体重控制不住糖尿病又离我不远了

岁月静好 · 发表于 2023-12-6 08:13:56| 字数 147

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今年2月份从回龙观医院出院时体重只有150斤，出院不到一个月体重就170斤了。今年八月份改为每天只吃两顿饭，体重最少时160斤。但现在体重居然涨到了173斤。看来我必须少吃饭，同时也不能大量吃水果了。水果吃多了也长肉。现在空腹血糖正常，餐后血糖在临界点上。如果控制不好体重，过几年又要糖尿病了。

喜欢吃番茄 · 发表于 2023-12-6 10:08:30| 字数 78

哈哈哈，岁月大哥竟也会有体重的困扰！不过到了一定年龄，新陈代谢就会减缓，再稍微多吃，就容易发胖，而胖是一切炎症的温床，所以体重管理真的很有必要！祝你成功啦！

蓝莓糖 · 发表于 2023-12-10 20:00:02| 字数 16

冬天体重不容易减，夏天减重容易些

蓝莓糖 · 发表于 2023-12-10 20:01:04| 字数 18

如果做不到规律运动，就只能科学饮食了

体重控制不住 糖尿病又离我不远了