有的病友遭遇“ 环境不友好 ”时 想想 《 人间值得 》真谛

       日本一位 90多岁 的老奶奶，是一名资深心理学家，从业近70年。她的一生坎坷，经历了战争和贫穷的生活。到了结婚的年纪，又遇到一位酗酒的丈夫，夫妻关系也很一般。按照现代人的眼光，老奶奶的夫妻关系根本不能够维持，肯定要离婚。但是老奶奶却和丈夫生活了几十年，丈夫后来患病，生活不能够自理，都是由老奶奶一直照顾到去世。

       这位老奶奶就是日本著名心理学家 中山恒子，她经历了那么多生活的苦难，她是不是很沮丧，是不是有很多的抱怨和不良情绪，是不是每天都心情不佳？ 心理学家的老奶奶每天接待很多来咨询的人。他们都是一些遇到了感情上和精神上困扰的人，他们将自己的郁闷和烦恼倾诉给 中山恒子。老奶奶的家庭生活不幸福，工作也不轻松，每天还要接受很多的情绪垃圾，她的生活会是十分糟糕的吧？

       但是，在这种生活环境中，老奶奶却活出了许多人都达不到的境界。她用非凡的智慧化解了生活中很多烦恼和麻烦，用自己的独到的见解来对付生活中的难题。

       她应邀写了一本书，将自己几十年的人生经验分享给人们，书名非常有意义，就是《 人间值得 》。

       能够觉得人间值得的人，应该是天之骄子，或者是一帆风顺从没有遇到过生活中困难的人。他们每天都开心地生活，有财富和地位，有名声和威望。这样的人才能发出人间值得的感慨。但是 90岁 高龄的恒子奶奶，写给我们看的这本书，并不是想要分享人间多么美好，而是要教会我们人生应该如何轻松度过的书籍。

       这位老奶奶会给我们带来怎样的人生感悟和让我们豁然开朗的知识呢？

       一、 我们人生有哪些困惑，老奶奶都一清二楚

       老奶奶之所以过得很轻松和快乐，到 90岁 高龄仍然能够工作，证明体力和心态都相当强。做心理医生70年，接触了形形色色的人，为很多人解決了各式各样的烦恼，拥有丰富的人生阅历和行医经验。

       她的座右铭就是：不管死亡何时到来，都没有遗憾。

       她最想告诉大家的就是：人生不必太用力，坦率地接受每一天。

       这句话的意义很深刻，含义非常广，对每个人都适用。生活中的许多烦恼，都和人生太过用力有关。如果你觉得生活得有些不顺心，对比这句话，都能够发现自己的问题。

       二、 面对工作，我们应该保持什么样的心态

       我们对自己的工作总是不满意，不是觉得老板不近人情，就是对公司太过苛刻，或者同事不好相处。

       但是，老奶奶对待工作的态度是什么？

       她在年近 90岁 的高龄，依然在工作，只是最近将工作时间由 每周六次 调整为 每周四次。她对工作的态度我们能够看到，她是因为热爱吗？

       老奶奶说： 在我看来，为了钱而工作，并不是可耻的事情，这是理所当然的事，我认为是非常了不起的。

       最初的时候，工作就是谋生的手段。老奶奶的青年时光，是战乱时代，家庭非常贫困，她毕业后，怎么养活自己成为一个最大的难题，能够有份工作，能够让自己吃饱饭，是她最大的目标。所以，在她的心里，工作就是谋生的手段。能够保住自己的工作，就是自己每天应该做的事情，将工作做到位，是她的本分。

       对待工作，有这样单纯简单的想法，人就没有过多的要求，能够踏实地、尽心尽力地做好工作。工作对自己来说，没有那么多虚幻的东西，就是实实在在地为了赚钱。赚钱这件事是光明正大的，是不需要掩饰的。

       三、 我们交朋友的时候遵循的是什么原则？ 很多人都是为了一定的利益和目的

       恒子 奶奶的交友之道就是，从来不考虑利益和关系，她不赞同与人交往的时候，考虑这个人对自己是否有帮助，对方能否增加自己的利益等等。她交朋友，只要觉得这个人不错，就会与其亲密交往。她喜欢和“ 心地善良 ”的人交往，所以，她的朋友，既有医生和护士，也有邻居和家庭妇女，既有年龄相仿的人，也有年轻人。

       这些人际关系，就如同河流，善良快乐的人汇聚在她的生命中，能够与他们相处，是她无尽的宝藏。

       如果遇到朋友对她说了坏话，她不会让自己产生怨气，她尽可能地理解朋友的心情，将这件事情归结于朋友脾气不好或者心情不好。不会考虑自己是否有问题，即使知道自己有些问题，也会及时更正，不会长久地谴责自己，增加自己的心理负担。如果觉得自己不舒服或者受伤，意识到：原来这个人是这样，就改变与之相处的距离。

