放下思维是走出抑郁症等所有心理和精神问题的唯一途径

雁过无痕2020

所谓心理和精神问题的朋友，你觉得是问题的一切都不是你的专利，所以，它们并不是你所谓心理和精神问题的原因，原因是你自己。你是你一切的创造者，而非受害者。害你的就是你自己，救你的也只能是你自己。你可以决定你的一切！
　　你的创造不能凌驾于因果定律之上，所以你的一切都不离因果，因果因缘而生。你如果不喜欢你的创造，你可以改变你的创造，但同样不能脱离因果。在真相层面，时间不存在，它也只是幻象。所以，你的未来的所有可能都已同时存在。你所做的，只是选择。一切取决于你的当下选择！
　　你可以问宇宙要你想要的一切，抱着和平不伤害的原则，既不伤害别人，也不伤害自己，不要带着和宇宙做交易的心态，不要带着贪欲、私欲和动物欲望，不临驾于因果之上，通过释放正能量的方式你可以创造和改变你想要的一切。这就是宇宙真相。你是创造者而非受害者，你要拿回你的主权，不要让你的小我喧宾夺主，任其蹂躏。正能量的力量是你想都不敢想的，没有他做不到的事，只要你敢问他要！你本丰盛，你本无所不能。欺骗你的就是你的头脑。什么时候摆脱了头脑的束缚，你就醒了！
　　所谓心理和精神问题的朋友，不要相信你的任何负面想法、感觉、绝望和痛苦，那都是负能量的骗局，是幻觉，并不是真的。就如同你中了迷魂大法，只是你不知道，以为是真的。就如同在你做梦的时候，梦里有人告诉你那是假的，打死你你都会不信，可醒来以后呢？恍然大悟。看过黑客帝国吗？就是那种感觉。因为你不知道自己在梦里、在幻觉里，所以你根本就没有出来的意识。你在梦里遇到怪兽要吃你，你让我教你如何才能不被怪兽吃掉。对于我，那一点意义都没有，你只需醒来就是。所以，朋友们，你们的经历和困惑我同样一点兴趣都没有，有啥好纠结的？一旦醒来，啥事都没有了。一切都是游戏，你觉得痛苦，就不要非要遵守游戏规则了，不玩了就是，干嘛非要让负能量牵着鼻子走呢？如何醒来呢？两个原则：一是对于幻觉坚决不理，不管，不解决，不上当，如同空气，任其生灭；二是全身心释放正能量，发自真心无有所求释放正能量，绝不是为了解决什么所谓心理和精神问题！
　　只要你现在愿意走出所谓心理和精神问题，你就可以向宇宙发出这个愿望。那是你的自由意志，宇宙必有反应，必会全然地支持你，成就你。你是宇宙之子，宇宙对你都是全然的允许，她尊重你的任何选择，她允许你犯任何错误，也允许你受到任何惩罚，因为那是宇宙法则。他知道那是你的选择，无论你选择了什么，他都会全然地支持你。故圣人曰：“天地不仁 以万物为刍狗。”她只是静静地看着你，哪天你玩够了，想要回家了，你可以随时回来。她从不会担心丢掉你，因为你一直都在她的手掌心里，她的眼睛从未离开过你。孩子，如果你玩得太苦、太累，就回家吧，妈妈永远在等着你回来！朋友们，你随时可以使用你的选择权，向宇宙发出呼唤，整个宇宙都会支持你，但必须得到你的授权。你选择好了吗？
　　负能量靠什么为生？吃什么呢？就是你的负面情绪、念头、想法、感觉、痛苦、绝望，你越这样，就越滋养它们，它们就越强大，就越有力量蹂躏你，让你更痛苦更绝望，从而恶性循环下去。只要你不理它，它拿你一点办法都没有。你一理它，你就进了圈套了。负能量最怕什么？正能量。黑暗最怕什么？光明。光明来了黑暗会怎样？显而易见。正能量就是你的自性光明，所以必须由你自己发出！
　　有的朋友，非要把他的所谓心理和精神问题的原因归结于一些无法改变的人事物上。姑且不说根本原因根本就不在这。哪怕从表面上看，都是自寻绝路。人这一辈子，就是要过一个个坎，过去了，坎就不是坎了。过不去，坎就成为无法逾越的大山，绝望由此而来。不舍就别想得；不放下痛苦，就别想拿起快乐！不播种，就不可能收获。因上努力，果上随缘。
　　有的人，都已经告诉他是幻境了，可他无论如何都不愿相信，这就彻底没办法了！
　　所谓心理和精神问题就是一个天大的伪命题，把人类带入一个无法自拔的怪圈。知道了，跳出来就是！
总有人问我他的这种情况怎么办，那种情况怎么办，这种症状怎么办，那种症状怎么办？要知道，你的整个世界都是梦，所以你啥都不用管，也没有什么办，怎么办都没有任何意义，只管醒过来就行了。就是因为你不愿相信是梦，放不下你的一切，以为醒过来很难，以为放下就啥也没有了，所以你一直无法醒来，一直活在痛苦的虚幻世界里。告诉你，放下的越多，你得到的越多，只是对于执着能弄的人很难相信，但是你相不相信都是如此。只要你的牵挂越多，越难醒来。就是一念的事，但这个弯一般人不经历一些事很难转过来。醒来后你才会发现你无所不知无所不晓，无所不能，无对不有。一天不醒过来，就只能一天活在痛苦中，别指望没有痛苦。醒过来真的好简单，放下了就醒了。难就难在你不愿放下。不愿放下就是因为不相信自己在幻境里。对于实在放不下我也说了方便之法，人人都可做到，一切就看缘分和你的自由选择了！
　　整个世界都是假的，何况区区所谓心理和精神问题。只要你认为是真的，就不可能走出来。因此，所谓心理和精神问题根本不存在能不能走出来的问题，只有相不相信的问题，只有愿不愿意用正能量刺破肥皂泡的问题！
　　你越觉得你哪里有问题，你哪里的问题就会越来越多，所以，放下！
　　所谓心理和精神问题的朋友，你只要做到一方面不理会你的痛苦、绝望、压抑以及所有负面念头，另一方面坚持一心释放正能量，这个问题转眼就消失了！
　　所谓心理和精神问题的朋友，你的所有身心症状、感觉、绝望以及控制不住自己都是因为脑力消耗过度、能量状态低下的表现，你一直在苦苦思索这个所谓问题，一直在苦苦寻求解决办法，这只会消耗更大脑力，从而恶性循环。你需要做的是放下这个问题，放下所有问题的，没有什么问题去解决，就不会想了。让大脑好好休息一下，这个问题就不在了。哪怕暂时放下。请把注意力转移到其他事情上，而不是啥也不想做、心里只有这个问题而深陷其中，必须跳出来。走出来后还要放下你的各种执着和欲望，以免重覆旧辄。必须把你内心所有的负面东西统统无条件转变为正面的，你的外部世界才能正向。出现负面情绪是人之常情，复发本来就是个伪命题！

