生命依然精彩（转）

[color=rgba(0, 0, 0, 0.298)]原创： 焦艳

6年前，突如其来的疾病恶魔几乎击垮了我和我的整个家庭，感觉天都塌了下来，无法喘息。从未想过自己会得精神分裂症，家人也都处于崩溃的边缘，泪流成河。转眼间2019年了，我已经在北大六院康复中心工作，回想这几年的康复历程，也是非常有感触的。

首先，我们要对自己的疾病有正确的认识，直面问题，坚持治疗。精神疾病其实并不可怕，虽然病因研究尚不明确，但是服药治疗可以保持长期稳定。所以生病并不可怕，可怕的是认识不到自己的问题而疏于治疗。在一开始，我就不敢承认自己有这类疾病，恨不得躲医院躲得远远的，来复诊开药对我来说都是难上加难。但自从来到康复中心做个案管理和团体治疗，我对自己的疾病有了全新的认识，可以说是敞开了心扉，诚实的面对自己，突然感觉轻松了好多。通俗点说，谁还没得过病啊！所以就看你怎么认识你的疾病了，心态很重要。

其次，心理干预和疏导至关重要。有很多精神疾病患者会说，我吃药吃得很稳定，但就是觉得到不了最佳的状态，还是有那么一点不对的地方。那么这个时候，可能你需要尝试个案管理来进行疏导和干预了。毫不夸张的说，没有康复中心，就没有现在的我，是康复中心的老师拯救了我。药物治疗加康复治疗是最好的恢复手段，寻求专业有经验的老师帮助，解决自己的心理困扰，根据自己的需求制定康复计划，完全可以助你一臂之力，达到你理想的效果。所以说，心理方面的康复是必不可少的，而且可以锦上添花。

再次，预防复发更是精神疾病治疗中极为关键的一环。众所周知，这类疾病极易复发，一旦药物控制不好或者季节交替，常常导致复发，复发的后果更是不堪设想。4年前，我因停药复发，切身体会了复发的痛苦。曾经我的主治医生跟我的家人说过，复发的我可能恢复不到原来的状态了，复发一次病情就会更重。后来我参加了康复中心的防复发团体，深知服药和防复发的重要性，我认真学习每节课的内容，对我有很大的帮助和改善。有时我在想，如果我早点来康复中心治疗，我就不会复发了。虽然后悔没有用，但我时刻提醒自己，我不要再次复发了，我要恢复到原来的状态，我要比原来还好！

最后，回到社会恢复社会功能就是我要说的最后一点感触了。得了精神疾病，社会功能必然受到很严重的影响，工作、社交等能力都会受损。我在康复中心治疗了一段时间后，就加入了绿丝带志愿者，这又改变了我的命运。生病期间，我甚至不敢出门不接触外面，把自己包裹起来。但做了志愿者以后，颠覆了我整个生活。我开始变得性格开朗，爱说话，体会到了自我价值感和成就感。现在，我已经和北大六院签署了合同，成为康复中心正式的一员。我无比感恩康复中心的每一位老师，成就了现在的我。当然，我会一直在这里工作，帮助更多的患者，同时也帮助自己，共同康复。

生命和我开了个不小的玩笑，它甚至打垮了我。但是，我又重新站了起来，重新生活。现在，我每天工作都很开心，我热爱我的工作，我热爱我的生命。其实，我也很感谢这段经历，让我更加珍惜我的一切。这场疾病让我重生了，我的生命重新绽放了，我的生命依然可以如此精彩！

本文由姜思思编辑校对。

转自原精神康复报的公众号