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本帖最后由 不做白日梦 于 2020-10-11 06:35 编辑
3月21日是世界睡眠日。 充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。
为促进国民睡眠健康，及时调整疫情下可能出现的睡眠问题，由 北京大学第六医院陆林院士主编的《睡眠健康管理手册（漫画版）》正式发布。
主编专家简介
陆林，中国科学院院士，医学博士，博士生导师， 北京大学第六医院院长、北京大学精神卫生研究所所长、国家精神心理疾病临床医学研究中心主任、中国疾病预防控制中心精神卫生中心主任。
睡眠健康管理手册（漫画版）
请查看链接： http://www.xinhuanet.com/health/2020-03/21/c_1125746988.htm
世界睡眠日：《睡眠健康管理手册（漫画版）》发布
2020-03-21 13:53:34 来源： 新华网
资料来源：微信公众号“中国人口出版社”
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【纠错】 责任编辑： 王坤朔
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发表于 2020-10-1 06:36:28