雁过无痕2020

处在所谓心理和精神问题中的朋友，常会有一种不真实感，这种事感觉是真的，你要相信你的直觉而不是头脑。只是由于这个世界上绝大多数人都活在头脑里，所以你会随波逐流，否定自己的直觉，完全颠倒了。你在负能量状态下，哪怕啥也不想，也会感到时时刻刻有一把无形大手紧紧箍着你，压抑着你，令你烦躁不堪。你的整个世界都是灰暗的，天空布满乌云，令你窒息。你害怕阳光，害怕人群。实际上，压抑你的就是负能量，只有负能量才害怕阳光。你要想抬腿负能量的魔掌，就要知己知彼，就要能够识破它的真面目和计俩。它害怕什么你就要拿起什么。它最害怕的就是正能量。
　　我说大家所经历的都是幻觉，有的朋友实在无法理解：“针扎在肉上，那么疼，你怎么能说是假的呢？”对于现在的你这些确实是真的，但这个真是相对的。这个世界上没有什么是永恒的，所有东西都是因缘而生，缘尽而灭，包括你，你的痛苦也一样。痛苦只是过去创造者的因银缘而生。你既然可以创造痛苦的缘，当然也就可以创造快乐的缘。你的世界里只能出现和你的能量频率同频共振的东西。一旦你的能量频率提升了，你的世界就变了，原来所谓的真也就不见了。我说的这些，是头脑无法理解和想象的，你做了就自然明白了！
如果你没有一个安静的内心世界，就不可能有一个安静的外部世界；如果你不能摆脱外部世界对你内心的影响，你不可能拥有一个安静的内心世界。因此，如果你能向时刻保持内心如如不动的方向去努力，你就是在努力走向幸福快乐的康庄大道，反之亦然。千里之行始于足下，空想没用，这也是你必须要走的唯一之路！ 　　失眠并不是所谓心理和精神问题朋友的专利，人人都会有，因为人人都有执着放不下的东西。所谓心理和精神问题的朋友都会失眠，因为这个问题本身就是因为执着引起。你一方面因为陷入胡思乱想死循环，消耗大量脑力，连睡觉时间都不放过，脑力无法恢复。一个人一晚上不睡，第二天就会腰酸背痛、头疼、脑子发木。正常人三天不睡就会出现各种幻觉。所以，所谓心理和精神的朋友的各种身心症状并不是病，都是正常生理反应。把它当成病就是病本身就是，去治就更荒唐了。唯一方法就是放下执着，停止所谓现实问题喝和心理精神问题相互促进的恶性循环，给身心恢复的机会。失眠的朋友，仿佛即使啥也不想也睡不着，那是因为你还在执着失眠问题，在想办法解决和抗拒失眠，这样只会越发睡不着。你可以数呼吸，可以发愿占住思维。最好是学会放空自己，不管有什么念头都任其来去。当你忘记失眠这件事时，你已经睡着了！ 　　走出所谓心理和精神问题就是一念的事。当你真的认为自己没有所谓心理和精神问题的时候，当你真的这样去想、去说、去做一切事情的时候，你就真的没有这个问题了；当你真的认为自己有这个问题，并以这个为前提去想、去说、去做任何事情的时候，你就真的有这个问题。一切取决于你，这个世界真的是唯心的，你的所有问题都是如此。你是你的一切的创造者，而非受害者。改变从你的心开始，心不好改变就从行动上倒逼它发生改变。心变了，一切都变了；心不变，什么都不变！ 　　所谓心理和精神问题的朋友，最大的问题就是给自己贴了个病的标签，这是推卸责任，当然好不了。你只是因为各种执着放不下，钻入牛角尖而不自知。所有所谓心理和精神问题的朋友，都一定有胡思乱想和失眠的问题，这才是直接原因（根本原因在于执着放不下），它会让大脑消耗过度，也从而会有一些难受的身心表现，如同困了累了身体会难受一样的，哪里是病？所以，这根本就不是什么问题，完全是不明所以的小题大做，自己吓自己。走出来也非常简单，只要你哪怕天塌下来都不去想，只管保持正念或专心做事，几下就好了。其中原理和过程就如同困了睡一觉饿了吃一顿，就是这样而已。现代心理学害死人不偿命，什么时候生理原因、家庭原因、遗传原因，把一个很正常的身心反应当成病，这怎么能治好呢？这不是把人往火坑里推吗？有点情绪就是复发，那人还咋活？内心的问题，居然要靠吃药解决，实在太荒唐了！ 　　有的朋友由于长期以来一直处于负能量状态，已经不知道啥叫正常了，也已经适应和默认了这种状态。