认知与情绪分离

心理学上认为认知和情绪是密不可分的。

而我觉得我发病的时候努力让自己的情绪与认知分离，一边受着妄想的困扰，一边不让自己内心因妄念而起波澜。这样一般人就不会看出来我发病了。不知道我的表述是否准确，不知道你们有这种感觉吗？

但是我又觉得这其实是不好的体验，是心理不健康的表现。正常情况下，谁不希望所知即所感呢？！

正常的，我当年也是努力使自己看起来正常，其实内心已经有妄想了

simonzhd 发表于 2021-12-29 14:01
正常的，我当年也是努力使自己看起来正常，其实内心已经有妄想了

其实这种体验是有害的，我觉得会让以后对自己的情绪变得麻木。但是犯病了又想体面，有什么办法呢？

内心并不是情绪吧，心脏是情绪的中心，但是内心并不在心脏的.....  内心是情感。

我们这样的病人就是思想认知与情绪分裂了。

Starry 发表于 2021-12-29 15:01
我们这样的病人就是思想认知与情绪分裂了。

并不是。我们这样的病人是认知与现实不一致。

撒腿跑的橙子 发表于 2021-12-29 16:05
并不是。我们这样的病人是认知与现实不一致。

谢谢你的指正，很高兴可以在这两天听到你分享和分析跟精神病的斗争，这里很少见到这样的帖子，可以说根本没有。

Starry 发表于 2021-12-29 19:09
谢谢你的指正，很高兴可以在这两天听到你分享和分析跟精神病的斗争，这里很少见到这样的帖子，可以说根本 ...

多谢鼓励，加油！

其实不管什么人（除了孩子），都不能总是让情绪与认知保持一致。不然怎么有情商高低的说法呢？情绪是野马，是需要控制的。