抑郁症、焦虑症、强迫症、躁狂症以及双向情感障碍等所...

今天有个孩子家长问我：“你说心理和精神问题不存在，那心理医生和专家的饭碗怎么办？医院关门了怎么办”？我真的无语了。你一方面看起来拼命希望孩子好，另一方面又担心孩子好了医生怎么办。你到底是希望孩子好还是希望孩子不好？

有所谓心理和精神问题的朋友，在你开始认为你有心理问题的那一瞬间，你的苦难就已经开始了。无论你是无意还是有意，无论是自己觉得还是别人强加的，一旦你的脑海里有了这个意识，苦难就会越来越深。今天哪怕再痛苦，明天都会以你意想不到的方式不断刷新你的痛苦记录。要想彻底扭转这个过程，必须毫不留情地抛弃心理疾病这个标签，把自己当成正常人。就和得所谓心理问题过程一样，当你发自内心把自己当成正常人时，你就正常了，而且会越来越正常。当你觉得自己不正常的时候，你看啥看谁都觉得有问题，当你觉得自己正常的时候，你看啥都很正常，其实，你本来就是一个正常人，只是因为把正常当成了不正常所以不正常了。当你回归正常，你当然就正常的不得了，而且那些过去自己所造成的各种躯体症状、失眠、人际关系、外部环境等不正常的结果也都会逐渐回归正常。我们本来就啥事没有，哪有什么心理和精神问题？我们回归本来就是了。心理问题根本不存在，它只是我们自己和自己开了个玩笑而已。开开心心活着不好吗？为啥非要说自己有问题才肯罢休？为啥非要没事自己折磨自己？本来啥事都没有啊，为啥非要有事呢！

任何人在生活中哪有啥都顺心的？生活中出现一些问题、苦难、障碍等都很正常，谁都会有，谁都会产生各种负面情绪和想法，但只要别和病、症挂钩就不会有大问题！记住，我们的人生没有过不去的坎。哪怕波浪滔天，也有风平浪静的一天，哪怕乌云密布，也有晴空万里的一天。人生苦短，有啥放不下的呢？不放下又能怎样呢？

心理和精神问题的朋友，主要是迷失了方向，忘记了什么样才是正常的，然后自己幻想了一个无法实现实际上也不存在的所谓正常标准，从而给自己设置了一个无法逾越的障碍，把所有的正常都是为了不正常，这怎么可能走出来呢？要知道，心理和精神疾病不存在，我们本来就是正常的，正常人和我们一样，只是他们没有把它当成不正常，仅此而已。能不能“好”，仅需转此一念。
很多问题，比如今天失眠了，今天不想吃饭了，今天哪里突然出现某个躯体症状了，今天遇到啥困难了，今天被谁欺负了，等等，这些都是正常活人都会有的问题。所有人都是有苦有乐，每天都会遇到各种问题，平常心对待就好。

心理问题的朋友表面上看似是因为一些具体的人事物多引起，并误以为这些问题如果解决的话，心理问题就消失了。这就是心理问题的最大陷阱，在解决这些问题过程中越陷越深。以他们现在的能量状态，不但解决不了问题，还会不断产生更多的问题。即便这些具体问题被解决，还会出现全新的问题等着你。靠解决具体问题来解决心理问题是美丽的陷阱。放下不去解决才是真正的密钥。方向反了就这么可怕。不去解决就是提升能量的过程。唯有提升能量状态才能彻底解决所谓心理问题。妄图解决任何实际问题都只会加重问题。注意，我说的是任何。任何困惑疑问统统放下不去解决，只管释放正能量。遇到什么问题、疑问都不理。一理就上当。
一个超级简单的极速提升正能量的方法：
【无论在任何地方，见到任何人，就在心里对他们默念：“愿诸位平安、健康、吉祥、如意”】
这个善念可以换成任何你觉得是善念的话语。
效果如何大家可以自行验证。

心理和精神问题就是自己和自己过不去，却非要在外面找原因，非要让别人或药物解决，非要让别人给你一个答案。如果这个方向不转，注定无解。

只要是认为自己或家人有心理或精神问题需要解决的，那就不但解决不了，还一定会越解决越严重。什么时候放下了，不认为有问题了，更不去解决了，那就好了。因为这个问题本身就不存在。

