《心流》读后感

所谓心流指的是心灵上幸福的感觉，这个很难衡量，只能通过人自己的体验和感觉。首先人活在世界上是不容易的，世界本身就不是为人类的生存所设计的，人类只是世界的一部分，所以从古至今遇到不同的苦难是必然的，并且人的欲望又通常是无穷无尽的，就会给人带来烦恼。古人说：人最怕的不是得意忘形，而是失意忘形，就是重重的打击接连而来，这种情况下，人就会觉得不幸福。

心流是怎么产生的呢，就要看两个维度：技巧和挑战，当你的技巧足以对付所面临的挑战，这种感受叫做厌烦，当我们的挑战程度远远大于我们的技巧，这种感受叫做焦虑。但是在焦虑和厌烦中间又一条通道和平衡点，就叫做心流渠道，也就是人的成长临界点，人的自我成长就是产生心流的源泉。

我个人的理解是人当下幸福感不取决于身份地位等等，而是来自于自我的成长，来自于每天进步一点点的成就感，不论你处于什么样的境况，都有可能获得心流，当然这也与社会的文化背景，人的性格，环境等等也有关系。另外有启发的一个观点是：打游戏和追剧虽然是人喜欢做的事情，但是并不能获得心流，因为游戏和电视剧的设计是为让人入迷，投入更多时间，而不是为了人的自我成长。

联系到普通人比如我自己，该怎么落实在生活中？如何获得更多的自我成长，从而获得心流呢？我得出的答案就是不论是在工作学习中，还是兴趣爱好中，设定适合的目标，每天进步一点点，得到成就感，注重心灵的成长，把控好自己的生活，做有意义的事情，积少成多，注重过程而不是结果，这样生活中的幸福感就会更多。

大家有什么观点吗？我抛砖引玉了！

就像马斯洛需求理论一样，每个人层次不一样，追求的也不一样。所以不能一概而论。

蓝莓说的是，成就感促成幸福感，就比如我们程序猿解决bug的小小成就感促成了前进的动力

我很喜欢看电视剧和电影，尴尬。

我理解了，就是经常有小进步的人更快乐幸福，没有进步不行，进步太大也不好。

这有点像港台人说的小确幸吧，小小的幸福感。

敲钟人 发表于 2022-3-12 05:04
我理解了，就是经常有小进步的人更快乐幸福，没有进步不行，进步太大也不好。 ...

进步太大不好？简直胡说八道。

自然 发表于 2022-3-12 05:26
进步太大不好？简直胡说八道。

人生过早达到高峰，就容易没有前进的目标了，再说快乐太大往后还有什么更快乐的。

敲钟人 发表于 2022-3-12 06:14
人生过早达到高峰，就容易没有前进的目标了，再说快乐太大往后还有什么更快乐的。 ...

胡说八道