心理问题是怎么回事

雁过无痕2020 发表于 2020-2-26 22:08
我最后一次回复你。你压根就听不懂我说的话，也希望你一直能保持清醒的头脑和理智。 ...

如果你真的有心，就该继续呆在论坛，加入我们的日常话题，达到潜移默化的果效，而不是这样丢下一篇吸引眼球的主题帖子就走人。

说实在的，我现在很抑郁，就只差没想到要自杀。

可是像你这样叫人放下思考思维，不去想而去做，又说什么幻想和妄想都是不存在的，这个说起来容易做起来就难了。如果你没有具体方法，逐个步骤引导患者，又怎能期盼患者一下子就能放下，而觉醒过来？

认为自己存在所谓心理问题，并想办法去解决它，是所有痛苦的真正原因和开始，随着解决的过程，痛苦越来越大。这就是正常人与所谓心理疾病的人的根本区别。

每天看到这么多人在这里诉苦、抱怨、求救，各种各样的自杀、崩溃、痛苦，自娱自乐，对于忠告视而不见，真是让人可悲又可叹。世上哪有救世主，这样有用吗？
有人说我歧视心理疾病患者，真可笑，我自己曾经就是一个资深心理疾病患者，有什么可歧视的？
有人说我说话太难听。说好听的话有用吗？心理咨询师的话好听，解决问题吗？忠言逆耳，大家都不爱听。溺爱是爱吗？有的人怎么打都打不醒，说好听的能行吗？
有的人一副大义凛然的嘴脸，打着卫道士的旗号，说我在给大家洗脑。自己的脑子都已经被洗成啥了而不自知。告诉你，我就是在向传统心理学害人理论宣战。我就是要让那些所谓的心理学专家、医生失业。我就是希望所有痛苦的人快乐。这些人不愿意了，开始口诛笔伐，深怕有所谓心理疾病的人看到希望，深怕心理疾病的人少了一个。打着保护心理疾病患者的旗号绞杀他们的希望。自己被人骗了不自知还帮着骗子数钱，虔诚地维护骗子的利益。
要想解除痛苦，唯有放下一条路，别再迷信那些高大上的害人理论和道貌岸然的骗子。
如果大家觉得收益，请高抬贵手，多多转发，挽救更多的家庭和孩子。
帮助别人实际上是在帮助自己。为什么大多数人都很痛苦，就是因为索取而得不到。要想得到必须通过奉献，这是宇宙法则，所谓爱出者爱返，但不是溺爱。
顺天者昌，逆天者亡。逆天而行，只会带来痛苦。

所有心理和精神疾病都不存在。比如，抑郁是每个人都会有的正常情绪，就像呼吸一样，只要活着就离不开。每个人都会今天开心，明天抑郁，后天开心，不是一成不变的。我们把正常的负面情绪当成问题去解决本身就是最大的问题。我们只要活着，就不可能解决掉，否则越解决问题越多，并恶性循环下去。今天不终止，明天还会更痛苦。唯有不把它当成问题，而是放下这个所谓问题，更不去解决它，就会自然恢复正常人。心情是可变的，今天情绪低落，明天完全可以很开心，不要把自己固化束缚住。对于一个正常人，要想摆脱各种负面情绪和想法，必须放下内心的各种执著，就是我们脑子里担心、怨恨等的那些想法，它是我们所有负面情绪和各种奇怪躯体症状的总根源。如果根除了，枝叶自然就不见了。那么，如何放下呢？过去的已经过去，我们必须接纳现在的结果。也不要执着未来非要达到某一个确定结果，无论结果好坏都能接受，现在尽力就好。在这个过程中，也许你很快就能体悟到心理疾病其实并不存在，那你就彻底好了。有一点必须强调，必须认识到我们现在的所有痛苦完全是自己的内心错误造成，千万不要在外面找原因。如果认识不到这一点，疗愈就不可能发生。认识到自己的错误，就要知错改错。千万不要把自己当成受害者。无论外在原因看起来多么合理都是表象，今天的结果真的是我们自己过去所创造的，我们必须坦然接受。这时，只要我们现在开始改变言行，我们的未来就已经改变。如果觉得改变自己很难，不要着急，那就请从一点一滴做起，方向没有错，坚持下去就好了。

