大家如何克服西药带来的嗜睡困倦？

大家如何克服吃西药带来的困乏嗜睡无精打采等表现？
来自: 微社区

嗜睡就去睡觉。

半开玩笑，我以前嗜睡就是在办公室每天固定睡上一个小时，老板竟然还闭一只眼，开一只眼，通融我的做法。他们知道我有精神病。

    大部分西药都有催眠作用，因为睡眠也是治疗，它可以使你情绪稳定，避免过度兴奋。非缓释药的催眠作用尤为明显，嗜睡，是因为你还在血药浓度较高区域。
    如果你上班，或者白天想做些事情，那么你可以找医生谈，调整一下药物，选用缓释药，或者催眠药效较低的药物。再有，愈后伴生的抑郁也会导致你赖床不起，这就是另外的问题了。

很多病友的办法是运动，运动既可以促进药物代谢降低副作用，又可以健身减肥，是比较好的办法。

嗜睡应该很难熬吧，记得有一次，我熬了一个夜班，第二天白天没有睡觉，坐在电脑面前本想录入一些文字 ，谁知道根本无法完成这些录入的工作，听说，那种感觉与病患嗜睡是一样的，难熬，痛苦。

吃几年就可以了，刚开始嗜睡很严重的，后来慢慢适应就好了，有些人一开始吃一点副作用都没有，这个是因人而异的，不要把嗜睡想的很普遍。也可以考虑换药，比如帕利哌酮等药物，副作用小多了

镇静作用

强打精神，真正的强者都是在逼着自己做不喜欢的事情