最近找了个心理咨询师,生病很多年了,但是一直没有心理咨询过,一直是吃药。但是,仅仅吃药,还是有很多的心里问题的。所以,近来,在做心理咨询。这个咨询师的价格比较平价,是群里的一位病友帮忙推荐的。这位咨询师也不谈什么咨询的内容,只是跟他聊聊天什么的。
如今的我这些年来,其实也是有些自卑的。骨子里散发出来的不自信的光芒。虽然喜欢清静,喜欢简单的生活,但还是觉得自己的生活范围和圈子越来越宅了。
能跟一个老练的咨询师,随便聊聊,我觉得挺不错的。毕竟,这年头,想要找个好的聊天的对象也不是那么容易的。不是所有的人都有空来听你的絮絮叨叨的。
然后,我最近咨询的结果是:多出去玩,多跟人聊天。多出去玩,包括唱歌,旅游的。他说我的精气神不够,可能真的是这样的。毕竟,我这些年意志是有些消沉的。
本来,我是不喜欢旅行的,主要是太贵了。现在,为了让自己开心起来,决定出去玩玩。希望一切往好的地方发展。 |