        每当负能量（负面情绪和想法）来临，千万不要跟着它走，不要理它，这时一定要拿起正能量的武器，可以做事，可以说一些感恩祝福得话，可以发愿，总之一切正能量的事都可以，用正能量站住负面思维，不给它时间。光明一来，黑暗自然消失。这是一个正负能量拔河的过程，咬着牙坚持，只能胜利。第一次胜利了，第二次就顺理成章了。这时，你会发现负能量无论看起来多么可怕、多么不可战胜、多么绝望，全是幻想而已。一旦掌握了正能量的武器，你的人生将无坚不摧！
      可以教大家一个小工具，每当出现负面情绪和负面思维，千万不要对抗，也不要逃避，更不要陷进去，而是静下心来观察它，把它当成空气中的灰尘让它自己落到地面，让它自然流经就好。经过一次次如此训练，你会发现你越来越娴熟，负能量消失得越来越快。随着一次次泄洪，身体内累积的负能量越来越少，负能量出现的频率越来越低。慢慢地，你把这种思维模式已经变成了一种习惯，变成了你的一部分，你以后再也不怕负能量了，负能量见了你都要躲着走。

有情绪很正常，每个人都有，不是病，也不是症。你今天难受，明天就可以很开心，因为情绪是变的，没有谁的情绪时不变的。人情绪低落时会产生各种绝望想法，不理它，那些想法无论多真实都不是真的，一旦情绪好了，那些想法就马上不见了。你现在需要做的是不理会一切难受，不理会一切身心症状，别给自己胡思乱想的时间，专心投入做你当下最开心、最兴奋、最应该做的事，从小事做起，从身边事开始做起，做着做着你就慢慢明白是怎么回事了，坚持做下去，就能彻底走出来，迎来灿烂辉煌阳光。记住，做而不想，无往不胜！心理问题人最大问题时胡思乱想，光想不做，自己吓自己，不想很快就好了。只有做了才知道结果！

是的，要多做少想。不是重大问题，先做起来再说。

我也理解许多人为什么做不起来？因为驱动力不够。认识上没有达到一定的理解和认可，是没有动力的，这时需要有人鼓励一把，推动一下，一起来做起个头。然后才会上路了。要想积累起自己的起动的第一个推动力，就要学习，就要训练自己的积极心理。然后才会有行为或者行动的产生。这也是我自己的经历。花了我不少的时间，现在终于可以自觉自动了。有了第一次，以后就会有第二次、第三次，就会上路的。
祝大家早日行动起来，做起来，一切都会不一样，有起色的。

谢谢版主耐心发帖，很好的主题。体验过、痛过的自然会明白。没有类似经历的，不强求一定要理解。也没有升学率指标，随缘吧！病的康复，也是有先有后的，不强求一下子都好了。旧的病好了，走了，新的病又会产生出来的，大家都有的玩啊。

孔子说过，不愤不悱。有的问题就是要有这样的情绪才会明白的。不知有的看官愤怒了没有？愤怒了，就说明你有反应了，再读一遍试试。

述而篇 译文
　　子曰：“述而不作，信而好古，窃比于我老彭。”

　　子曰：“默而识之，学而不厌，诲人不倦，何有于我哉？”

　　子曰：“德之不修，学之不讲，闻义不能徙，不善不能改，是吾忧也。”

　　子之燕居，申申如也，夭夭如也。

　　子曰：“甚矣吾衰也！久矣吾不复梦见周公。”

　　子曰：“志于道，据于德，依于仁，游于艺。”

　　子曰：“自行束修以上，吾未尝无诲焉。”

　　子曰：“不愤不启，不悱不发，举一隅不以三隅反，则不复也。”
（解释：教导学生，不到他冥思苦想仍不得其解的时候，不去开导他，不到他想说却说不出来的时候，不去启发他。给他指出一个方面，如果他不能由此推知其他三个方面，就不再教他了。）

　　子食于有丧者之侧，未尝饱也。

　　子于是日哭，则不歌。

　　子谓颜渊曰：“用之则行，舍之则藏，惟我与尔有是夫！”子路曰：“子行三军，则谁与？”子曰：“暴虎冯河，死而无悔者，吾不与也。必也临事而惧，好谋而成者也。”

　　子曰：“富而可求也，虽执鞭之士，吾亦为之。如不可求，从吾所好。”

不知有的看官愤怒了没有？愤怒了，就说明你有反应了，再读一遍试试。