心里恢复纪实（其一）

       很多人向我咨询，为什么我花了十来年恢复得怎么好，我一开始只是觉得我把体能和智商恢复得比较好是机缘，在合适的时候，我做了合适的调整，但是，我毕竟花了十来年的时间，这个时间不算短，但是，对于那些长期患病的人来讲，这个时间还算很短了，所以，我回忆了我所有的恢复过程，希望从中找到路径，为各位找到合适的方法，前提是，合适的路径可以为一些人找到相对恢复得比较好的过程。
       先讲一讲体能的恢复吧，这个过程相对来讲更容易一些，我从患病后，理智稍微清醒一些以后，就开始着手锻炼身体，恢复体能，那个时候，我在二舅家，楼下有一股泉水从岩石中流出来，每天，我都要去泉眼边打泉水，二舅住6楼，这可是一项体力活，呵呵，对我的体能恢复有帮助，每天坚持，大概坚持了将近半年的时间，另外，我每天早晨，只要起床以后，就出去在山间道路上慢跑，最开始的时候，我只能跑500米，然后，慢走一段路，随着时间的推移，我可以像在学校里面一样，跑1500米的路程，我记得有一天，我跑完1500米以后，我心理很忐忑，回想自己患病的经历，心理觉得特别委屈，希望自己能够恢复健康，变得更加坚强，一想到这些，泪水从眼眶里飞逝出来，我大声的对着群山大喊：“我要做一个强者！！！”声音在山谷里回荡了很久很久，我也哭泣了很久很久。从此，我坚持不谢的锻炼了十来年，不管天晴还是下雨，我都要坚持锻炼身体，体重从患病以后的164斤慢慢减少到143斤左右，我在患病前，在学校里面大概是136斤左右，这花费了我将近7年的时间减轻体重。大家都知道，精神疾患的几乎所有药物都会促进体重增加。过了35岁以后，我也对饭量进行了控制，每顿饭从以前的4两米饭减少到3两米饭，因为，我发现，我的体重在35岁以后有些增加，而体能却不像以前那样消耗了。体能的恢复相对来讲容易被大家理解一些，呵呵。
       然后，我回忆一下我的智能的恢复过程吧，其实，智能的恢复的过程，也包含了一些体能的恢复，我先大略的讲述一下我所经历的打工的过程：学徒工-----店员-----报童------店铺推销员------小老板------大公司的员工-------中型公司的管理--------小店管理------自由人。这个过程中间，我所
做的事情也是从简单到复杂，再从复杂变简单的过程。
       一开始，学徒工的时候，师傅就让我在旁边观察，有不懂的可以提问，这个过程锻炼了我的观察力，动手的能力，一开始打第一份工，也锻炼了我和人交往的能力，现在，我们可以从网络上寻找到智商的七种能力（观察力、注意力、记忆力、思维力、想象力、分析判断能力、应变能力）这份工作提供了我锻炼观察力、注意力、思维力、分析判断能力以及应变能力，虽然，这份工作相对简单，可是，对我这个患者来讲，的确得到的锻炼很多。这份工作，我做了一年的时间，我觉得这种工作对我来讲实在是过于简单了一些，所以，我决定对自己进行挑战。
       通过一位长者的推荐，进入我们当地当时最大的影楼、彩扩店铺学习。店铺里面同事很多，师哥、师姐们我都可以向他们学习，师傅，也就是老板挺看中我的，每到半个月，就拿了一本关于彩扩技术的书给我看，希望我向大师兄学习，成为一名合格的彩扩师，白天的时候，我就和大师兄一起进行彩扩，晚班的时候，我还要站柜台当店员，销售胶卷和相机等货品。当时，我很努力的工作，老板娘对我的父母说“小华的动作不够快，有点拖”。后来，这句话还常常被老妈提及。这份工作锻炼了我的观察力、注意力、记忆力、思维力、想象力、分析判断能力和应变能力，可以说，这份工作对我来讲，几乎是全能提高我的各项智商，这份工作还提高了我对事物的鉴赏力，这算是一种高级观察和分析能力，再加上在当时的彩扩界，做为我曾经在大学读过书的人来讲确实很少，就是高中生都很少，大家对我还算是青眼相待。
       从这一年，我坚持到重庆医科大学看心理咨询有两年左右，坚持记录心理笔记等，这期间，心理分析师对我进行了很多疏导和指导，让我有信心把自己的病治疗恢复，让体能和智商都可以恢复得比较好。
       这份工作我从事了半年的时候，我得知上初三的二表弟学习能力大幅下降，很有可能辍学，我怀着报恩的想法，因为，我患病以后在二舅家养病半年多，一直是二舅二舅妈照料，才得以恢复得很好，于是，怀着很对不住师父的想法辞了职，又回到二舅家，帮助二表弟复习功课，当时，我的身体恢复还不算很好，有的时候，二表弟做功课，我都会打瞌睡，但是，当时我的大脑的智商也的确恢复了很多，对于初中成绩优异的我来讲，帮助二表弟复习初中的课程还是戳戳有余的。在二表弟上课期间，舅妈建议我找份合适的事情来做，她建议我去领报纸来销售，于是，我就在当地做起了兼职报童，呵呵。这份兼职，我锻炼了自己的观察力、注意力、记忆力、思维力、分析判断能力和应变能力。这份工作对我来讲的确起到了很多的帮助作用，为我今后的销售能力打了底子，对市场的观察，应变等都有很大提高。
       我的幻觉主要是幻听，从第一位治疗我的医生就对我讲，不要太在意幻觉的事情，就像蚊子叮咬了你一下，你要是老是在意就会越来越觉得痒痒，要是你不在意了，也就不会很痒了咯。