当他开始有所好转时，反而不适应，并开始依恋痛苦，就想做恶，从而停止释放正能量，并又进入了以前的思维模式和去解决所谓各种问题。这就是负能量的狡猾与可怕之处，它已经深入你的骨髓，成为习惯。所以，朋友，请你时刻保持警惕和觉知，绝不要放纵自己，每时每刻释放正能量！ 　　让孩子远离所谓心理和精神问题的方法：不要让孩子对过去发生的任何事情还有牵挂，不要让孩子对未来有任何担忧和害怕。这个让，不是口头说教。这一条，也适用于所有人。不是光明白道理，要从行动上落地生根。只有当下才是真实的，在当下任何痛苦都无法存在。我让大家做的任何事情，目的都只有一个：把大家拉回当下。你的未来不是你想出来的，而是在每个当下由你的内心创造出来的。当下每一刻保持正能量，幸福于快乐就已经上路了！ 　　所谓心理和精神问题的朋友，你本和其他人没有任何区别，每个人都会有痛苦的时候，也都有走出痛苦的一天。你为什么深陷其中呢？就是因为你认为有痛苦不正常，甚至是病，所以急着要去解决痛苦，而不去思考痛苦从何而来，不是去解决问题的因而是去解决果，这才是问题真正所在之处，也注定无解，自然就成了真的“绝症”。要知道，你关注什么，就在放大什么；你对抗什么，就在强化什么。所以，你硬生生地把一个正常的、不存在的问题养成一个巨兽，并任其蹂躏。佛从没有说谁有什么所谓心理和精神问题，只是告诉大家人身皆苦，告诉大家每个人都有烦恼，都有妄念，皆来自于执着欲望，皆是幻象，唯有放下，才能解脱，人人如此。 　　要想走出所谓心理和精神问题，首先必须要跳出这个问题。只有跳出这个问题。才能看清这个问题。举个例子，你是无法把自己举起来的，你也无法在一个棍子里面把棍子折断。如何跳出？放下这个问题！如何放下？不想这个问题。放不下怎么办？占住它。
人为什么会胡思乱想？就是因为觉得有问题。问题是什么呢？一定在想要什么或你想要什么。当你觉得没有问题时，脑子里是不会有任何想法的，只有宁静和祥和，绝不会有任何痛苦和烦恼。记住，只要你的头脑开始思考，不管想什么，一定是发现了问题，绝无例外，也许是自己的问题，也许是他人的问题。发现问题，是一切痛苦的开始。发现了问题，自然要去解决问题，从此开始陷入无穷无尽的问题循环。解决问题，问题只会越来越多，越来越大。世界上根本不存在能完美解决的问题，除非接纳。当然，我说的是问题，不是难题。发现问题是绝望的开始，它也一定会把你导向绝望。要想没有痛苦，必须放下问题。放下是一切痛苦、绝望和烦恼的终结者。能不能学会放下代表着快乐和痛苦两种截然不同的两种人生。正常不正常也仅此而已，就是一念的事，但必须要落实到行动上！
一切都是能量。你现在所面临的一切，都是你现在的能量状态所决定的，你只能吸引和你能量状态同频共振的人事物来到你身边，比如说你的所谓各种各样现实问题、所谓心理和精神问题，比如你的所谓的问题孩子。你现在能量状态低下，是由于你过去释放是了太多负能量所致。你感觉力量被掏空了，啥也不想做，就是一粒沙子都像一座山似的。你现在需要做得不是去解决这粒沙子，那只会更加耗尽你，而是赶快提升你的能量。当你能量状态提升了，再去解决你的所谓问题时，你会发现问题已经不见了。这个问题，指的是一切问题，包括你所谓的心理和精神问题。不是光看我的文章你就能好，那是做梦，要实实在在按我说的去做！
在你越恐惧、担忧、害怕……的时候，在你越啥也不想做的时候，在你越没有时间做的时候，越是你需要用功的时候。放下你的这些念头和想法，只管一心感恩祝福发愿，你会发现它们很快就不见了。你会恢复宁静，你发现事情并不是原先想的那样，你也可以从容应对了。这就是能量的神奇之处！
你的抑郁、焦虑、恐惧、焦躁……就是你此生的功课，而不是病。虽然你可能已经几十年了，觉得根本不可能出来，但那不是真的。你也没有选择，必须穿越，也一定可以穿越，因为这本来就是为你量身定做的功课。这些负能量，你如果追随它们，顺着它们，就是在向它们投降，只能任它们蹂躏！只要拿起正能量，就可以轻松穿越！

