心理问题是怎么回事

大家为什么很难升起信心却又很容易放弃呢，是因为那种绝望太真实了，而且感觉客观真实就是那样，眼睛看的真真切切，怎么会有人认为那不存在呢？这当然了，不真实你就不会陷进去了。这就是这个世界游戏的规则，只要身在其中就是那么真实。一旦从中跳出来，你会哑然失笑的。既然是真的绝望了，谁还会有跳出来的心思呢？可是，现在，我告诉了你真相，你还愿不愿意跳出来呢？
其实最好的办法是时时刻刻放空自己，脑子了可以有各种念头，来就来，去就去，不理会，不关注，你一执着它就留在脑子里了。这样大脑可以充分休息，补充能量最快，佛教禅宗走的就是这一条路。这个对于大部分人，尤其对于我们这些执着太多，喜欢胡思乱想的人，是比较难的。个人经验，可以在睡前做，很容易睡着。为了方便大多数人，佛教有了净土宗，实际上也是一种方便法门。就是用一句佛号把我们的各种妄念占住，而佛号本身就蕴含着佛的大愿。
我文章里教大家时刻用发心发愿占住咱们的思维，占住咱们的胡思乱想，用的就是这个原理。这个方法极其简单，没有谁不会，而且可以完美对治咱们无时无刻的胡思乱想。大家一定要坚持做，问题多严重都没问题。我不多说，做了大家就知道了。

大家为什么很难升起信心却又很容易放弃呢，是因为那种绝望太真实了，而且感觉客观真实就是那样，眼睛看的真真切切，怎么会有人认为那不存在呢？这当然了，不真实你就不会陷进去了。这就是这个世界游戏的规则，只要身在其中就是那么真实。一旦从中跳出来，你会哑然失笑的。既然是真的绝望了，谁还会有跳出来的心思呢？可是，现在，我告诉了你真相，你还愿不愿意跳出来呢？
其实最好的办法是时时刻刻放空自己，脑子了可以有各种念头，来就来，去就去，不理会，不关注，你一执着它就留在脑子里了。这样大脑可以充分休息，补充能量最快，佛教禅宗走的就是这一条路。这个对于大部分人，尤其对于我们这些执着太多，喜欢胡思乱想的人，是比较难的。个人经验，可以在睡前做，很容易睡着。为了方便大多数人，佛教有了净土宗，实际上也是一种方便法门。就是用一句佛号把我们的各种妄念占住，而佛号本身就蕴含着佛的大愿。
我文章里教大家时刻用发心发愿占住咱们的思维，占住咱们的胡思乱想，用的就是这个原理。这个方法极其简单，没有谁不会，而且可以完美对治咱们无时无刻的胡思乱想。大家一定要坚持做，问题多严重都没问题。我不多说，做了大家就知道了。

我们之所以痛苦，是因为我们体内一直发生着一场激烈的战争，那是一场正义与邪恶之战，是一场正能量的大我与负能量的小我之战。遗憾的是，目前，由于我们自己由于无知缴械投降甚至助纣为虐，使负能量占据了绝对的上风。但是，由于我们的本性是正能量的，这是无可替代的，负能量最多只是蒙蔽而已。正能量表征的是幸福快乐，而负能量表征的是各种现实问题、障碍和痛苦。现在大家明白了事情的真相，就该清醒了，别再帮助敌人害自己了，也就应该知道如何做了，就是要转过身来，拿起正能量的武器去和负能量战斗。一旦我们明白了道理，我们就不会再负能量迷惑，一定可以胜利。虽然目前看起来我们的力量可能很弱，那就从一点一滴做起吧，很快就能强大起来。我们已经别无选择，也一定能胜利。大家的正能量必须是发自真心的，容不得半点虚假，否则只会自欺欺人，其实还是负能量。我们释放正能量不能是为了自己。为了自己能好去释放正能量，那是交易，还是负能量，只会适得其反。你帮助别人，上天自会助你，但你别这么去想，只管发心发愿，只管帮助去别人，千万别干坏事。

大家可以自己留心一下，当我们去做一件事，不知不觉占住胡思乱想时，很快内心平静很多，大脑会清醒很多，脑力恢复很快，也能说明胡思乱想是多么耗费脑力。转移注意力法是有用的，但由于不明其理，是无法彻底彻解决问题的。唯有改变内心，彻底断胡思乱想的根，自然就能彻底解决问题。内心靠思维是不可能改变的，只能通过提升能量才能改变。传统心理学妄图通过思维层面解决问题，就如同一团乱麻，越理越乱！
当我们胡思乱想的时候，不光是脑力严重消耗，体力也是，我们会身上没有力气，甚至腰酸背痛，仿佛干了一天体力活没有恢复过来。这个我想大家自己就有体会。

