自律的人生更快乐

　　当我坐在泰国最高的大楼顶层悠闲地吃着自助餐，品味着各种丰盛的美食带来的舌尖上的享受时，我却有意识地不选甜食，也没有随性大快朵颐，而是样样浅尝即止。这对于一个吃货来说，也许会非常遗憾。但我却体会到了发自内心的快乐。当我每天5点半准时醒来，日复一日，雷打不动地坚持运动，我的内心同样感觉到的是快乐。你可能会发出疑问，人生在世，吃喝玩乐，随性而为，你却像个强迫症患者，事事克制，处处为难自己，这该是多痛苦啊，怎么还认为会快乐呢？那么，让我对比一下病友的处境：有病友天天躺在床上，什么都不做，有的就打打游戏，聊聊天，或者抽抽烟，打打牌什么的，按理这该多快乐，多舒服啊，那可真是想怎么过就怎么过。然而他们感觉到的却是痛苦，无聊，甚至生不如死。为什么会这样？其实答案很简单：自律的人生更快乐。
　　当你面对美食，抵挡不住诱惑，大快朵颐时，其后果是肥胖，三高，各种疾病，付出的是健康的代价，你会快乐还是痛苦？而我克制自己，坚持健康饮食理念，带来的是健康的身体，苗条的身材，美丽的外貌。牺牲一时的口腹之欲得到了长久的健康美丽，你认为哪个更划算？哪个更让人快乐？
　　同样，你随着性子熬夜，睡懒觉，当时是觉得舒服了。天长日久，同样对健康有害。而我早睡早起，每天坚持锻炼，可能没你睡懒觉舒服，但换来的同样是健康。这种帐相信是个人都会算。其它如打游戏抽烟喝酒打牌等等莫不如此。
　　所以，自律其实就是牺牲眼前短暂的快感换取长久的快乐。
　　培养自律能力最好的方法就是运动。选择自己喜欢的运动长期坚持下去，养成习惯后就不觉得痛苦了，甚至会感觉到很快乐。我的自律能力就是这么培养起来的。

我的体会是人在放纵一时的时候那种痛快非常短暂，毕竟人很难以放纵为荣，然而如果自律和克制，会产生一种战胜自我并且控制命运的成就感，一种深深的持久的精神愉悦。这就是为啥人在自律的时候不会觉得痛苦而是感到快乐。

green5 发表于 2019-6-28 12:00
我的体会是人在放纵一时的时候那种痛快非常短暂，毕竟人很难以放纵为荣，然而如果自律和克制，会产生一种战 ...

总结得非常到位，确实是这样，人在放纵自己的时候，其实在潜意识里是有一种罪恶感的，而且那种快乐也是稍纵即逝的，实际就是一种短暂的快感。自律确实能让人有一种战胜自我的成就感，给人带来的是深层次的持久的精神上的愉悦。所以，尽管有些自律行为可能让人在肉体等方面有一些不适甚至不舒服，但你依然感觉到发自内心的快乐。

培养自律能力最好的方法就是运动。选择自己喜欢的运动长期坚持下去，养成习惯后就不觉得痛苦了，甚至会感觉到很快乐。说的好。

老猫_tU7KP 发表于 2019-6-29 06:16
培养自律能力最好的方法就是运动。选择自己喜欢的运动长期坚持下去，养成习惯后就不觉得痛苦了，甚至会感觉 ...

谢谢肯定。