雁过无痕2020

现代心理学给一些人人都有的负面情绪贴上各种病的标签，这能不是绝症吗？这还不算狠，为了彻底把人推进深渊，它又发明了一个复发。所以，每个人的一生都是发病和复发的过程，包括那些所谓的专家和医生。每个人都戴着面具活着，内心的痛苦谁又知道？只有放下才能远离一切痛苦！
当你把自己当成正常人去活的时候，你很快就正常了；当你把自己当成有问题的人去活时，那你永远都是那个有问题的人。这就是标签的意义，不管是别人给你贴的，还是自己无意贴的，只要你认同它，它就起作用。
喜欢诉苦和发脾气是很多所谓心理和精神问题的朋友的特点，但这必须无条件禁止，这是走出来的大忌；还有一个，绝对不要去网上百度和搜索任何和这个问题的相关信息。你在关注什么，就在创造什么！这两天做到，至少能好一半！
如果是孩子有所谓心理和精神问题，那么父母对这个问题的认同将会是压倒孩子的最后一根稻草。父母首先必须认清问题的实质。孩子只是暂时以他的方式逃避，他在处于本能保护自己。父母需要有耐心等候孩子自然成长。父母需要做的是耐心陪伴，不管时间多久。孩子在适当的时候自会长大开花。如果你去说教，只会适得其反。孩子在最迷茫的时候，孩子自己本来也不确定，最为他所信任的你却给他无情地贴了一个病的标签，给孩子按下了一个确认键，这只会让他彻底绝望。要知道，孩子完全是正常的，病和症根本不存在。孩子只是暂时陷进去了，家长需要把孩子拉出来。这个拉不是去说教，而是成为孩子榜样。你不要认为孩子有问题，一定要搞清问题实质，不要不负责任地人云亦云，要完全从心里真心认为孩子很正常（本来面目就是正常说的），他只是累了，需要休息，需要你好好陪伴，耐心陪伴，不是说教，仅此而已。我说的是客观真相，不是安慰你，也不是让你欺骗自己、欺骗孩子，因为孩子本身就是正常反应，只是孩子自己不确定，又被社会和周围的人误导了，大家共同把它变成一个死结。当然，还是因为我们大家没弄明白这个问题的本质，这个问题本身就是个伪命题。既然孩子没问题，你就一切正常就好，像正常情况那样对待孩子，完全把孩子当成正常人，对孩子多一点耐心，给他足够的空间和时间，终有一天，孩子自己会明白过来的，孩子会长大的。身体累了，需要休息，心里累了，也必须休息。当心不累了，他自己就有力量打开心结了。这本身就是孩子成长的正常过程。还有，那些有所谓心理和精神问题的朋友，你必须明白，你只是心累了，允许自己休息一下，当内心强大了，问题就不见了，这是你必经的成长功课，不是病，你只需要穿越它，也一定可以穿越它。如果你的亲人不理解你，你也不要抱怨，因为他们无法理解你的内心世界，他们也缺乏这方面的经验。别人怎么看待你一点都不重要，一切都只取决于你自己。别人只是你的一面镜子。别人不理解你，是因为你自己不理解你。你接纳了自己，你真的认为自己没有问题了，没人会觉得你有问题。你越遮遮掩掩，别人反而觉得你有问题。一切在于你。
不要去找所谓同“病”相连的朋友，他自己都没走出来，只会误导你。也不要相信那些所谓的专家、权威，如果他没有这方面的经历，远离他。只有真正走出的人，才知道真相。你还在迷中，也不要相信自己。只管傻傻地跟着我走，别问那么多为什么，出来就是，否则知道再多也没用。一旦你出来了，自己就明白了。
正所谓人之初性本善，人一生下本来就在道上。在成长过程中，来自父母、社会的很多错误观念被强行灌输给了孩子。孩子太小，没有抵御能力，只能被迫接受。当孩子12岁时，孩子的自主能力开始形成，这就是所谓的叛逆期，这是孩子的天性开始反抗。然而，这时孩子的很多错误的信念系统已经形成，所以孩子也会痛苦，但由于不知问题所在，深陷其中。孩子心中有一场先天与后天的战争，但他不知道。很多父母，自己本身就不明不白真相，本身自己就很痛苦，对痛苦原因的认知也是错误的，还自以为是、理直气壮、打着爱孩子的旗号把这些观念强加给孩子。孩子本来就很迷茫，就被这些自以为是的家乡彻底推进深渊。作为孩子，也不要抱怨父母。这样的父母是你自己选择的，整个游戏是你自己设计的。这是你自己的功课，你需要穿越它。你需要做的，是无论父母怎么对你，你都不受影响，你需要影响父母，这样你才能通过课程。这是你自己设定的游戏规则，为了游戏的逼真，你选择了忘记，你需要做的忆起你是谁。你从道中来，你也必须回到道中。在生命的道路上，只有你自己，别人只是陪伴，所有人都是为你成长而来。要知道，你本来什么都有，什么都不缺，你只是在一场玩自己与自己的游戏，游戏的名字叫我是谁，一切只是体验罢了。在道上是没有痛苦的，你因为执着和欲望离开了道，渐行渐远，所以你越来越痛苦。现在，请用你的无私、奉献、爱与善良回到道上吧，那里只有快乐和幸福。爱和善良是纯粹的，不存在交易，没有目的，不带功利，否则就是自欺欺人罢了，但天不可欺。天不会出现一丁点错误，也极其公正，所以，一切都是应该的，一切也只取决于你。
很多所谓学佛的朋友，抱着强烈的功利心、目的和交易心态，这分明是与佛背道而驰，如何收益？自欺欺人罢了！
痛苦只能存在于头脑里，放下了头脑，痛苦不复存在！

