美食“ 嗍丢 ”与注意力经济 ……

        1 、  前几天，一名男子发布的一则“ 爆炒鹅卵石，16元一份 ” 的视频在网上刷屏。

        原来该男子在 逛长沙夜市 时发现了一道与众不同的小吃。 这道小吃的做法也很简单，就是将 小块鹅卵石 下锅，然后浇上 辣椒油，再放些 干辣椒 和 大蒜，最后再放一些 迷迭香 翻炒一番就可以出锅了。

        男子好奇有多少食客购买，夜市老板介绍说：“ 喝酒的人有多少，吃这个的就有多少。”

        视频曝光后，评论区顿时炸开了锅。有人质疑“ 石头竟然也是小吃？” 也有人疑惑“ 真的有人购买吗？”

        在大家一脸难以置信时，一段央视节目《 是真的吗？ 》报道得知，该 小吃 是 湖北省恩施州 的一道 地方菜。

        餐饮协会相关负责人还透露：  夜市卖的这种 爆炒鹅卵石，叫 嗍丢。 以前当地人把河里 鹅卵石 捞起来，洗干净后放点 调料，放点 油 等，炒了以后用来 下酒的。嗍一下 就丢掉了。

        这让我想起了曾在评论区看到的一条评论，可谓让人醍醐灌顶： “ 当下各种 短视频 和 直播 又何尝不是一种精神‘ 嗍丢 ’。”

       是啊，大多数人对于这道 爆炒鹅卵石 总是十分吃惊的，认为不能吃，也没有营养，仅仅只是让嘴巴 过把瘾，为什么会有人如此热衷？

      但把视角转到当下，当下多少人对于只是让自己 精神过把瘾 却毫无养分的各种 视频、讯息 痴迷不已呢？

     《 心流： 完美体验的心理学 》 一书介绍： 一个人在世 70年，按每天 清醒 状态 16 小时 算，人一生处理的信息总量是 185 G 。 换句话说，这个大小大不过一个硬盘的容量。

       当你选择将它肆意挥霍在那些毫无意义的事情上时，你的价值又能有几何？

       2 、  国内有一个非常知名的收藏家，叫 刘益谦。据说，他的财产多到连他自己都不知道有多少。

       有人曾认真地问过刘益谦：“ 你为什么比我有钱？”

       刘益谦想了想，回答道：“ 你想不想赚钱？”

       对方答道：“ 当然想啊！”

       接着，刘益谦说： “ 那你每天花多长时间想赚钱？ 我是天天想怎么赚钱，每时每刻都在想，早上起来就在想，坐在马桶上也在琢磨 …… 你呢？  你就是想想，想一下，然后就干别的去了，想别的去了。咱们的投入不一样，怎么可能一样有钱？”

       话虽简单，却字字珠玑。

       李笑来说过：注意力 是最重要的资源。 当你把注意力投放在哪，就注定了你会成为怎样的人。

       只有将注意力不断投入在那些 最重要 的事情上，并 经年累月 的坚持，你才有可能收获不一样的成绩。

       3 、  注意力研究专家 帕拉迪诺 曾提出，人的 注意力 并不是无法控制的。 也就是说，通过训练，一个人是可以有效地将自己的 注意力 放在那些 重要 的事情上。

       1】、 自我观察

       具体而言，就是通过自我观察，关注你内心的状态，客观分析你的想法和感受，评估自己的情绪。

       当你开始进入自我观察的时候，你就会与大脑中最重要的部分进行对接，从而更好地指导你做出选择。

       例如，你正在办公桌前工作，此时隔壁办公室同事正在欢声笑语。你想离开座位，加入他们的欢乐队伍。

       在这样的情况下，你开始了自我观察：  你今天必须完成手头的任务，你选择继续工作，忽略他们的声音；  或者你选择起身，跟他们打个简短的招呼，当作一天工作中的小刺激。 无论如何，这都比毫无计划地呆坐在办公桌前，偷偷听着同事们的交流；  或者干脆抛下工作加入他们要好得多。

       这就是自我观察的力量。

       弗洛伊德 认为，自我观察就是一次“ 均匀地分配注意力的行动 ”。

       2】、 心理暗示

       一旦意识到自己已经脱离 注意力 专区，深呼吸 的同时给自己 心理暗示 也可以改变你此时的状态。

       例如深呼吸的同时在心底里和自己对话： “ 你现在注意力在线吗？” “ 不在。” “ 那你是注意力不集中呢？ 还是注意力太过集中？” “ 我注意力不集中吧？”“那放松自己，想象一件让你感觉美好的事情，然后告诉自己，你要把注意力回到当下了。”

       通过 两到三次 类似心理暗示的自我对话，你就能将你的注意力调整回来。

       西班牙哲学家 奥德嘉 · 嘉塞 说过： “ 告诉我你关注的地方，我会告诉你你是谁。”

       你可以问问自己，你现在是谁？  将来想成为谁？


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大多数人对于这道 爆炒鹅卵石 总是十分吃惊的，认为不能吃，也没有营养，仅仅只是让嘴巴 过把瘾，为什么会有人如此热衷？

我也同问。

孤星星 发表于 2023-6-12 17:21
我也同问。

世界之大 无奇不有