       四、 不管有什么事情，都要睡好觉，一切都等到明天再说

       恒子 奶奶，每天工作回到家，晚饭的时候都会喝上杯红酒或者啤酒，然后洗澡睡觉。回到家就不去想单位的事情，有事也放到第二天再想，先睡一个好觉再说。恒子奶奶从来没有失眠的时候，睡个好觉对每个人都太重要了。因为晚上的时候，人都处于精神和体力都很疲惫的时候，这个时候，即使想问题也不可能有良好的思维，所以放到第二天，睡醒觉脑子清楚的时候再想，会有意想不到的效果。

       很多的事情，过了一定的时间，就会发生许多的变化，到了第二天，前一天的难事就解决了。确实是的，有些令人烦恼的事情，过了一定的时间段，就会自行解决，如果过于焦虑，也解决不了问题，只会徒增烦恼。

       五、 恒子奶奶教会我们对待婚姻和儿女的态度，值得女人们学习

       如果家里有个酗酒的老公，相信很多女人都会非常烦恼，生气，夫妻争吵，但是老公仍然不改恶习。恒子奶奶就遇到了这样的老公。

       她是怎么做的？她首先不去理会他，就将自己的工作做好，不去想他的事情，她不和老公离婚。她不离婚的主要原因，就是想给孩子一个完整的家。为了避免不离婚而一味忍耐带来的痛苦，恒子奶奶给自己制定了一个明确的目标：在孩子的结婚仪式上，我们俩并肩而立致辞，就还是夫妻。确立了这样的目标，那么即使夫妻关系、家庭关系出现危机，也会有一种超越矛盾的勇气，觉得这都是小问题，肯定会解决的。

       生活如果没有目标，就会变得懒散。一旦决定“ 今天这样做 ”，生活一下子就会张弛有度。

       这就是她的婚姻观，她就只有这个简单的想法，所以忽略了生活中的烦恼，不会将酗酒丈夫放在心上。

       恒子奶奶顺利地实现了自己的愿望，在儿子的婚礼上，她和丈夫肩并肩致辞。

       当她定下这个目标后，发现丈夫随着年龄的增长性格变得温和，酒量也减少了，变得更加成熟，于是心境改变了，就觉得更没有必要离婚了。丈夫晚年生病需要她，恒子 奶奶一直照顾他。这样的婚姻，可能有些人会觉得 恒子 奶奶很委屈，但是她却不会这么想。因为婚姻不是她的全部，她有自己热爱的事业，有属于自己的生活，有能让自己愉悦的能力，所以，丈夫对于她，代表着家庭的完整，所以，只要达到这个目的就可以了。

       所以丈夫的酗酒都不会影响她的生活和心情，也就不会增加烦恼。

       恒子 奶奶和儿子儿媳的相处，也有自己的规矩和准则。

       不与儿子住在一起，住在一个小区，有一定的界限感，生活自理，不去打扰孩子的生活。如果儿孙来，就一起热闹，如果不来就自己清净地生活。

       恒子 奶奶，不管遇到生活中任何的问题，她都能够轻松化解，并让自己的心情不受影响，将自己的生活照顾好，让自己每天都开心，让自己的身体好，能够为患者提供帮助，同时自己也长寿，是心情愉快地生活，轻松地生活。

       不太用力的生活，真谛就是一切都要顺其自然，坦率地接受每一天，就是过好每一天的生活，只活在当下，不去考虑明天的事情，关注自己的需求，尽量满足自己的想法。

       每个人都有自己的人生课题，每个人都要对自己的人生课题负责，对他人的负责是一种越界，也是烦恼的由来。

       你想要他人按照你的想法生活，对他人的事情进行干涉，就会引起他人反感，也让自己为难。多关注自己的生活，将自己的生活安排好，不给身边人找麻烦，就是最好的修养。

       记住恒子奶奶想对你说的话： 人生不必太过用力，坦率地接受每一天。




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很多时候将自己气坏了，原因是别人不按自己的想法去做，都将问题归咎于自己，结果就情绪失控。

孤星1 发表于 2022-5-30 20:48
很多时候将自己气坏了，原因是别人不按自己的想法去做，都将问题归咎于自己，结果就情绪失控。 ...

其实职场中，很多人都想通了，从“ 佛系 ”到 “ 躺平 ”就是对无效奋斗的一种抗议……

有时候遇到不合意的人不合意的事，也不生气了，犯不做啊，“ 人间不值得 ”？

看了一篇文章，原来我是神经质人格，有点好笑的是将这类人形容成"优秀但不快乐的人"，容易情绪化，对世界悲观，对负面消息敏感。

对，当初我20岁，年轻气盛，血气方刚，容易冲动，头脑其实很清醒，无奈被大学老师送去了西医院，如果找个靠谱的老中医，估计早就不是现在这样子了！

释清心 发表于 2022-6-1 21:45
对，当初我20岁，年轻气盛，血气方刚，容易冲动，头脑其实很清醒，无奈被大学老师送去了西医院，如果找个靠 ...

你牛。