雁过无痕2020

孩子有所谓心理和精神问题的朋友，孩子遇到的是他的功课，你遇到的是你的功课，各自仅需完成各自的功课。无论是孩子还是家长，都必须改变自己，也只能改变自己。对于家长，孩子的问题，实际上只是你的内心有问题。对于孩子，你的问题，就是你自己的内心有问题，与家长、家庭无关。出生在这种家庭，就是你自己选择需要面对的功课。孩子和家长只是互相配合完成各自的课题而已。我说的是客观真相，不安慰谁，也不欺骗谁。这段话，希望大家好好悟！
对于孩子，你来到这个家庭就是来通过改变自己来改变父母命运的，你变了，父母就变了；对于父母，你如果没有一个有问题的内心，就不肯可能有所谓的问题孩子。你的内心真的变了，孩子自然随之改变。以上这两点没有丝毫关系，各自完全独立，是两个不同的世界。谁也不要想通过改变别人来改变自己，如同谁也不可能通过改变影子来改变自己。
无论是孩子还是家长，只管各自提升各自的能量。每个人的生命道路上，都只有自己一个人。
不要去改变孩子，也不要去改变家长，也改变不了。不要等着别人改变，你不变，别人永远不会变。在这一点上，你们之间没有任何关系，只有各自的功课。你变了，对方就变了，因为你们本是一体的。这段话，不矛盾，好好悟！
幸福快乐的人是不会想起修行的，只有痛苦的时候才会想起修行。当痛苦来临的时候，恐惧担忧害怕排斥后悔都无济于事，只有去积极修正自己。越痛苦的时候，越是需要你下功夫的时候。越没有时间，越需要修行！
所有的焦虑抑郁恐惧担忧害怕……都只是它本身，都只是幻觉，都只存在于你的头脑里。它是它，你是你，你们之间并没有任何关系。你不喜欢它，不理它就是，干嘛非要把自己和它绑架在一起？

雁过无痕2020

总有人在等着外在的别人、环境先变了自己再变，或总以为自己有钱了自己就好了，这怎么可能呢？这就是想通过改变自己影子来改变自己，当然只有痛苦和绝望了。如果外在东西已经注定无法改变，那你就不活了吗？山不转水可以转，到底谁在束缚你？要知道，你变了，你外在的一切都会变，铁定的坏事也会变成好事。你不变，你的外在也不会变。即使变了，也与你无关！
现在很多父母不会教育孩子。孩子来到这个世界上就是来体验他自己想体验的。作为父母需要做的只是陪伴，只要保证孩子是安全的、不要走上歧路就好，其他不要干涉，这是孩子来之前你们的约定。你们为了这场戏更逼真、更投入、体验更深刻，你们选择了忘记这个约定。这个迷局是你们自己设定的。父母自己不明人生意义，活得很痛苦，为了孩子不痛苦，精心安排妥当孩子的一切，希望孩子将来成功幸福。孩子在社会、父母、学校的共同影响下，迷失了自己，也走向了父母的痛苦之路。有的孩子并没有成功、很痛苦，有的孩子压力太大，很痛苦，有的孩子看上去如愿所偿，家庭事业幸福，但也很痛苦，因为这并不是他来之前想要的。孩子，你来到这样的社会环境，遇到这样的家庭和父母，是你自己的选择，你就是来体验这些的，你就是想通过这些来找回自我。当你找回了自我，父母也就圆满了。这是你自己设定的游戏规则，你这生赢不了这场游戏，下辈子还要重新来过。对于父母，也是一样，你有这样的孩子，也是你的选择，你来到这个世界就是想通过孩子找回自我。当你找回了自我，孩子的任务也就完成了。所以，孩子和父母，各是各的功课，虽然看上去是孩子的问题，其实都是自己的问题，都只需也必须自己努力，与别人无关！
在我的眼里没有什么心理和精神问题，也没有任何其他问题，不要一边看我的文章，一边跑来给我说你有这个病那个症，你遇到了这个那个问题。你觉得有问题就是问题本身，放下就是。
提升能量状态不是说一定非要专门做什么，专门去做当然更好，但也别执着。你该干啥就干啥，在面临选择的时候，选择正能量方向就行。正能量方向就是有利于他人、帮助别人、成全别人的方向。别再释放负能量。别再胡思乱想，控制不住就就占住。
总有人以为只要他的某个问题解决了，他有钱了，他的所谓的心理和精神问题就好了。这是做梦。你的能量状态不变，没有了这件事情，一定还会有更大的事等着你。你不改变，你不提升能量，就不要幻想你的世界会有好的改变。这是把因果搞反了！
不要解决任何问题，不要问我任何问题，提升能量才是唯一根本解决之道！
要爱孩子，但不要溺爱孩子，不要剥夺孩子成长的权利和自由，家长需要做的只是陪伴，只是保证孩子的安全，保证孩子不走邪路，其他的事情孩子自己承担，自己决定。孩子内在什么都知道。是好是坏，那是孩子的事，孩子自己会处理好。不要把你所谓的成功定义孩子。孩子会走出自己的传奇人生！
不要以为孩子有了所谓问题就是孩子的问题，而是恰恰相反，孩子没有任何问题，完全是你的问题，需要改变的是你而不是孩子；孩子也一样，你的问题就是你的问题，与父母无关，需要改变的就是你自己。这两点不矛盾，各是各的世界，谁的世界谁决定，与别人无关。你改变了，你的世界就改变了反之亦然。因此，不管你的世界里发生了什么，都必须明白一定是自己的问题。如果不愿面对和改变，骗的也是自己。谁也帮不了你，除了你自己。
孩子也是老灵魂，孩子什么都知道，孩子不是家长的附属物，孩子有他自己的使命！
我反复说不要解决任何问题，要放下问题。可是，还是不断有人非要问我他的问题怎么办。要知道，你的世界里出现任何问题，不管是别人的，还是自己的，不管是现实问题、心理问题还是身体健康问题，都只是你自己内心的问题，那些都只是外在表现而已，并不重要，也根本无法解决，除非你的内心发生改变。所以，我再强调一遍，你的任何问题，我说的是任何问题，统统放下，顺其自然，放在那里别管，千万不要去解决，因为解决不了，只会解决出更多的问题。你有今天，就是解决问题的产物，该清醒了。放下不解决才是最好的解决。当你放下了，你会发现问题自然不见了。所有问题都因执着而产生，你执着什么，什么就会出现问题让你放下执着。所以，放下是唯一解决之道。放不下怎么办？提升能量。有了力量，没有办不成的事！
负能量来的时候，不要相信它，不要跟着走，转向正能量，释放正能量！
任何人，你的世界里有任何问题，都是你自己的内心的问题，与任何外在的人事物毫无半点关系。每个问题背后一定都有一个执着，自己去找到那个执着，放下那个执着，那个问题就消失了，这才能解决问题。你的孩子有了问题，一定是你执着于孩子非要达到你的某一个要求；孩子自身有问题，一定是孩子自己非要执着于有一个什么样的父母、家庭、未来或某个欲望。
有的人不让他解决问题他就不知道干啥了，这样的人能不痛苦吗？你该干啥就干啥去，该上班就上班，该上学就好好学习。遇到任何选择就选择正能量方向就行，有利于他人，帮助他人。反之，别释放负能量，别胡思乱想，别解决任何问题。你这样做了，问题自己就消失了。任何负面感觉和想法都别理，也别来问我，只管释放正能量。什么是正能量？能让你内心真正快乐的事就是正能量。人在帮助别人的时候是最幸福快乐的，那是发自内心的。内心充满正能量，你的现实世界也只能存在美好！
人因为执着和欲望而产生分别，有了是非善恶美丑好坏对错的概念，有了想要不想要的概念，有了占有美好的想法，有了排斥不好的想法，问题就由此产生，一发不可收拾，超过心理极限，又有了所谓心理和精神问题，两个问题相互促进，陷入恶性循环，直至绝望。要知道，负能量是无限的，如果在这个方向上不回头，无论你痛苦到了何等地步也才仅仅是开始而已。要想摆脱痛苦，唯有回头，唯有放下，唯有不解决任何问题。当你完全放下了，你会发现其实你什么都有。所以一个人的心胸越大，眼界越大，越幸福快乐。原本无限的你只是为了体验有限而和自己玩了一个有限的游戏而已。当你放下了一切，你就回归无限，那里没有任何痛苦。游戏的通关秘诀就是放下。
总有人认为我说的是很遥远的事，远水解不了近渴。对于那些观望的人，确实如此！

