世界睡眠日：《睡眠健康管理手册（漫画版）》发布

      
       3月21日是世界睡眠日。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。



　　为促进国民睡眠健康，及时调整疫情下可能出现的睡眠问题，由北京大学第六医院陆林院士主编的《睡眠健康管理手册（漫画版）》正式发布。

　　主编专家简介

　　陆林，中国科学院院士，医学博士，博士生导师，北京大学第六医院院长、北京大学精神卫生研究所所长、国家精神心理疾病临床医学研究中心主任、中国疾病预防控制中心精神卫生中心主任。



　　睡眠健康管理手册（漫画版）

请查看链接：http://www.xinhuanet.com/health/2020-03/21/c_1125746988.htm
                  
                                       世界睡眠日：《睡眠健康管理手册（漫画版）》发布
                                          2020-03-21 13:53:34 来源： 新华网


资料来源：微信公众号“中国人口出版社”

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【纠错】 责任编辑： 王坤朔