认识到自己错了而不是病了，从而造成内心的痛苦和“症状”，并真的真够知错改错，这是摆脱所谓心理和精神问题的唯一必由之路。这是唯一的路，无论多难，你也只能如此。怕难、逃避、走捷径无非延长你痛苦的时间罢了。放弃也不行，这个课题你没有完成，生生世世都等着你，还会更难、更痛苦。
一旦走向了治病的方向，你就永远不会知错改错，还会继续错上加错，那只能越来越痛苦，问题也只会越来越多。这也就是不可“治愈”的原因。
为什么好不了呢？为什么总是复发呢?就是因为你有一个根深蒂固的“病”的概念。
时刻请念：“我接纳、允许所遭遇的一切！”接纳了、臣服了，你也就放手了，它们就会逐渐消失了。所有的抗拒、不接受和解决，只会牢牢地捉住它们，只会赋予它们无穷的力量，只会不断滋养它们。它们非但不会消失，还会日益发展壮大，让你顾此失彼，让你不堪重负，让你崩溃。
任何时候，任何情况下，谨记两点：1、没病；2、占住思维。这两天缺一不可。只要能做到这两点，就足以摆脱任何。只要有一点没做到，那就不可能！
没病+占住思维是让你穿越所有痛苦和苦难的无上利器，无往而不利，你需要的只是相信、毅力和坚持。
我一直强调任何、所有，可是有的人非要跑来问他的问题，他一定是认为他在我说的任何、所有之外，他认为他的情况特殊、例外或严重。几乎所有人都会这么认为，所以我一直强调所有、任何。即便如此，有的朋友认为非常固执。我再次强调一遍，不存在任何特殊、例外或严重。所以，我也不回答任何问题。如果你非要坚持你特殊、例外或严重，那也一定会如你所愿。
没病+占住思维，这就是核心。我写了这么多，其实就是这两点！
楼主辛苦了。
不管谁突然失去了双腿，都会抑郁的，不抑郁反而不正常。但是，我们现在却把正常当成不正常，当成病，甚至去治，那当然治不好，还会“加重”。你应该做的，是接纳，是放下，这才是走出痛苦的必由之路。
发现问题，分析问题和解决问题是几乎每一个人都在做的事情，却也是大部分痛苦的原因。发现问题是一切苦难的开始。如果你有一双善于发现问题的眼睛，那必然有一个充满问题的人生。要学会放下问题，要学会没有问题，才会获得一个幸福美满的人生。
没病+占住思维是让你穿越所有痛苦和苦难的无上利器，无往而不利，你需要的只是相信、毅力和坚持。
正确观念+正确行动，可以突破一切痛苦和苦难：
正确观念：没有病
正确行动：占住思维。