怎样做到坚持运动？

读书，运动，都是要坚持才会出成效。范围扩大，做任何事只要持之以恒，都会得到回报。

坚持运动在提高体力锻炼身体之余，还能让人变得更聪颖。只是像我们精分患者，在选择体育锻炼的项目时要多考虑考虑体重这方面的要素，大基数不适合跳绳跑步。