活在当下

每一个今天，组成了人的一生，所以从某种意义上来说，想过好人生就从过好今天开始。

说到这不由得反思一下这几个月的状态，疫情放开半年多了，每天忙忙碌碌，而且常常觉得很疲劳。但同时一旦心情好的时候，疲劳仿佛消失不见，就觉得浑身充满了力量。反之心情不好的时候就觉得很累，睡不醒。也许我还是修炼不够，比较情绪化吧。

所以随时调节心情是很重要的，我允许一切发生，我接纳一切，而不影响自己的心情。学会放松心情很重要，不能一直绷着一根弦。比如享受美味的早餐，和朋友小聚，甚至是发呆一会。好好的休息也是必修课。人的精力有限，都投入到自己喜欢的人和事上，才不枉此生。

说的好，特别是最后一句，点赞~

总结的很好，人生在世，喜也一天，悲也一天，活在当下，享受当下。

“当记念安息日，守为圣日。六日要劳碌做你一切的工，但第七日是向耶和华－你　神当守的安息日。这一日你和你的儿女、仆婢、牲畜，并你城里寄居的客旅，无论何工都不可做；因为六日之内，耶和华造天、地、海，和其中的万物，第七日便安息，所以耶和华赐福与安息日，定为圣日。
(出埃及记 20:8-11 和合本)

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你睡眠多可能与阿立哌唑维持量大有关。疲劳也可能与吃药多有关。你可以试一试每天吃7.5毫克阿立哌唑。但减药引起发病，你工作都可能丢了。风险太大了。

岁月静好 发表于 2023-8-21 09:45
你睡眠多可能与阿立哌唑维持量大有关。疲劳也可能与吃药多有关。你可以试一试每天吃7.5毫克阿立哌唑。但减 ...

我现在是每天10毫克阿立哌唑，不打算减药，只要病情稳定就好，
至于副作用，也习惯了，可以克服

james007 发表于 2023-8-19 08:41
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谢谢

阿东 发表于 2023-8-19 08:32
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谢谢