【小文】“九转功”助我抑制过旺的食欲

今天，是跟着抖音里的一个女道士练功的第三天，感觉人体正气开始生发了，浑身都有劲儿了，这个现象让我喜出望外。

说到抖音里这个女道士的功法，也是出于偶然，可能是大数据定向的推送，才使我和这个老师结缘。仅仅练了三天，我就发觉自己的身体产生了一定的收益。

练到第二天，晚上的时候，我不觉得饿了，然后就能避免夜食，不会半夜1点进食了。我已经有夜宵习惯大半年的时间了，这是一个很不好的习惯，导致我的体重蹭蹭地往上长了许多，这种生活方式既不健康，又让人外表不够美观，自己也找不到门路来改善调节过来，为此非常发愁痛苦。

后来看了一些相关的资料，才知道是因为人身体内的正气，被一股邪气压倒了，正气没有生发，所以气不足。然后晚上就容易会有想要吃东西的那种感觉，所以最主要的还是要炼气。

如何炼气呢？我报了一个炼气的班，但是这个班里面教得并不是非常生动，倒是这个抖音里教的一个功法比较容易跟着学。这个功法叫做“九转功”，老师一边在抖音里传授要点给学员看，非常形象生动，一边学员就可以跟着练，徒手操作练习。

所以我只练了三天，就感觉浑身发热，出些小汗，同时，也感觉到手掌中的气息在流动。接着一整天，我的精神都是非常舒适饱满的，感觉身体轻松自在。

这个“九转功”还只是在教一个简单的基础部分，今天第三天老师说到这些动作要像柳条一样有韧劲、会回弹那样来练习。练功要有一个概念，人体的上半部分和下半部分，先练人体的上半部分。手臂和身躯上半身的动作，可以感觉有柔韧和弹性，这就练到一定程度了。

跟着这个老师这样子练，有的学员已经练了一年多，这个老师抖音开播也只有一年多，所以有的老学员肯定是尝到了甜头，一直跟着这个老师练习这个“九转功”。直播间人数一直维持在大约三、四千人。

老师教授功法的时候，特别地耐心详细，有张有弛，也有一点的严厉，这对于我们初学的人特别有益，整节课听下来感觉比较轻松易懂，很容易上手。我好喜欢这种平易近人的讲课风格，老师是全部免费教授这样子的功法，十分珍贵，而又难得。老师说不能因为一样东西没有标价就觉得它不值钱，其实它可能是件很重要的宝藏。

老师说一些修行的人，最后练得更多的就是这个“九转功”，功法能够让人在逆境和顺境中，都能转危为安、遇难呈祥，这功法有一个中心思想，就是让人有变通的那种动力，同时又有心安的定力。

我跟着做了三天，就觉得特别带劲儿，所以准备继续跟着这个老师练习下去。每次想到那个老师阳光灿烂的笑容，就觉得这个功法和我有缘。感谢老师，感谢老天爷让我和这个“九转功”相遇。

这个功法可以帮助我控制食欲、避免夜晚进食，这就非常赞了，而且还是免费教授。真是踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫，太棒了。

2023.9.27

几十年前，我练气功结果练出精神分裂了

想节食不用练功也可以的。