雁过无痕2020

失眠不是问题，解决失眠、抗拒失眠才是问题，当你忘掉失眠的时候，你已经睡着了。所有问题都是如此！
以后谁只要给我开口就说他有这个病那个症，他有这个问题那个问题需要问，请你离开了我，我这里没有问题，我只会放下问题。
在走出来之前，我和大家一样，活一天赚一天，各种问题按下葫芦浮起瓢。我也是五毒俱全，但我明白自己错了之后，我愿意拿自己开刀，我愿意止恶扬善。我相信自己一定可以走出来，在一次次绝望中，在无论怎么都看不到希望时我选择了坚持，在帮助大家的过程中我完成了蜕变。所以，最大的受益者不是你们，而是我自己。我现在生活的变化可谓天翻地覆。在此，身心感恩大家的陪伴和支持！
你本无限，是谁在限制你？让你生活在一个有限的世界里，让你去争、去要、去占、去贪、去挣、去吝啬……让你如此辛苦，如此痛苦！就是你自己的头脑、就是你的思维。这也是我一再劝大家放下思维的原因。思维是所有痛苦的源泉。所有所谓心理和精神问题的朋友都有胡思乱想的特点，所以也是最痛苦的人，哪怕你家财万贯！
你为啥痛苦，不就是觉得这不顺心，那不顺耳、不顺眼，不愿接受现实，担心这，恐惧那，忙于算计，深怕自己吃亏……活得痛苦无比。哪天你要是知道自己其实啥都有，而且取之不尽 用之不竭，你自己都能笑死自己所做的一切。那你为啥现在又那么穷？就是因为你自己心里穷！
现在的父母，明明自己身在迷途，却非要强行给孩子指路，结果可想而知！
人总是相信自己的头脑，相信所谓严密的逻辑思考。其实，大脑没有任何思考能力，大脑仅仅是过去经验的记忆库。有的人自我感觉非常好，总以为自己的头脑啥都知道，其实头脑啥都不知道。看起来你好像经过深思熟虑做了一个正确决定，实际上那个决定也是某一瞬间拍脑袋决定的，并不是头脑思考的结果，那是直觉。你心里啥都知道，而头脑只会越思考越乱。就如同打乒乓球，在接球那一瞬间靠的是直觉，不是逻辑思考。所谓心理和精神问题就是过于相信他自己的头脑。头脑只是最好的工具，不会作出任何正确判断，我们却把它当成了主人，让它为自己指路，那只能指到阴沟里。
人在思考任何问题之前其实内心已经有了答案，然后靠大脑千方百计佐证它，美其名曰逻辑思考。这还是最好的情况，在绝大多数情况下答案都会被大脑否决掉，从而走向错误道路，烦恼痛苦也由此而来。这就叫没事找事，自寻烦恼！