当我们胡思乱想的时候，不光是脑力严重消耗，体力也是，我们会身上没有力气，甚至腰酸背痛，仿佛干了一天体力活没有恢复过来。这个我想大家自己就有体会。
心理和精神问题迟迟走不出来，就是因为陷入了胡思乱想的恶性循环怪圈而不自知。大家都只是看到和感觉到了一些表面现象，所以千头万绪越理越乱。现在，我已经告诉了大家真相和方法，愿不愿意走出来就看大家自己了！
处于心理和精神问题中的朋友，有着两种不同的类型，一种人非常努力，可谓竭尽全力，直到把自己耗尽，结果却由于努力方向完全反了，这叫南辕北辙，努力程度越高结果越惨；另外一种人非常懦弱，觉得自己没有能力，完全依赖于别人和药物。内心出了问题，却在外面寻求答案和方法，这叫缘木求鱼，方向还是反的，结果可想而知。唯有知错改错，积极接纳和面对，放下过去错误行为造成的所有的痛苦、障碍和问题不去解决（这是过去错误的因接的果，已经不可能改变，若还非要妄想去改变，只能收获痛苦）。明白这事只能靠自己，积极向上，只管一心释放正能量，只管耕耘，莫问前程，未来也只能是幸福与快乐的，哪里还会有痛苦和问题？哪里还有心理和精神问题的立足之地？

在大家走出来之前，大家不要指望能完全看明白或想明白我说的话，那是不可能的，那种明白也不是真正的明白。大家只需要知道我让大家做什么就可以了，只管傻傻地一心去做，自己的思维障碍越少越好。说白了，就是照猫画虎。等你走出来了，你才会真正明白我在说什么，那才叫体悟。那时，你就获得了真正的自由，无论行住坐卧都在道上，都是修行，没有固定的形式。但现在不行，大家首先要回到道上再说。

心理问题能否走出来最大的障碍就是我们自己的思维。我们总是习惯于不知不觉地去分析判断总结，这是大家在做的过程中最大最顽固的障碍，不知不觉我们就又回去了。大家想一想，如果能够通过思维分析判断总结就可以走出来，大家就不会到今天这个地步了。这也是我一再强调要傻傻地去做的原因，要占住思维的原因。可以直接说，我们的思维本身就是我们所谓心理问题的罪魁祸首。你如果非要再相信它，利用它，那就是助纣为虐，为虎作伥，就在亲手把自己推进深渊。那只会离走出来越行越远。

有的人天天在观望、在分析、在等待、在计划、在下很大决心，就是不行动，决心再大不做啥用没有。梦里走了很多路，醒来还在床上，自欺欺人罢了！
走出所谓心理问题难吗？一点都不难。为什么走不出来？是因为很少有人用腿走这条路，基本都是在用脑子走路，不知道那还在往相反方向走。是的，想和做是完全相反的两个方向。想并不是停留在原地，而是在负能量方向上走。大部分人都在幻想通过想明白、看明白走出所谓最问题。可是，这样不但走不出来，还在继续往加重方向狂奔！请投入实际行动吧，请用腿走路吧！
我们之所以痛苦就是因为不愿意顺其自然，不愿意面对自然，不愿意接受自然，甚至想改变自然，这能不痛苦吗？种了苦瓜的种，不愿意接受苦瓜的果，甚至还想改变苦瓜的果，这可能吗？能不痛苦吗？哪有什么心理问题？我们现在的问题、障碍、痛苦就是过去种子结的苦果啊，接受了就完了，不接受除了痛苦还能怎样？只要现在我们开始种下甜瓜种子不就行了吗？有人说，那苦瓜的种子不是我种的。那只是时间太久远了，你已经忘记了。
大家只管按我说的去做，傻傻地做，越傻越有智慧！傻子在做的过程中不会产生任何问题，只会一心一意做下去，不会放弃，不会迟疑，只会专心安心平静地一直走到底！傻子才是真正的大智慧，咱们最大的问题就是太聪明，全是小聪明，各种自以为是的分析判断总结，各种小算盘，可是头脑能力太有限了，最终只是害了自己！
大家一定要以积极的心态投入到现实生活中，要融入现实而不是脱离现实，更不要逃避现实，必须要接纳现实，以后凡事选择正能量方向就可以了！

无论你现在绝望到什么程度，多么不可能走出来，都是幻像。一念一转，无论经历了什么，都一定可以从绝望中走出来，绝无例外，一定可以。千万不要认为你这辈子一定会这样绝望下去，除非你愿意，否则再绝望都完全可以彻底转过来！

要解决所谓心理和精神问题真的不难，难首先在于不愿放下眼前所谓的所有问题和执着，包括各种现实问题和身心问题。一定要接纳这些问题，因为这已经是事实，是结果，不可能改变，只能接纳和正确积极面对。不接受或想去改变只会痛苦。实在放不下就不理会，不关注它，也不解决，让它一边凉快去，别让它影响你。心里难受千万别对人释放，千万别乱发脾气，所有的身心痛苦也放下不理。那我们干什么呢？一旦放下了这些，大家就要立刻转身积极投身于现实中，一定要去做事，时刻警惕千万别再回到想的恶性循环中，只管全身心正能量去积极面对和处理所有的事情。啥也不想，尽力问心无愧就好，不求结果。这期间由于思维惯性，当我们没在专心做事时会有胡思乱想的旧有习惯拉扯，这时一定要用发心发愿占住它。做事时一定要专心做事就，绝不允许旧有思维模式死灰复燃，不给它任何机会。这个阶段难的是坚持，走不出来就是因为老被想拉回去。一定要坚持做事不想，坚持坚持再坚持，期间会有来回几次拉扯，这也很正常，凭借毅力克服几次后你慢慢就会明白它到底是几斤几两了，以后它对于你就不再是事了，你就收获了一颗强大内心和积极向上的世界观价值观人生观。