两个心得

在与精神分裂抗争的漫漫长路中，我想分享一下目前为止的进展上的心得：

1. 勇于面对自己的真实情感  如果自己受到不公平待遇，如果自己受到家庭暴力，如果自己受到戏虐和嘲弄，如果自己受到委屈和歧视，请勇于面对自己的真实情感，你可以委婉的宣泄情绪或哭诉，但是不要长时间收在心底里，不要尝试掩饰负面情感。

2. 接受自己原来的真实面目  如果自己的长相是丑陋，如果自己的家境是贫穷，如果自己的身份是寒微，请接受自己原来的真实面目，你可以有改善的余地，但是没必要排斥、不接纳自己。

   哈哈，以上是我的最新体会！

换句话说：

理性不可抛弃感性不顾，如果理性独立自主则会发挥欠佳。当感性受到创伤时，理性（你）不可轻视它（你自己），当感性卑微时，理性（你）不可抛弃它（你自己）不管。

上述的话有待商榷，但却是以另一种手法来比拟第一楼的观点。

你说的挺对的，受委屈了就要说出来，你不说人家当你没事，你说出来了，他们不好意思。

敲钟人 发表于 2019-9-27 08:33
你说的挺对的，受委屈了就要说出来，你不说人家当你没事，你说出来了，他们不好意思。 ...

这需要很大的勇气，谢谢你也看出这是对的。

在马来国家，家庭暴力很多吗？你做为一个成年人，还在遭遇家暴，我无法想象。施暴人通常是你的父亲吗？

我觉得受了委屈要能忍耐，小不忍则乱大谋，反击是必要的，但是万一力量悬殊，那会很不好看，现在社会上这样的局面很多，只要反击，别人的力量强大得想不到，那该怎么办，反而被他打击。倾诉很好，但是会给亲人朋友带来烦恼，他们会很挂心，干着急，而且如果是事关法律则会把他们拉进漩涡。所以选择忍耐，是很好的处理，不要总是以弱者自居，不要总是以为自己情感脆弱，有时候自己真的很强大，所以真正要做的是如何承受，如何自己开解，如何升华，如何成长。不说出来，就会化为成长，说出来，则会显得脆弱，别人越是开解帮忙，越是脆弱。强者是需要站起来的，而不是覆水难收。恢复好的病友可以这么做，长远来开是很好的。虽然本人做的并不到位。

守一只蘑菇 发表于 2019-9-27 11:32
在马来国家，家庭暴力很多吗？你做为一个成年人，还在遭遇家暴，我无法想象。施暴人通常是你的父亲吗？ ...

现在没有，那是少年时期，但是到现在依然历历在目。我将这件埋藏心里20年的心事说出来后，反而想开了，能够发自内心开始敬重父亲了。谢谢你和大家疏导我的怨恨。
来自: 微社区

心灵圈 发表于 2019-9-27 13:15
我觉得受了委屈要能忍耐，小不忍则乱大谋，反击是必要的，但是万一力量悬殊，那会很不好看，现在社会上这样 ...

你说得有理，隐忍也是对的。我觉得待时机成熟时，待自己冷静后才娓娓道来，何尝不是一种解脱和释放。最重要的是得到旁人的耐心聆听和理解。
来自: 微社区

我觉得现实的人活的开心。

风满楼 发表于 2019-9-27 19:30
我觉得现实的人活的开心。

嗯嗯，