无论是心理问题、躯体症状还是现实问题，都只是表象，根源在于能量状态太低。在这种低能量状态下，没有任何问题可以解决，因为所有问题本身就是因为负面能量太多造成。为什么会能量低下呢？是因为执著太多，想的太多，做的太少，大家需要反过来。所以，解决这些问题，唯有提升正能量这一根本方法。一旦能量提升，那些所有困扰你的任何问题都会自动消失，根本就不需要去解决。至于如何提升正能量，方法很多，大家可以根据自己情况选择。法无定法，方法并不重要，无论做什么，主要看你的念言行是为了自己还是为了别人，少抱怨少发泄，多感恩多祝福，少想多做，做才会有结果。

以下是回复部分朋友问题的内容，但没时间整理，分享给大家：
有心理和精神痛苦的朋友，无论你的身心现在有多痛苦，多难受，有多绝望，多么不受自己控制，多么真实，问题多么难以解决，多么非想不可，甚至是生死问题。记住，都是幻像，都不是真的，醒过来都不存在，都是美好。梦里感觉都是真的，其实啥也没有，就是一场梦，没有任何例外。你在梦里，所以我说啥你都不信。只要你不理它，不把它当回事，所有问题、障碍和痛苦都会很快消失的。它能一直存在，并且愈演愈烈，完全得益于你的关注，你认为它存在而执著，你坚持认为确实有这么个必需解决的问题。所以它也就无比真实的存在。一旦你不理它，所有任何困扰你的问题都会消失，可就没人愿意相信我的话，非要问各种问题，非要认为自己特殊，非要死认为自己有必须解决而又无法解决的问题，这种执著就是你走不出来的根本原因，只要放下不理不管不解决任何问题很快就好了，就这么简单，我说的是任何，没有任何例外！可就是没人愿意相信！
要想解决问题任何问题，没有任何特殊和例外，不管什么问题，就是不解决。不解决了问题就会自然消失，不信自己试试看。如果去解决不但解决不了，还会越解决问题越多越大，咱们的今天就是这样来的，却就不愿回头，非要一条道走到黑。不解决是最好的解决，多么简单的事说破天都没人相信，非要认为有问题，非要去解决。心理和精神问题简单的不能再简单了，压根不存在，压根不需要解决，你越努力解决问题越大，南辕北辙。可有人非要认为有这么个问题，从而踏上不归路。其实，一回头，一放下就好了！就这么简单！不回头就难，而且越来越难！
心理和精神问题的唯一解决方法就是不解决，可有人就是非要去用各种所谓心理学方法去解决。只要一天不放弃解决，就会一天存在，而且还会越解决越严重。既便如此，还不醒悟，认为是因为努力程度不够，就越发拼命解决，直到把自己生命解决掉。我再三说没有问题需要解决，越解决问题越大。可是，还是不断有人找我诉苦，以示与众不同，不断找我问问题，非要有问题，非要走不归路，让我说啥好呢？一定要从开源节流两方面入手，一方面放下所有任何你认为的问题不解决，另一方面只需努力提升正能量，努力做事，啥也不想，用做事把想占住就好！不管多严重，很快就能好！
谁要认为他自己有心理和精神问题，那就真的有，而且是实实在在的有，无比真实的有，还会一天比一天严重！！！
非但心理和精神问题不存在，身体问题和生活中任何问题都不存在，一切都是最好的安排，若认为有问题就是天下本无事 庸人自扰之，就是痛苦的开始。只要有一颗如如不动的心，任他波浪滔天又能如何？倘若非要随波逐流，暗礁无处不在！
我们头脑中的思维要越少越好，想的越少越好，最好是零。我们的思维是最大的负能量，是负能量的根，是最美丽最恶毒最诱惑的陷阱。人没有思维反而会活得最好，没有思维，真正的智慧才能显现。思维是人类最大的最根本的障碍，是一切痛苦的根源。所有的修行都在设法摆脱思维！
同样的事情，有的人就成了问题。是问题是因为你认为它是问题。其实你所认为的问题人人都会有，只是表现形式不同而已，所谓家家都有一本难念的经，只是你不知道或视而不见而已，不要以为你特殊。只要你不认为它是问题，也就什么也不是，就这么简单，可有的人就是转不过弯，非要给我说他有心理问题，我真的无言以对。谁没有负面情绪呢？只是你把它当成问题并从而陷进去而已。有的人现实问题比你大多了也没有所谓心理问题。
只要认为自己有心理和精神问题，并去设法治疗和解决的，只要还需要治疗的念头，那就只会越来越严重，越治疗越严重，各种身心症状将层出不穷，各种生活中的现实问题也会越来越严重、复杂，也来越来越难解决。大家硬把一个不存在的问题变成天大的问题，还仍然执迷不悟，顽固不化，不见棺材不落泪。这就是典型的南辕北辙，方向错了，越努力问题越大。本来就没事，放下不管啥事都没有，却非要把自己逼上绝路。
有人问我方法。不管你觉得有啥问题或疑问，就告诉自己，没有，没有，没有。既然没有，既然不存在，就不需要方法，要方法干什么？你的问题和疑问都不存在，你觉得存在就是问题本身。放下一切OK。
所有的心理和精神问题都仅仅与自己的内心有关，与任何外在的遗传、所谓原生家庭、父母、疾病、环境、金钱、工作、学习等等一切无一丁点关系，如果非要认为有，那就是在为自己找借口，也注定无解。无论外在如何改变，只要你的内心没变，痛苦只会越来越深。
只要觉得有任何问题就是痛苦的开始！记住，没有问题，没有问题，还是没有问题。睡不睡着都没有问题，自然睡着！
发现有问题，觉得是问题是一切问题的开始！！！
任何问题，任何烦恼，任何痛苦，任何怨恨、恐惧、担忧，我说的是任何，只要我们完全放下不去解决，只要不理会，统统都会很快消失。大道至简，就这么简单，可就是几乎没人相信，深入宝山空手归，简单试下就放弃了，浅尝就止！可惜啊，关键这个是唯一方法啊！

