人到老年后的抱怨与自责

green5

Leijin9昨天发帖说老年人的抱怨有点近乎做作。这句话让我想了半天。我在论坛上很少抱怨，大部分时间都在显示生活中的光明和快乐。但这个并不意味着我就没有烦恼没有负面情绪，比如忧愁比如自责比如愤怒。我很少说这些有好几个原因。

第一是我觉得说了没啥用处。我的个人背景比较特殊，其中约10年在海外。我的忧愁和自责啥的说出来之后很少有人能真正理解并且给予安慰。感觉说了也白说。比如我孩子在国外上小学时当时有两种选择：一是政府开设的公立小学，一是教会开设的私立小学。公立小学要收费，教会私立小学免费。我当时出于对基督教的好感，同时也为了省钱，让孩子进了教会私立小学。若干年之后我发现自己做了错误的选择，对孩子的成长起了负面影响。同时我自己也对基督教发生了态度转变，由过去的很着迷到看得很淡很客观。这件事在我心灵上打下了深深的烙印，许多年过去了，仍会时不时想起，会深深地自责，感觉对不起孩子，感觉自己很愚蠢。可是类似这样的事情即便说出来，也很少有人能劝解我。估计找心理咨询师都没啥用。

第二是我比较看重隐私，这也是我很少倾诉负面情绪的原因。我的负面情绪大都跟自己过去做的选择有关。这些选择暴露了我当时的愚蠢和见识短浅。说出来很丢人。出于保护隐私，我选择了沉默不语。

第三是我比较有自信心。我很少倾诉是因为我相信自己有能力慢慢化解这些负面情绪，相信自己通过不断地读书和学习来实现心灵的修复和进化。这类心灵的修复和进化的的确确发生过，比找心理咨询师更有用。

虽然我不爱倾诉不爱展示自己内心脆弱的那一面，但我对于那些来论坛抱怨和发泄负面情绪的病友感到很佩服，同时我也会尽自己所能去帮助这些病友。

一起看日出

其实，老年人抱怨几句跟年轻人一样，很正常的情绪发泄，没必要觉得自责不好意思什么的。是人都有情绪，很正常。我年轻中年的时候负面情绪多一些，但由于性格内向，很少向人倾诉，都自己憋着。现在比较通透了，很少有负面情绪，所以，大家在我的帖子里看到的都是比较正面的东西。你的经历我能理解，包括你的心路历程。确实，真正走出来，不是靠心理咨询师，而是要靠自己。以你的智慧，相信你也不需要什么心理咨询师来开导，完全可以自己走出来，并帮助别人。

喜欢吃番茄

任何年龄段的人，都会有情绪，也都会或多或少释放出来，主要看个人的意愿！green姐，不要太在意，即使是有的人，抱怨本身就是一种宣泄，说出来就好了，我们都顺其自然，各抒己见，为论坛增添一份生趣！

褐眼镜

相信自己通过不断地读书和学习来实现心灵的修复和进化。这类心灵的修复和进化的的确确发生过，比找心理咨询师更有用。

是的，我就看过你提起读到曾国藩（应该是他）的经历或著作时，化解了自己过往的纠结。

每个人年轻时都会做错事吧，只是看做得比较严重还是比较轻微，我觉得美化自己的过去没有作用，而是要直视自己不堪的过去，面对它。
当然，我本身也对自己的过去不能释怀，但我有采取一些步骤来应对，如过去犯下的恶习，如果认错都没用，那么最根本的解决方法就是要彻底戒除恶习。
相信绿姐会越来越好的！

Laura

我有时候也会悔恨自己过去犯的错误，不过渐渐也不当做一回事了，毕竟都过去了，人总是要往前看，吃一堑长一智，过去是成长的基石吧。green姐很有智慧，能够自己化解负面的情绪，使心灵得到成长，赞~

green5

喜欢吃番茄 发表于 2025-8-1 13:26
任何年龄段的人，都会有情绪，也都会或多或少释放出来，主要看个人的意愿！green姐，不要太在意，即使是有 ...

嗯， 我是一个很在意隐私的人，放不下呢！

误伤渡者

虽然我心底没认同我爸，但是他以前一直挂嘴边的话，“做人，要拿得起，放得下…”说的确实很好。不过我知道他自己也没做到，他没放下他的中上农成分，没放下文革对他的影响。曾经的我没放下精分让我休学，没放下前女友对我的打击。这些年，我觉得当初失去的，基本得到了补偿，也就慢慢放下了。虽然没上重点高中，但还是靠自己上了本科，虽然被前女友PUA，但是后来遇到了我老婆。我在论坛上会诉说自己的事，不过我不会把周围人的事在论坛上诉说，算是保护他们的隐私吧。有时我也会抱怨诉苦，不过我知道都是暂时的。每个人都有需要宣泄的出口，非常感谢论坛上病友们在我低落时给我的安慰，正是你们的鼓励让我找回了方向，这也是我还活跃在论坛的原因。大家相互之间鼓劲，在他们失落时拉把手，互助互爱，这也是论坛成立的意义。

green5

误伤渡者 发表于 2025-8-2 03:53
虽然我心底没认同我爸，但是他以前一直挂嘴边的话，“做人，要拿得起，放得下…”说的确实很好。不过我知道 ...

“做人要拿得起放得下”，话是这么说，要做到挺难的。在过去的这十来年里，我努力地去放下，只是发现但凡是自己犯的错，要原谅自己很难。原谅别人都不容易呢，何况是原谅自己。然而不原谅自己又能怎样呢，白白地担负着精神包袱，不能轻装前进。感谢我读过的那些好书，让我慢慢消融了淤积内心的心结。我想只要你努力探寻精神自由之路，无论是找朋友倾诉，找心理咨询，或是找好书阅读，条条大路通罗马。

nemo2024

我想起来，我年轻的时候，我就觉得自己做的傻事可以盛一箩筐。想起来以后，那种羞愧也可以盛一箩筐。

simonzhd

绿姐对待抱怨和自责的态度显得很成熟和达观，值得我们学习。

其实每个人都有负面情绪，有的人甚至有一些对社会对自己很敌对的态度，适当的宣泄有助于排解心理不适，但这些负面情绪绝不应该成为一个人的主导心理，太阴暗太绝望的心理对人对己都不适，说到这，想起了论坛上的一个会员“永远一个人”，他具有浓重的灰暗情绪，无论怎么劝导都无法改变他的心境，超过了一定的度，还影响到了论坛上的很多其他人，所以我对他做了禁言处理，虽说有点严厉了，心里也希望他能理解，毕竟论坛不能让悲观绝望笼罩，弄得乌烟瘴气。