 发表于 2025-7-7 07:41:27| 字数 23

早上继续跑步3公里，俯卧撑一组，引体向上两组。

撒腿跑的橙子 · 发表于 2025-7-7 15:43:33| 字数 7

真不错，加油！

误伤渡者 · 发表于 2025-7-15 08:08:40| 字数 20

今早跑3公里，俯卧撑一组，引体向上一组。