心理和精神问题只要是还想着要去治疗和解决的，用的办法越多，努力程度越大，问题就会越严重，就会越绝望！

任何痛苦，任何负面的情绪、想法、感觉，只要我们不理它，都会很快过去，只要我们一旦理会它，关注它，甚至于想解决它，这都是执著，是我们自己把它牢牢抓住不放，所以一直痛苦。我们要把自己活成一面镜子，不管谁来谁去，都不留一丝痕迹，痛苦和绝望想留下来都难。留下来是我们自己抓着不放，与任何人事无关！
有些有所谓心理问题的朋友问我问题。我说你相不相信我。他说相信。我说：“你相信我，我告诉你心理问题不存在，你就应该觉得你没问题了，你怎么还来问我？你根本不相信我，你相信的还是你自己！”正常人本来就会有苦有乐，你为啥非要认为自己应该总是快乐呢？古人语：“天下本无事 庸人自扰之。”说的不就是这个事吗？本来就是正常的人，非要认为自己有问题，那我有什么办法？还有人说：“我就是控制不住自己胡思乱想。”我反复说过，那是因为你在负面情绪下释放太多负能量，使自己能量状态太低所致，请赶快释放正能量，一旦能量提升，过去哪怕天大的困难都会变成芝麻。我说了这么多，你做了吗？啥也不想做，到处问问题，希望别人能帮你。没有用，只有自己才能救自己！
我们知道，要想吃苹果，必须播下苹果的种子。我们现在痛苦，是因为过去播下了痛苦的种子，果已形成，不接受就痛苦。要想明天快乐，今天必须播下快乐的种子，空想没用。这是宇宙的法则，你信不信都是这样。掩耳盗铃骗的只是自己。我们要想快乐，必须先让别人快乐。要想收获必须先要付出。所以说人生的意义在于奉献。有人说：“让我先快乐，我就会让别人快乐。”可是，宇宙没有先结果再播种的法则啊！不管你现在痛苦到什么程度，哪怕喘口气都累，啥心思都没有，只要没做任何利于别人的事，就绝不可能有任何好事回到你身上。你再动不了，再痛苦，咬着牙都要去释放正能量。一句感恩，一句祝福都有无穷的力量。帮家里扫个地，说句温暖的话。不要光想自己。另外，一方面释放正能量，另一方面别再到处诉苦释放负能量了，这不但解决不了问题，还让家人担心，让家人不快乐，最终都会回到你自己身上，这些负能量会结出更多苦果，绝无例外。播下什么，收获什么！

心理和精神问题根本就是个不存在的天大伪命题！