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最近可能由于身体一直在亚健康的状态，感觉能量很低。而且还有点胡思乱想。先是看了一部古装电视剧，《永夜星河》剧很好看，一共32集，看了大约20集弃剧了，一个是感觉后边的节奏有点慢，另一个里边有一些妖魔的情节，看完了会害怕，会胡思乱想。然后我改看了韩剧，一部剧20集以内，剧情比较紧凑，目前为止看了5集。然后又在小红书上刷了刷我喜欢并关注的几位自律博主，有一些启发，看到他们能量满满的状态很羡慕。一个老同事约我吃火锅，我没有去，在家好好休息和调养。
放假了，放空一下头脑，整理了一下自己的情绪，感觉自己最大的愿望是有质量的多活几年，这是一个很实际也很接地气的愿望。要做到健康长寿，书里面写有四大基石：1天天要活动,2 饮食有节制，3日日有盼头，4生活不孤单。一定要时时温习，记在心里。
身体不好还一度萌生了辞职的想法，原因是不想透支身体拿时间换钱了。但是仔细想想，反复考虑之后决定还是先继续干着，但是节后会和单位说放下一部分业务，减轻自己的工作量。算是一个折中的想法吧，原因主要是：1作为病人还是有一个规律的作息和生活比较好，有一个约束，不能无所事事。2 单位给交五险一金，尤其是医保，看病开药门诊统筹一年能省不少钱，3同事虽然不是朋友，但自己的社交圈主要就是同事，有一些过去的老同事平时聊聊天，约约饭，总比一个人孤单的在家里待着强。4父母年老了，在他们的观念里，只要我能在社会中工作，就代表身体恢复的比较好，他们就会比较放心和心情好。
有时候很多事做不到，不是因为我意志力不够，而是身体容易疲倦，所以最重要的是先调养好身体，我还有很多想做的事情。节后先和单位说减轻工作量吧。还有就是好好的坚持运动和健康饮食，论坛里的日出姐和渡者都很棒，都已经做到了，好的榜样其实一直都在。默默对自己说加油吧，科学的生活吧！
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