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楼主: 喜欢吃番茄

晚餐打卡贴

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 楼主| 发表于 5 天前| 字数 17 来自手机 | 显示全部楼层
今天晚餐吃了些青菜和豆芽,食毕!✌

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发表于 5 天前| 字数 99 | 显示全部楼层
记得最近有个科学研究报告出炉,大概是说人们会肥胖,主要原因是摄取食物热量过高,而非缺乏运动,解决了一直以来的争议。
但是我觉得误伤渡者说得也有道理,少吃和运动兼顾,更安全更凑效。

但愿布丁真的能瘦下来。

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发表于 5 天前| 字数 352 | 显示全部楼层
本帖最后由 冷芝士 于 2025-9-28 19:10 编辑

我记得不是这个文章,不过布丁可以参考这个文章:

https://www.medicalnewstoday.com ... -more-than-exercise

For weight loss, diet may matter more than exercise
Written by Katharine Lang on July 18, 2025 — Fact checked by Jennifer Chesak, MSJ
“This study underscores that while exercise remains vital for overall well-being, the growing obesity epidemic may be more closely tied to what, and how much, we eat.

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 楼主| 发表于 5 天前| 字数 117 来自手机 | 显示全部楼层
冷芝士 发表于 2025-9-28 18:51
记得最近有个科学研究报告出炉,大概是说人们会肥胖,主要原因是摄取食物热量过高,而非缺乏运动,解决了一 ...

嗯呐!确实减肥是三分练,七分吃!管住嘴比迈开腿更重要!但是双管齐下,肯定效果最好!握爪!
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 楼主| 发表于 5 天前| 字数 111 来自手机 | 显示全部楼层
冷芝士 发表于 2025-9-28 19:09
我记得不是这个文章,不过布丁可以参考这个文章:

https://www.medicalnewstoday.com ... -more-than-exer ...

嗯嗯,看来这是共识!谢谢分享!

点评

不必客气。  发表于 4 天前
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 楼主| 发表于 4 天前| 字数 28 来自手机 | 显示全部楼层
中午吃了些月饼,今天晚餐为:水!😁
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 楼主| 发表于 3 天前| 字数 118 来自手机 | 显示全部楼层
喜欢吃番茄 发表于 2025-9-29 18:08
中午吃了些月饼,今天晚餐为:水!😁

贴秋膘的时候不吃晚餐,挺不容易的,今天晚餐还是喝水。但马上国庆了,不知道回老家会不会有家庭聚餐等等,不然还是晚餐不吃,fighting!
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 楼主| 发表于 前天 15:50| 字数 82 来自手机 | 显示全部楼层
今天上午,孩子他爸开车送我们回老家;中午来不及做饭,就吃了自助快餐;下午在永辉商城买了些水和魔芋食品,然后现在美滋滋的吃着魔芋爽,晚餐不吃了😄
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 楼主| 发表于 昨天 12:24| 字数 115 来自手机 | 显示全部楼层
喜欢吃番茄 发表于 2025-10-1 15:50
今天上午,孩子他爸开车送我们回老家;中午来不及做饭,就吃了自助快餐;下午在永辉商城买了些水和魔芋食品 ...

今天上午吃了家乡的美食,扁食与戚继光的光饼,下午吃着东西,一天计划就

两餐结束了

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