雁过无痕2020

当你有任何疑问或困惑的时候，统统放下，只管提升能量，答案会自动浮现。不要跑来问我，我给你的还是我的，你拿不到！
当你什么都不计较，什么都能接受和坦然面对，甚至以德报怨事，你的内心是最强大的，痛苦又从哪里来？这就是无为而无不为。到了这种境界，你可以做任何事情！
人总是羡慕神，他不知道他自己就是神，他不知道他自己的整个世界都完全是他自己一手创造的。他跑到外面到处苦苦寻求答案，又怎么可能找得到？请回到自己得内心，让它美好起来，去给自己创造一个美好的世界！
当你做不到任何事情的时候，提升能量就可以了！
东西太重背不动了，放下就轻松了。不管什么东西，不管多重要的东西，都是如次，也只能如此，也就这么简单，。否则只要还在背上，无论你怎么折腾、怎么解决，结果可想而知。就这么简单的道理，可相信的人非常非常少！
千里之行始于足下，懂的再多，不如行走一步。否则梦里走了很多路，醒来还在床上。自欺欺人罢了！
当你抑郁、焦虑、烦躁、恐惧、不耐烦、绝望的时候，只是你能量低下的表现。这时候你首先需要做的，不是去解决任何问题，那不但解决不了问题还会陷得更深。这时候你首当其冲需要做的是暂时放下任何问题，先去把能量提起来，那时你所谓的那些问题就已经不是原来那样了！
每个人最大的敌人不是别人，正是自己！
你只要战胜了自己的头脑，你就战胜了一切！

雁过无痕2020

所谓心理和精神问题为什么迟迟走不出来？就是因为还是各种纠结，各种放不下，就是转不过弯。只要放下了，立马就好。这不是选择题，没有选择，必须放下，不放下也要放下，放不下也要放下。如果非要幻象鱼和熊掌都要兼得，那只能继续痛苦下去。天道如此，说啥也没用，冥顽不化就只能靠痛苦来鞭策了。等你啥时候转过弯了，痛够了，就放下了！
为什么会胡思乱想？就是因为有执着放不下，不愿放手。当你心无挂碍，你有啥可想的？不是痛苦不放过你，是你自己放不过痛苦。总有人以为放下了自己就啥没有了，自己就吃亏了，自己就受伤害了。你放下的越多，得到的更多。不说别的，那种大解脱大自在是多少钱都买不来的。不放下，才啥也得不到。吃亏才是福。伤害你的，不是别人，是你自己。如果你不执着某一个人，他就是死了你也不会心动一下。反之呢？又想执着，又不想痛苦，做梦都没这事。只要有执着，那就会得不到时痛苦，得到了又怕失去。正所谓有执皆苦。记住，该你的，丢不了，不是你的，也留不住。人要学会自己顺其自然，否则只会自寻烦恼！
试问所有所谓心理和精神问题的朋友，你们哪一个不是因为执着、不是因为放不下某人事物而不停胡思乱想演化成今天这等地步的？这是病吗？这是靠吃药能解决的事吗？这就是终生服药的原因。
要走出所谓心理和精神问题，必须深刻地认识到自己的错误，必须真正地实实在在地去改正自己的错误。释放正能量也要是实实在在的，比如，你可以去公共场所捡拾垃圾，从一开始的不好意思到从容自然，你会发现没人笑话你，只会树起大拇指，你也会感染很多人。生活中所有事你都这样去做的时候，你会慢慢感受到正能量的威力有多大，真的无所不能。那种发自内心喜悦无以言表，幸福感油然而生。所以，请你放下心里那点小小的执着吧，放眼四周，天地如此之广阔。没有什么事是你非做不可的。天地本为人类准备好了一切，人类不需要做任何事，只是我们的迷失了自己，只能靠修行才能回去！什么是修行？就是修正自己错误错误行为！

雁过无痕2020

心不静，就无法看清真相；心静了，自能洞察一切，该怎么做一目了然，烦恼也不见。想太多的时候，不是去解决想的问题，因为那是结果。需要你做的是静下来，而不是继续搅浑。力量不足控制不了就占住。等有了力量，一切迎刃而解！
想当初我就是一回到家里，绝不释放负能量，绝不倾述、发泄和发脾气，忍。到家里绝不闲着，到处找家务干。家里干干净净，心情也立马不一样。这一步，对于很多人很难迈出，所以走出来对于他确实也很难！
有的人，除了释放负能量的事，啥都不想干，啥也没时间做，这是上了贼船，这就是一心一意一条道走到黑。回头吧！坐上天地大道的顺风车，他的目的地是天堂！
有的朋友一边看我的文章，一边继续喋喋不休地说着他的故事，看了和没看一样，好像我是写给别人的，好像他的情况是最特殊的，那谁的情况又不特殊呢？谁都认为自己是最难的那一个，实际上没有任何区别。还有的朋友，死死抓住这个问题不放，啥也不干，到处百度，到处寻求所谓方法，到处找和他一样的人。要知道，只有什么时候你不找了，方法就有了！
不要问我这怎么办、那怎么办。你什么都不办了，那就一切都好了！
哪怕天塌下来，都要顺其自然。
人的一生本来不应该有任何问题的，也不应该生病，更不会有什么绝症，除非是他自己选择的使命。所有的问题都因执着而产生，因解决问题而不断产生更多问题，直到变成绝症，居然还要继续去解决，最终结局只有一个，就是把自己解决掉。什么时候学会不解决任何问题了，幸福快乐就会开始向你涌来！
所谓心理和精神问题的朋友，有的看起来很忙，吃饭睡觉都顾不上，实际上没干一点正事。当务之急是让自己真正忙起来，没有时间闲的去胡思乱想！
人这一生就是在玩一场没事找事的游戏，什么时候不玩了，什么时候就回家了。每个人忘掉了自己啥都有，却满世界到处找。你什么时候不找了，就醒了！
每个人都是富翁，却一个个硬把自己活成了叫花子！
当你什么都不求的时候，当你什么都无所谓的时候，你会发现你其实什么都不缺，你其实无所不能。这是真的，这才是你本来的面目。
不管什么人事物，来就来，去就去，发生就发生了，明天会发生什么都无所谓，和日月星辰、花草树木一样，自自然然，哪里会有痛苦烦恼？不要非要妄想生事，徒增烦恼！你什么都有，就是被你的妄想执着遮蔽了。那你干什么？像宇宙万物一样，去奉献自己，因为你实在太丰盛了，因为你本如是。你误以为自己很穷，把自己当成穷人去活，所以你给自己创造了一个穷的世界。从这可以看出，你就是你的造物主啊，你的创造力有多厉害啊！那你为什么不为自己创造一个美好的世界呢？如何创造？先创造一个美好的内心世界，就会显化出一个美好的外部世界！每个人的世界是不一样的，有人在天堂，有人相反。快乐和痛苦是两个完全相反的方向，没有交集，都没有尽头，也无法想象，就看你选择哪个方向，选择什么体验！
有人说，如果我的外部世界变好了，我的心就好了。这就如同在等镜子里的你变漂亮了你才变漂亮一样荒唐！有这种想法的人可谓比比皆是！

