蓝莓糖的读书小结

谈不上读后感，随便总结的，分享一下，和大家共勉！

今日读书小结：

1 每天保持7小时以上的睡眠时间，缩短睡眠时间无异于缩短寿命。

2 一日之计在于晨，早上的时间如何度过决定一整天的收获。早起后的2-3个小时为大脑的黄金时间，适合做那些需要高度专注的工作。早上30分钟等于夜间2个小时。

3 只要早上好好吃饭，细嚼慢咽，大脑就开始分泌血清素，切换到清醒模式，为上午的工作做好准备。

4 我们不应该努力到极限，坚持不下去了再去休息，而应该工作45分钟左右就主动休息5分钟。最不好的休息方法是玩智能手机，尤其是手机游戏，会让大脑兴奋，得不到休息，更加疲惫。

5 及时整理电脑的桌面和硬盘中的文件，不要为了眼前省事，而为以后制造麻烦。

6 重脑力劳动者更不可缺少运动，据统计每天运动15分钟的人平均寿命比一般人多活三年，越是感觉时间不够用的人，就越应该抽出时间来运动。适量运动人的学习能力记忆力积极性都会得到提高。

7 我们必须像重视白天的工作一样，重视夜晚的休息和放松，不让压力和疲惫过夜。

8 晚上睡七八个小时，起床依然感到疲劳的人，很多就是睡前吃了东西造成的。

《极简的生活》读书小结：
1 空间，东西太多的空间会消耗人的能量，记住家里有什么，尽量少囤货，需要再买。
2 金钱，金钱是孕育出新价值的能量，钱要花在刀口，花的开心       
3 果断决定+立即执行 八字真言，打造极简生活
4 让我们把耗费在多于杂物上的能量转移到自己和重要的人身上吧
5 杂乱的空间会释放出负能量，在潜移默化中影响你的心态，让你失去前进的动力
6 衰老，从你放弃的那一刻开始，成天偷懒，身体和面容就会迅速老去
7 时间是上天给我们的厚礼
8 不看，不说，不听，这样对待没有意义的信息
9 生活越简单越好，时间一定要珍惜，根本目的是为了细细品味幸福

今日读书小结：
1 购买打折商品反倒是一种让我们有所损失的选择，为什么这些东西会打出这么大的折扣呢？自然是因为如果不打折就没有办法出售。购买没那么-喜欢的东西时，既花掉了自己的钱，又浪费了意志能量。
2 不要去看超市的今日特价，重点不在于这件商品有多便宜，而在于是不是需要购买的东西，对于年长者去超市逛逛是锻炼身体的不错选择，但如果你是想让自己人生过的更好的人，做一些更有意义的事情不是更好吗？
3 通过书本或网上的资源学习，虽说并不是一个不好的方法，但是相对来说更有效率的方法是直接向有经验的人学习。和自学相比，请教别人更有效。
4 为了个人成长而进行自我投资，其实是经济水平比较低的人能够有机会胜过有钱人的唯一方法。

我现在读书不像以前那么多，差不多都是精读，像鸡汤文鸡血书我基本上不读，如果鸡汤文修身养性的书我读的有《老子道德经》《庄子》我上高中时就喜欢这两部书，觉得越读心里越畅快舒服知道人生的该怎么过了

莫萨杰 发表于 2019-8-23 22:37
我现在读书不像以前那么多，差不多都是精读，像鸡汤文鸡血书我基本上不读，如果鸡汤文修身养性的书我读的有 ...

我还停留在看畅销书之类的阶段，没啥长进，太高深的看不懂也看不进去

钱花在刀刃用曾仕强教授的话说就是当用不省，当省不用

这几年极简主义生活挺流行的，呵呵

小猫快跑 发表于 2019-8-24 04:28
钱花在刀刃用曾仕强教授的话说就是当用不省，当省不用

正解

敲钟人 发表于 2019-8-24 09:31
这几年极简主义生活挺流行的，呵呵

的确是，不过我觉得大多数人做不到，包括我自己

感同身受，现在网上购物经常为了能够更优惠而凑单，结果买了并不是很需要的东西。