111
2754
1万
论坛元老
49
459
2088
金牌会员
敲钟人 发表于 2019-7-11 07:49 楼主我建议你每周运动3到4次为佳,不用天天运动,因为身体也需要休息的,隔一天运动一次比较好。 ...
61
1799
7595
版主
一起看日出 发表于 2019-7-11 09:48 运动量可以因人而异,根据人的身体素质来。我是天天运动,每天还运动三四个小时,没一点事。 ...
悠游世界 发表于 2019-7-11 14:45 日出姐的运动量好棒。我目前争取每天一小时好了。
一起看日出 发表于 2019-7-11 14:59 嗯,我是坚持运动了十几年,如果算上大学刚毕业跳交谊舞那阵,有几十年了。体力肯定上去了,体质也好了。 ...
悠游世界 发表于 2019-7-20 22:19 半夜,被邻居的哭声吵醒了。邻居家的小青年年纪轻轻就走了 ,可能只有23,24岁。虽然跟邻居家的关系也不 ...
本版积分规则 发表回复 回帖并转播 回帖后跳转到最后一页
经常参与各类话题的讨论,发帖内容较有主见
经常在论坛发帖,且发帖量较大
注册账号后积极发帖的会员
Archiver|手机版|小黑屋|免责及版权声明|关于|美丽心灵公益论坛
GMT+8, 2025-8-23 17:35 , Processed in 0.327311 second(s), 33 queries .
Powered by Discuz! X3.4
!copyright!