雁过无痕2020

不要问我怎么办了，没有答案。去提升能量吧。能量提高了，你的世界都不是以前的世界了，你的怎么办就已经不存在了。如果非要怎么办下去，那怎么办只会越来越多。
很多人总以为我说的是虚无缥缈的东西，不接地气，因为大家面对的是一些具体的困境必须解决。这是压根不明白我在说什么。要知道，你的这些具体问题是过去的因造成的果，已经无法改变，根本就无法解决，非要去解决那是自讨苦吃，只能坦然接受，积极面对。要知道，别人当官，别人有钱，别人有退休金，那是人家过去积累的福报，不管你是嫉妒还是羡慕又有何用？你孩子学习压力大，一方面压力是自己给的，另一方面你焦虑抑郁就能学习好吗？除了努力学习还能怎样？难道天上能掉馅饼？积极面对本身是很大的正能量，除此以外还有更好办法吗？有的人就是不愿意接受现实，不愿意积极面对。过去种下恶因结出恶果，又不愿面对，还妄想改变，还怨天尤人，未来只会更糟。只有积极面对，种下善因，未来自有善果。光哀嚎没用，必须坦然接受现状，立足现状，积极努力，好好付出，好好奉献，未来才会改变。空想没用。种什么因结什么果，过去如此，未来也只能如此。所以，不要去幻想解决你的现状，缺什么就去付出什么，积极面对现实，你的能量状态会很快提升，你的现状自然随之改变。所以，这样的人，说白了就是懒，啥也不想做，光羡慕嫉妒别人，还想有好的结果。这是幻想而已，只会带来痛苦和绝望。要知道，一旦你付出行动，你只会越来越轻松，反之亦然！
说实在的，很多所谓心理和精神问题的朋友就是因为懒，只是找个病和症为自己顶罪，自己也懒得心安理得，甚至连自己都相信自己是无辜的、无奈的，假戏最终变成了真做，无非自欺欺人罢了，最终骗的是自己，因为痛苦可是骗不了人的。
所有所谓心理和精神问题的朋友，都是因为遇到了无法解决的难题，又急于解决，都把自己解决到了今天这个样子，最关心的仍然是怎么办。我再次举个例子大家就好理解了。你去照镜子，镜子里的你脸上有污垢，你不想镜子里的你脸上有污垢，你应该怎么办呢？如果你不想洗脸有别的办法吗？当然没有，不管你用什么去擦镜子也都无济于事。你现在问我你的困境怎么办，问我如何解决你的现实困境，就是在干擦镜子的事，这能有结果吗？你都把自己解决到了今天这等地步居然还打不醒你，还在问怎么办。我再说一遍，怎么办都不办，放下不解决，坦然接受，积极面对，赶快去洗脸。脸是什么？就是你的内心。你的整个现实世界都是你内心的投影，你的内心没有问题，你的现实生活中就不会有问题。你的现实问题越大，说明你的内心问题越大。你需要做的，是改变你的内心。内心变了，你的现实自然变了。改变内心不是空想，是要落实在你的念言行上，才能真正开花结果。你现在的现状是你过去念言行的产物，只能接受面对，从现在开始改变你的念言行，让它们都是朝着正能量的方向，内心感受宁静了，就相当于把你的脸洗干净了，镜子中的你脸上的污垢自然也没了。这是唯一的办法。所以别再问我怎么办了，用正能量的方式去积极面对你的一切现实！
比如有人腿没了，永远也是想不出个腿来的。一切都是因果，只能接受，只能顺其自然。果是无法直接改变的，一点都不可能，这样只能绝望，除了积极面对，并赶快去种善因，才能把恶果变成善果，别无他法！
所以，别再问我怎么办了，只要还在想办，只能走向绝望。无论多紧迫都别再办了，只会适得其反。去改变内心吧，任何情况下这都是唯一出路，别无他法！
很多所谓心理和精神问题的朋友，就是不愿面对现实，逃避现实，换来的只能是痛苦和绝望。只有积极面对才能幸福快乐！除了积极面对也别无他法！
些总以为自己的所谓心理和精神问题是某一个人事物造成的的朋友，我问你：“这个问题全天下就你一个人遇到了吗？别人都是你这样吗？”所以，别再问我怎么办了，你去看看别人怎么办的，想想到底是谁的原因。这种思维模式完全是对自己的极不负责任，推卸责任，自欺欺人，最终害的是自己，痛苦的又不是别人。