今天早上锻炼了一个半小时，走了大约一万步，听了书籍《杨绛传》
昨天晚上受了刺激，一直以来我都是用健康软件计步，昨天偶然间开启了微信运动功能，里边有个所有好友的步数排行榜，我才知道我的很多好友一天都是走两万多步，走超过一万步的更是好几十个人。而我一天步数不到一万，还认为自己做的很好了，真是太惭愧了。
于是今天早上走了一个半小时，看到步数超过了一万，才回家。看来每天运动的人真的是不少，我需要不断精进，继续加油了！
大家也可以开启微信运动功能，就在微信上搜索“微信运动”然后点开启，就可以了。
昨天晚上受了刺激，
难为你了。没有特别强大的心脏，很难忍受与别人比较的残酷事实。
一万步是基本要求，蓝莓糖至少达到基本要求，也应该心安理得了。受了刺激不利于病情啊，尤其是情绪方面。
蓝莓糖 发表于 2022-9-20 08:07
今天早上锻炼了一个半小时，走了大约一万步，听了书籍《杨绛传》
昨天晚上受了刺激，一直以来我都是用健康 ...
跟我比比就好多了，哈哈～我微信运动老早就开启了，现在每天才一两千步，惭愧～
蓝莓糖 发表于 2022-9-20 08:07
今天早上锻炼了一个半小时，走了大约一万步，听了书籍《杨绛传》
昨天晚上受了刺激，一直以来我都是用健康 ...
生命在于“ 适度 ”运动。
微信运动的排行榜是动态比较，不要争封面 ……
有搞怪的小姐姐把手环绑在宠物狗儿腿上 ？ :lol
今天早上锻炼了一个小时，重温了书籍《运动改造大脑》
天气寒冷，最低气温0度，最高气温10度，仿佛一夜入冬了。
早上穿着牛仔外套出去，把我冻回来了，换上了羽绒外套戴上了帽子，才放心出去
最近天气很不好，下雨下雪的，忽冷忽热，感冒了，没有继续坚持锻炼。
看来自己的身体素质还是不够好。忙忙碌碌的生活，，还得合理安排啊。
早锻炼中断了，天气寒冷，太忙碌，没有时间锻炼了，每天回到家只想躺着
最近学到的技能：下载微信公众号里的视频，下载小红书里边的视频
最近还有一件事，一个同事离职了，我俩平时工作之余经常聊天，关系比较好。结果她提出离职我是一点都不知道，有几天她没来我给她发微信，她只是说请假了，后来听别人说她离职了，我才知道的，后来我又给她发微信给她，本以为她会寒暄几句，结果她没有搭理我，没有回复信息。也许以后就彻底没有联系了，看来人与人是不同的。
疫情以来，收入变少了。今天在办公室大家聊天，一位同事说到一顿饭都想分两次吃，收入少了，还得还房贷。我突然觉得有点心酸，大家都很艰难啊。还好我没有房贷，但是现在也时尽量消费降级了。
蓝莓糖 发表于 2022-11-6 20:16
疫情以来，收入变少了。今天在办公室大家聊天，一位同事说到一顿饭都想分两次吃，收入少了，还得还房贷。我 ...
蓝莓甭这么悲观，该吃吃该喝喝，过好每一天，静候经济复苏