【小文】学会自我激励

       一个人在没有受到激励的情况下，能力仅能发挥20%-30%，但是在他受到激励之后，他所发挥的能力相当于未受激励的3-4倍。而这种激励往往来自于他本人对自己的鼓励。这种能力称为“自我激励的能力”。
        只有自己认可自己，自己激励自己，才使人有前进的动力。
        自我激励的方法：
        1.保持快乐和放松的心情
        2.树立较高的奋斗目标；
        3.从现在开始挑战自己；
        4.不要害怕被拒绝，敢于面对困难；
        5用积极的心态面对生活，学会积极的心理暗示。

受到激励，被我看成了受到刺激

积极向上，不断进步，激励自己，充分发挥。

    说点不同意见，患者不要设立较高的奋斗目标，要循序渐进。要设立比较低且容易实现的奋斗目标，比如：我不是个废人，我可以回归正常人的起居及生活料理，我可以照顾自己和家人等等。
    目标的实现才是对奋斗的肯定，才是对自己的褒奖，否则，将是对自己的打击，萌生“我怎么这么没用呀”的刺激，前功尽弃。