早上就来打卡，主要是有点焦虑！今天体重新低，中午吃大餐就算了，晚上还要带着几个孩子吃饭，对于习惯晚餐少吃清淡的我来说，有点不适，哎，尽量晚餐不吃。
早上，我逛了早市，买了一些苋菜回来，我们全家都爱吃这种菜！中午我一个人煮菜，吃饭，爸妈带着孩子去和他的同学聚会了！现在晚上比较自律了，可以做到不受美食诱惑，清淡或不吃了！
这次回家，看到我的人，都说我瘦了！为了健康，为了益寿延年，还是要坚持少吃！少吃就是长命！耶✌
谢谢孤星的评分！@冷芝士
今天是快乐的一天，也是胖三斤的一天！上午要爬山，所以早餐吃多了些，不然低血糖太可怕了！然后中午在庙里吃饭，碳水吃了好多！晚上亲戚请吃大餐，又吃了很多！晚上又带孩子们吃烧烤，自己也吃了点点！
哎，明天开始，节食继续！
喜欢吃番茄 发表于 2025-10-6 21:14
谢谢孤星的评分！@冷芝士
今天是快乐的一天，也是胖三斤的一天！上午要爬山，所以早餐吃多了些，不然低血糖 ...
多吃少吃我的体重也徘徊在增/减2公斤中.... 很高兴前几天你的体重达到了新低。有聚餐确实比较难抗拒美食的诱惑。请继续加油!
冷芝士 发表于 2025-10-6 23:26
多吃少吃我的体重也徘徊在增/减2公斤中.... 很高兴前几天你的体重达到了新低。有聚餐确实比较难抗拒美食 ...
谢谢鼓励！一起加油！
开心开心，爸爸同意今天的晚餐可以不用参加聚餐！今日饮食，以清淡为主，继续减肥！
回市里了，孩子她爸开车来接我们，准备好状态，明天开始上班！今天的晚餐还是青菜，还吃了点豆干！这个佳节没有胖三斤，开心！😊