我的康复心得

我现在病已经不是问题了，身体倍儿棒，我觉得我有有几点习惯让我起死回生了
1.坚持上学坚持工作，病了也得工作也得上学，这个病如果没有社会经验的锻炼根本好不起来，呆在家里会一辈子出不去了
2每天11点就睡觉，不管有什么工作什么事情，到了11点马上睡，每天6点半7点立马起来，不要睡午觉
3没事就出去散步，一天走2，3次，房间要通风
4不要生闷气，有不愉快就骂有难过就哭有开心就笑，不要压抑，别人都不重要，自己才重要，除了自己手里的钱，自己的健康，自己内心的平静其他全部放下
5凡事接受最坏的结果，活着就是幸福，幸福根本不需要任何附加条件，幸福不需要结婚不需要有钱有权，不需要被人认可，只要身体健康，人身自由就是幸福，人要学会接受最坏的结果，只要能接受最坏的结果，日子就能好起来，这个年代心理脆弱的人已经生存不下去了，自然界物竞天择适者生存，你受不了自然死路一条，这个年代受不了PUA受不了流言蜚语受不了失败受不了孤独受不了爱情失败的受不了事业打击的全部淘汰，现在这这样一个社会，既然活着就适应

不错的心得，值得借鉴

我这个暑假陪小孩游泳，自己也游了20次，准备今晚再去游。

还有一点我觉得比较帮助我恢复的，病前我是没有自我的血包，在家在学校都是受气包，相当痛苦，后面逼至发疯我觉醒了，我发现人要为自己而活，自己的价值高了别人自然往上贴，当抹布女没用的，所以我现在有一些小小的自私，我觉得我变成自私的人以后我快乐了，我病一下子好了百分之85，人不要活在别人嘴里，夸就是大亏，别人占了你的便宜才会夸你，不然好处被你一个人占了只会诋毁你的，别想别人指望你好，如果哪天有人天天在背后骂你你一定是占便宜了，所以不要在乎别人说什么，没什么人希望你好的，如果别人说你一句你就生气你下场跟阮玲玉一样，命都没有了，人一定要适度自私，当然太自私也是不行的

还有就是，虽然我的婚恋感情肯定不算成功，但是我在和异性感情中不怎么吃亏的秘诀就是，一定要先考虑自己的感受，不要媚男，男的娶老婆其实不是娶保姆，他也是想有能平起平坐能心智交流的人，不想生孩子或者不想做家务等等要大胆表达，能接受的人自然会接受，不能接受的人88就行了，没啥纠结的，最忌讳的就是你自己有想法又表面顺从，结果后面又生闷气怄气，最后搞得相爱相杀，我觉得我跟所有人都能和平分手的原因就是我把话都说的明明白白，我没什么憋屈，我是一个真正平权的人，我不重男轻女，我认为男女是天生互相合作的平等关系

还有一点职场上的心得，就是面对最大的领导的时候一定要没大没小，跟他平起平坐交朋友耍个性，而面对小领导跟你水平差不多的人的时候一定要做个极致舔狗，把所有功劳好处全留给他，而且一定要彩虹屁，大领导看到你对他不卑不亢有个性，他会觉得哟这个年轻人有两下子，小领导如果让他看出你有能力，小心他把他那点小权利都用在你身上

我能把领导往死里整，嘻嘻，惹我，蹲监狱去吧，同伙也被我收拾的没钱用，只够生活

对自己好才是最重要的，自己疼自己，自己爱自己

你的心得不错，值得借鉴

对，要活出自我！不错的心得~