【读书】读《每一天爱自己》

读《每一天爱自己》

第一次见到《每一天爱自己》这本书的时候，是在小焓（小红书大V博主）的直播视频上，发现这本书真的好美哦，白底上彩色花卉，金色凸起的标题，还有凸印工艺的花纹。

这本书是伟大的身心灵导师露易丝·海的著作。

一个读书细节

刚刚拿到这本书，我就迫不及待地开始阅读。

我先把书腰封、封皮脱下来，露出了是翠绿色的内芯，这带有一种开盲盒的惊喜体验，谁也猜不到内芯是什么样子，这一开才知晓模样，很是有意思。

过去看书没有卸下腰封、封皮的习惯，我是在一个抖音里的读书主播那里学会的这招。因为，这样对于图书的爱护是有保护作用的。过去，我是不懂，一起合着内芯与腰封、封皮一起捏着书看，所以，一些书保护得不是很好。

过去也没有开盲盒仪式似的捞出内芯的惊喜劲儿，现在如愿以偿了，爱护了书本，又可以体会看内芯喜气儿。

如何阅读该书

我是这样阅读这本书的，一边配合着小红书上一位叫“梅花（平安果）”的博主的视频播讲，一边我每天早晨醒来就朗读几篇书上的内容。

这本书是由366篇小文组成的，每一篇都是露易丝·海的谆谆教导和孜孜不倦的教诲。让小焓这位厉害的博主概括起来，就是这本书告诉人们，人生是由一个个念头组成的，我们仅仅需要过滤掉消极的念头，提升点亮一个个积极的念头，我们的人生必将光明充满希望、爱、幸福和幸运。

小焓不愧是44万粉丝的大V博主，总结概括能力非常了得，把许多冗长的文字，居然用只字片语就表达清楚了，实力够劲，难怪那么多人粉她了。

梅花（平安果）

这里还要向各位书友们介绍一下前面提到的“梅花（平安果）”博主，我是在搜索小红书关于《每一天爱自己》这本书的相关视频的时候遇见了这位博主的作品。

她的声音不算很特别，然而很动听，听后让人感觉疗愈与安心。

我们可以每个视频反复多听几遍。有几次，我听她的视频睡着了。可见，她的视频有一定让人心静和疗愈的作用。

不仅是播送的内容疗愈人，播报的声音、语态、情感都相当治愈。我这里特别提醒大家，可以去关注一下小红书里“梅花（平安果）”美眉的哟，绝对会有受益的。

收获与反馈

经过近一周的时间，每日清晨朗读《每一天爱自己》后的感受是，神清气爽，高频率振动带动一整天的运行，心情舒畅，基本上保持了比较开朗的心情状态和开放式的思考方式，面对每天都各种人事物。

这是露易丝·海在余生留给我们的又一份美好的礼物，里面有大量的关于她的身心灵的精华和心法。

每天读一篇，一年下来，必然会对自己的心境有所改变。露易丝就是这样一位全心全意为了读者受益考虑的伟大身心灵导师。

她经历过多次被QJ、罹患癌症、离婚，后来又和病魔做搏斗，终于癌症康复了。用她的话来说，她的经历是为了唤醒她自己，用自己的故事和智慧来引导更多人走出黑暗的逆境。

跟着露易丝·海来做，你一定会做到，因为她平易近人的话语里所讲述的操作步骤，都是立马可以执行操作的，非常方便。只要你愿意跟着做，就会雨过天晴，走出自己人生的艳阳天。她和她的书有这种神奇的力量。

2023.1.16

子文的精神很富足，👍